Tegutsedes 49 osariigis, Applebee oma pakub juhuslikku söögikogemust, mis on mõistliku hinnaga ülikoolide üliõpilastele ja peredele eelarvega. Tõeline küsimus on, kas on olemas tervislikke, teile kasulikke võimalusi? Vastus on JAH.
Ise Applebee endise töötajana veetsin ööd hilja, mis tähendas hilisõhtuseid söögikordi, mis võisid mind energiat täis hoida. Kuigi salat on suurepärane valik, soovisin saada erinevaid põnevaid valikuid.
Ja nii ahvatlevad kui need mugavad toidud, nagu pühvli tiivad, koormatud nachod ja kreemjas mac n 'juust, olid need menüüelemendid ka kopsaka kalorite arvuga ja ma polnud sellega seotud. Pöördusin mõnede tervislike võimaluste poole, et ennast täis hoida ilma loidust tundmata. Järgmise söögikorra ajal vaadake neid kergemaid tooteid!
kas cannellini oad on samad mis suured põhjapoolsed
Sisefilee, brokkoli ja ahjukartul
Märksõna on siin 'grillitud'. Kui ihkad liha, on see 6 oz praad õige tee. See madala kalorsusega entee 33 grammi valku saab siduda ahjukartuli ja aurutatud brokoliga. Jätke või vahele ja kasutage kartuli ja brokoli jaoks hoopis ketšupit või sidrunit, luues rohkem maitset.
Tai krevettide salat
See maitsestatud krevetisalat segatud roheliste, edamame ja mandlitega on maitsev ja täidlane võimalus. Krevetid on rikkalikult valgusisaldusega ning sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, edamaam aga gluteeni- ja kolesteroolivaba! Lõigake välja krõbedad wontonid ja asendage Tai maapähklikaste sidruniga, et nautida veelgi kergemat salatit värske keerdumisega.
Seedri lõhe sinepiglasuuriga
See 6-oz Seedri maitsestatud grilllõhe vahtrase sinepiglasuuriga enteerias on 37 grammi valku! Lõhe on madala kalorsusega valik, mis sisaldab oomega-3 rasvhappeid ja tonni B-vitamiini. Lisakiu saamiseks lisage röstitud köögivilju või hautatud spinatit ja küpsetatud kartulit, kui olete tõesti näljane.
kas kreeka jogurtit saab toorjuustule asendada?
Grillitud kanarind
Hiljuti on Applebee's pakkunud grillitud valikuid praetud moodi asemel grillitud kanarind ja me armastame seda. Küüslaugunööri või brokkoli on saadaval lisandina või proovige sõbraga friikartuleid jagada, kui tunnete end seiklushimulisena. Grillimine on parim viis toidule maitset lisada ilma soovimatuid lisandeid nagu õli ja või lisamata.
kas nad tõesti söövad Hiinas koeri
Tomati basiiliku supp
Kui tunnete end veidi ilmastiku all, soojendab see supp teid kindlasti. Võtke seda suupiste või lisandina koos salatiga. Ainult 180 kalorit, Applebee tomati basiilikusupp on ülikoore ja juustune küüslaugukrutoonide ja sulatatud mozzarella juustuga.
Oluline on meeles pidada, et alati pole asi selles, mida sööd, vaid oma osade kontrollimine ja uurides, mis teie toidus on. Viimase 50 aasta jooksul on toiduportsjonid märkimisväärselt suurenenud, mistõttu on tavaline, et üks restoranisöök on ligi 1500 kalorit.
Tervisliku eluviisi säilitamiseks tarbime rohkem, kui meie keha tegelikult vajab. Ehkki kalorid on toidus oluline aspekt, mida peaksime kaaluma, võib toidus sisalduva rasva-, suhkru-, süsivesikute- ja valgusisalduse üldine vaatamine pikas perspektiivis aidata produktiivsemat elu.
