Teil on olnud neid päevi, kus vajate lihtsalt järeletulemist. Ja mis on enamiku inimeste esimene mõte? Kohv. Kui otsite energiasäästu, võite olla üllatunud, kui teate, millistes Starbucksi jookides on tegelikult kõige rohkem kofeiini. Allpool esitatud loetelu põhineb Grande suurusel ja kiirel lahtiütlemisel: need numbrid põhinevad väljal Starbucki ligikaudne toitumisalane teave ja võivad erineda.
1. Keedetud kohv
Foto autor Lindsey Law
Grande tassitäis tavalist kohvi sisaldab 330 mg kofeiini. Nüüd on tegemist tõsise kofeiiniga. Vastavalt palju allikaid , on terve täiskasvanu soovitatav kofeiini tarbimise piirmäär 400 mg kofeiini. Noh, olete peaaegu maksimeerinud ainult ühe Grande Starbucksist.
2. ameeriklane
Foto autor Alysha Anzik
kuidas teada saada, kas praad on halb
Paljud inimesed eeldavad, et Americanos lööb tavalise kohvi kofeiinisisaldusega välja, kuid nad eksivad. Grande Americano sisaldab 225 mg kofeiini, mis on oluliselt vähem kui keedetud kohv. Kui otsite vähem kofeiinipiiki, kuid armastate siiski tavalise kohvi maitset, on see teie jaoks mõeldud jook.
3. Mokakohv
Foto Justin Schuble
Kui olete sisenenud mochade maale, olete sisenenud ka vastuvõetavamale kofeiiniterritooriumile. Grande mokas on 175 mg kofeiini, mistõttu on see vähem närviline võimalus neile, kes soovivad magusamat kohvi.
4. Jää kohv
Foto Alex Furuya
kui halvad on sinu jaoks rameni nuudlid
Võib arvata, et loogiliselt võttes oleks Grande kohvil ja Grande jääkohvis sama kogus kofeiini, kuid see ei saa olla tõest kaugemal. Grande jääkohvis on 165 mg kofeiini, nii et tea, mida sa tegelikult saad, kui suvi ringi veereb ja lähed jahutavat jooki nautima.
5. Kohv Latte
Foto: Phoebe Melnick
Klassikaline jook, latte võtab sisse 150 mg kofeiini, mis on vähem kui pool tavalises pruulitud kohvis. Mis on mõistlik, kui arvestada sellele kohvijoogile lisatud maitsvat aurutatud piima.
6. Cappuccino
Foto autor Lauren Anzevino
Selle joogi kogus langeb 150 mg kofeiini, sama kogus kui latte (tingitud asjaolust, et neil on sama palju espressot). Nii et teadke, et kuigi cappuccino võib olla tugevamaitseline, pole see kofeiinisisaldusega rohkem kui kreemjas kolleeg.
kas vanilje chai tees on kofeiini?
7. Chai Latte
Foto autor Lauren Murray
Jah, lõpuks tegi tee nimekirja tee. Kuid see jääb kofeiini kogusest maha, omades ainult 95 mg. Kui te pole kohvi inimene, kuid soovite siiski veidi kofeiini, minge chai tee latte juurde.
8. Kohv Frappuccino
Foto autor Madison Lucas
Kuigi frappuccinod kipuvad pigem maitsma suhkrut ja õnne kui kohvi, sisaldavad nad siiski veidi kofeiini. Sellel on 95 mg, sama palju kui chai tee latte, mis tõestab, et isegi magusad joogid pakivad endiselt punti.
9. Ekspress
Foto autor Lauren Murray
Segane, eks? Espressos, mis näib otsekofeiinina, on tegelikult ainult 75 mg kofeiini ühe ampsu kohta. Kui vajate tõepoolest kofeiinilööki, on tavalise kohvi järele minek kindlasti parim valik.
kui kaua makarone uuesti ahjus kuumutada
10. Ärgake tee
Foto: Julia D’Agostino
Võib-olla on nimi 'Ärgake' segadust tekitav, kuid arvate, et sellel teel on märkimisväärne energialaeng. Kuid tegelikult on selles vaid 70 mg kofeiini. See on hea võimalus, nagu ka paljud Starbucksi teed, neile, kes üritavad jälgida oma kofeiini tarbimist.
11. Kuum šokolaad
Foto autor Luna Zhang
Jah, see on õige. Ka teie kuumas šokolaadis on kofeiini. Ehkki vaid 25 mg kofeiiniga, on see võrreldes teiste siin leiduvate jookidega kahvatu. Tõenäoliselt on teil selle joogiga ohutu, kui soovite madala kofeiinisisalduse saavutamist, kuid on hea teada, et sellel on siiski veidi kofeiini neile, kes seda täielikult väldivad.
