Meil, ülikoolilastel, pole tõsiselt aega (ega raha) kallite söögikordade kallal rabeleda. Kuid see ei tähenda, et peaksime tegema kompromisse ja langema kiirtoidu tasemele.
Teie kõigi õnneks oleme loonud retseptide sarja, mis on kiire, lihtne, odav ja mis võtab toiduvalmistamisel ära arvamistöö, et anda teile nädala väärt ägedaid õhtusööke.
Vaid 25 dollari ja reisi Trader Joe'sse saate teha need 5 naeruväärselt lihtsat gurmeetoitu. Jah, see on päriselt.
Parim osa? Kasutate kõiki koostisosi tervikuna.
sööjad sõidavad sisse ja sukelduvad Hawaii torkima
Fotod Megan Prendergast
Mida vajate nädalaks vinge õhtusöögi jaoks:
- Värske mozzarella
- Konserveeritud mais
- Mustad oad
- punane paprika
- Roheline paprika
- Roma tomatid
- Kollane sibul
- Russeti kartul
- Tomatipasta
- Küüslauk
- Salatisegu
- Basiilik
- Pruun riisi sega
- Kana
- Focaccia leib
… Kokku 24,49 dollarit .
Foto Megan Prendergast
Muidugi on mõned koostisosad, mida me eeldame teil käepärast olla - sealhulgas oliiviõli, sool ja pipar.
kuidas teha kindlaks, kas ananassid on küpsed
Vaadake neid suurepäraseid, maitsvaid retsepte allpool, kõik cheeeeeeabi jaoks.
Esmaspäev: mustade ubade burger ja ahjupraed
Foto Megan Prendergast
Alusta nädalat õigesti. See mustade ubade burger on väljast krõbe ja seest maitseline ning friikartulid on keedetud maapähkliõlis - nii et jah, nad maitsevad oivaliselt. Pange julgelt burgeri vürtsikusse, visates sisse mõni eriti kuum kaste või Cayenne'i pipar. Hankige see õhtusöögi retsept siit.
Teisipäev: kana Fajita salat
Foto Megan Prendergast
lõbusad odavad asjad Austinis
Kuidas teha salati maitse parem kui rohi? Kõige peale kana, paprika, mais, mustad oad ja palju muud. See salat tuleb kokku minimaalse vaevaga ja jätab teid väga täis (ja õnnelikuks). Retsept siin.
Kolmapäev: Focaccia Pizza
Graafika autor Spoon University
See on seal kõige lihtsam, maitsvam ja ilusam õhtusöök - vaadake tõsiselt lihtsalt seda tühja # pitsa. Ja te ei pea piirduma juustuga - kas leidsite järelejäänud paprikat või kana? Heitke neile sinna selle lihtsa roa uus versioon. Siit saate teada.
milles on rohkem kofeiinikohvi või latte
Neljapäev: Caprese kana
Foto Megan Prendergast
Mahlakate tomatite peal sulanud mozzarella, täiuslikult küpsetatud kana, soolase riisi ja värskete roheliste voodi. Ohmagah, mine mu kõhtu. See roog on caprese salati südamlikum versioon. Siit saate teada.
Reede: täidisega punane paprika
Graafika autor Spoon University
Kõik on paremini täidetud, eks? Need punased paprikad on täis maitsega ja vaevalt küpsetamiseks aega võtab. Kui te ei ole punase paprika fänn, lisage neile roheline või kollane värv. Vaadake, kuidas neid tüüpe teha siin.
