Iga kord, kui näen Rihannast pilti, tunnen hirmu. Kuidas ta saab kogu aeg selline välja näha? Ta ütles seda isegi Ellen DeGeneresile tema ekskursioonibuss ja riietusruum on suupisteid täis sealhulgas tavalised Cheetod, kuumad Cheetos, Oreos, Golden Grahams teravili, tassinuudlid, punane ja valge vein, viin, sooda, Frappuccinos ja küüslaugu oliivid. Kuid selgub, et kuninganna järgib ka dieeti ja trenni, mis hoiab teda vormis ja tervena. Siin on see, mida peate teadma Rihanna dieedi kohta.
RiRi isiklik kokk, Debbie Solomon
Rihanna Jamaical sündinud isiklik peakokk Debbie Solomon andis Bon Appétitile intervjuu oma tööst ja paljastas ülevaate R&B kaunitari lemmiktoitudest, sealhulgas sellest, et laulja ei taha, et teda seotaks iga nädal menüüga, sest ta on 'tujukas sööja'.
Peakokk jagas, et RiRi naudib iga valk, mida võite mõelda, köögiviljad, riis ja pasta. Samuti meeldib talle maitseaineid ja maitsetaimi, nagu karri, jeera (aka köömne seemned), Old Bay maitseaine, adobo ja viies maitseaine, samuti küüslaugu ja sibula graanulid.
Rihanna toidukäik
Intervjuus ajakirjale Fabulous Rihanna kirjeldas oma söögikordi: 'Mul on munavalge ja ananass hommikusöögiks kuuma vee ja sidruniga. Lõunaks on mul kala ja kartul. Ma vihkan köögivilju, kuid panen ennast neid sööma. Õhtusöögiks on mul jälle kala. '
Paljud Rihanna lemmikroogad pärinevad tema Kariibi mere kasvatusest. Saalomon avaldas oma karrikana retsepti The Doctors'is öeldes, et see on laulja lemmik lõuna ajal.
Tema treening
2015. aastal rääkis Rihanna Vanity Fairile, ' Legit, olen sel nädalal iga päev jõusaalis olnud, sest pole nõus oma toidust loobuma. Aga ma ohverdan ühe tunni jõusaali heaks. '
Fitnessiekspert Ary Nuñez on on kunstnikku peaaegu neli aastat kõvasti treeninud . Nuñez, kes on töötanud paljude kuulsuste ja professionaalsete sportlastega, treenib Rihannat, kasutades võitluskunsti, tantsu ja kalisteenikat. Nuñez jagas ka üks RiRi kõhulihaste treeningutest 'Kuju. '
Rihanna tõstab ka oma südant, et seda vähendada , sealhulgas statsionaarne ratas, jalgrattasõit, sörkjooks paigal, tungrauad ja hüppenöör.
Nüüd, kui teate, kuidas Rihanna dieet välja näeb, saate aru, kuidas ta säilitab oma hämmastava kuju. Ta lubab ka suupisteid (nagu õppisime tema vestlusest Ellen DeGeneresiga) ja töötab regulaarselt - põhimõtteliselt teeb kõik õigesti! Tähendab, ma isegi ei imesta. See on ju RiRi.
