Hiljuti reastas SpoonHQ meeskond mõne klassikalise lapsepõlve teravilja maitse ja kalorite arvu järgi. Kuid kas olete mõelnud, miks need teraviljad nii hästi maitsevad? Põhjus on lihtne: suhkur. Tõenäoliselt kogesite lapsepõlves vähemalt korra, et teie ema ei lasknud teil oma lemmikmaitset saada, sest seal oli lihtsalt 'liiga palju suhkrut'.
Tõsi on see, et mõned neist kaubamärkidest on peaaegu nagu hommikusöögiks magustoidud. Siin on kümme teie lemmik lapsepõlve teravilja, mis on suhkrusisalduse järgi järjestatud madalaimast kõrgeimani.
10. Rice Krispies - 3 grammi portsjoni kohta
Foto Alex Furuya
Rice Krispiesis on 33 grammi portsjoni kohta ainult 3 grammi suhkrut. See teeb suhkrust ainult 9 protsenti kogu portsjonist, see on midagi, mida tuleb napsutada, krakistada ja poputada. Võib-olla lasi ema teil seda teravilja iga natukese aja tagant süüa. Nii madala suhkrusisaldusega võite julgelt lisada vahukommi ja tonni muid lisandmooduleid ning valmistada ise Rice Krispie maiuseid,nagu need viis eepilist retsepti.
on rohelise sibulaga samad porrulauk
9. Lucky Charms - 11 grammi portsjoni kohta
Foto autor Kirby Barth
Need on võluväel maitsvad ... ja 31,4 protsenti suhkrut (ehk 11 grammi portsjoni kohta). Vaatasite armukadedalt reklaame, soovides, et oleksite üks neist lastest, kes jälitab lepuchrani. Siis, kui sa kasvasid suureks ja ema ei osanud sulle öelda, mida teha, hakkasid sa sööma iga söögikorra ajal Lucky Charmsit. Võibolla küpsetasite neid isegi suhkruküpsisteks,meeldib see retsept siin.
8. Cinnamon Toast Crunch - 10 grammi portsjoni kohta
Foto viisakalt DMK Burger & Fish
Enne kui neid oliCinnamon Toast Crunch piimakokteilidja Fireballiga tehtud võtteid, oli teravili. Kuna 10 grammi suhkrut moodustas 32,3 protsenti portsjonist, ei lubatud teil seda tõenäoliselt oma laupäeva hommikuste koomiksitega näpistada. Kuid see on kõik korras, sest võimalused on nüüd lõputud. Vabandust, ema, aga sa ihkad neid pööraseid väljakuid.
7. Jäätunud helbed - 10 grammi portsjoni kohta
Foto viisakalt saidilt philadelphiaphitnesspharmacy.com
teeb võtte õunasiidri äädikat
Jäätunud helbed võisid teile alati tunduda tervislikud, kuid ema ei petetud. Ta teadis, et portsjon oli 34,4 protsenti suhkrut (10 grammi) ja mitte nii g-g-g-GREAT. Taära lase sul kunagi ka Red Bulli piimana kasutada, kuid see on ilmselt teisel põhjusel.
6. Reese’s Puffs - 10 grammi portsjoni kohta
Foto viisakalt Flickr.com
Hommikusöögiks kommid? Ema ei rääkinud selle brändi teile ostmisest, eriti kui ta sai teada, et selles on 10 grammi suhkrut. Kuid see on okei, sest siis kasvasite üles ja avastasite kõik muud asjad, mida saate Reese'iga teha, näiteks topelt tumeda šokolaadi pannkookide või šokolaadi maapähklivõi piruka valmistamine. Teravili schmereal.
5. Prääniku krõbe - 9 grammi portsjoni kohta
Foto autor Dylan Barth
Hommikusöögiks kommi kohale tulek on hommikusöögiks küpsised. Suur üllatus seal. Ma pole kindel, miks te üldse proovisite emalt seda teravilja küsida. Kui 9 grammi suhkrut moodustas kausist 34,6 protsenti, võis teil olla parem õnne, kui palusite emalt tõelist küpsist. Kui teil on tänapäeval küpsisekrõpsude järele isu, tehke ise omatehtud versioon.
4. Puuviljasilmused - 12 grammi portsjoni kohta
Foto viisakalt @thepigbakesclay Instagramis.
erinevaid viise munade küpsetamiseks hommikusöögiks
Tukaan Sam soovis, et järgiksite nina, kuid ta ei öelnud teile, et lõpuks on ühe portsjoni kohta suhkrut 41,4 protsenti. Kuigi sa olid toona kurb, on see ilmselt kõige parem, et sa ei jõudnud neid nii tihti süüa. Need vikerkaarevärvilised aasadlihtsalt ei tundu loomulikja kes teab, mida see meie kehaga teeb?
3. Apple Jacks - 12 grammi portsjoni kohta
Foto autor: Jayna Goldstein
See ei maitse nagu õunad ... kuid tõenäolisem on selles sisalduv 12 grammi suhkrut (42,9 protsenti). Vaatasite Cinna-moni ja Apple'i ainult toidupoe riiulitelt, mitte kunagi oma köögilauda. Kui teil on tänapäeval piisavalt magusaisu, lisage pidulikuks sügishommikusöögiks oma pannkookidesse mõned Apple Jacks.
2. Trix - 13 grammi portsjoni kohta
Foto viisakalt @boundlessvoyage Instagramis
13 grammi suhkrut on mõeldud ainult lastele! Ee, oota, mis? On tõsi, et te ei tohiks võtta nõu hiiglaslikult rääkivalt jänkult, kuid see ei takistanud teid seda teravilja ihkama. Trix võib olla aastate jooksul kuju muutnud (nüüd on lihtsalt igavad vanad ringid) ja vabanenud mõnest kunstlikust värvainest, kuid see on siiski sama hea ole ’Trix, mida me armastame ja mäletame. Trixi ajaloo kohta saate lugeda siit.
kui palju on 1 ports mustikaid
1. Kapten Crunch - 12 grammi portsjoni kohta
Foto autor Nicole Solomon
Ja kõige suurem suhkrusisaldus läheb kapten Crunchile. Ema oleks võib-olla lasknud teil seda teravilja saada kord aastas, võib-olla teie sünnipäeval või erilise maiusena. 12 grammi suhkruga moodustab suhkur 44,4 protsenti kogu toitumisest. See koosneb peaaegu poolest täielikult suhkrust. On loogiline, miksTaco Bellil on nüüd kapten Crunchi sõõrikuaugud.Aga kui hästi kõlab praegu kapten Crunch Berry Pannkoogid?
