Kindlasti ei püüa ma olla dramaatiline ega hirmutada kedagi oma lemmik suupistete söömisest, kuid ma tahan teie ajusse joonistada pildi sellest, kui palju energiat tegelikult kulub, et teie lemmiklehtedest kõik kalorid ära põletada.
Oreos
Foto autor: Kelly Logan
heldekearmas Oreos, kuidas me sind nii armastame. Aga miks peavad ainult neli teist andma mulle 213 kalorit? Armastus pole ilmselgelt vastastikune. Kes sööb isegi vaid 4 Oreot? ANTS? Ma pole sipelgas. Tavaliselt leian end kaks rida, enne kui otsustan, et pean peatuma.
Nelja Oreose 213 kalori põletamiseks võite minna jooksurajal sörkima 23 minutiks. Ja me kõik teame, et jooksulintminutid on pikimad minutid.
Nacho juust Doritos
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Juustune, vürtsikas, krõbe ja krõbe - te ei saaks küsida imelisust, mis on pakitud ühte väikesesse oranži kolmnurga laastu. See on veel üks suupiste, millest on võimatu süüa ainult ühte. Sellepärast õnnistasid nad meid isikliku suurusega kottidega või sellega, mida mulle meeldib nimetada “portsjonikontrolliks”.
Kuid need isikliku suurusega kotid sisaldavad 262 kalorit. Sellest 262 kalorist vabanemiseks võite veeta tund ja 13 minutit oma naabruskonnas jalutades - hei, ehk jõuate mõne naabruskonna koera paitada! Ma ei tea sinust, kuid need on minu jaoks nach-o.
Ben & Jerry poolküpsetatud jäätis
Foto autor: Mairin Daubert
Ben & Jerry poolküpsetatud jäätis on isiklik lemmik. Šokolaadi- ja vanillijäätise, pruunide ja küpsisetainaga täidetud on täiesti surra (veelgi enam, kui lisate mikrolaineahjus maapähklivõi)! See on ühtlanenende populaarseimate maitsete seas # 4. See ei reeda.
Ainult üks tass seda jäätist on 540 kalorit ja see viib teid jalgrattamasinasse 1 tund ja 22 minutit. Lase käia. Proovi seda. Teie jalad ei tee haiget, luban ... mitte.
Kraft Easy Mac ja juust
Foto viisakalt saidilt amazon.com
Me kõik oleme seda näinud. Oleme kõik avastanud, et oleme sellest kogemata soperdanud. Maitsev ja mugav. Kuid mikrolaineahjus kuluv 3,5 minutit ei saa piisavalt kiiresti läbi. Mõni vana hea juustune soe mugavustoit. Julgen öeldamikrolaineahjus Mac ja juustvõib isegi parem olla kui viilutatud leib.
Üks neist väikestest kaussidest sisaldab 220 kalorit. Selle põletamiseks võite teha 18 minutit ujumisringi basseinis. Mitte ainult basseinis hängimist või lollimist. Raske, kiire ujumine!
restoran, kus teete ise pitsat
Pepsi
Foto viisakalt tootedketching.com
Kõigile neile, kes on sõltuvuses Pepsi kihisevast kihisevast headusest ... vaid üks pudel seda soodat on 250 kalorit. Kas tahate selle maha põletada? Minge tehke 400 istet. Jah, see on õige, ma ütlesin seda, NELI SADA istet.
Kana Rameni nuudlid
Foto viisakalt saidi seriouseats.com kaudu
Windowson kuulus selle poolest, et on ideaalne õhtusöök aülikoolilaps eelarvega. Täidab kõhu, maitseb hästi ja ODAVAM. Siis ei saa me tõesti palju rohkem oodata. Nii et selle eest, aitäh Ramen!
- Lugupidamisega, purustatud ülikooli laps EI Nälga jää
Need Rameni kotid on 376 kalorit. See võib lasta teil 43 minutit tagasi karda seda kardetud jooksulinti. Lõbus! Ja ärgem rääkigem isegi kogu päeva naatriumi väärtusest, mis selles väikeses maitsepakendis on.
Snickers
Foto viisakalt sqspcdn.com
Sa ei ole sina, kui oled näljane. Kas tunned end rabedalt? Söö Snickersit, see tõesti aitab. Päris kindel, et see tähendab, et need kommid on omamoodimeditsiinilised omadused, kuid ärge öelge oma arstile, et ma ütlesin seda.
Need šokolaaditahvlid on 250 kalorit. Sa põletad umbes 1 kalorit ühe kätekõverduse kohta, nii et kõigi nende kalorite kulutamiseks on lihtne 250 kätekõverdust.
Popcorn
Foto autor Meredith Marcus
Lõbus, kerge, õhuline, võine ja soolane suupiste, mis onarmastatud popkorni. Sa pead kogu koti ära sööma. Vabandust, samal ajal kui olete hõivatud labase filmi vaatamisega, kühveldan ma peotäie kaupa popkorni suhu. Kuid ärge piirduge popkorniga lihtsaltfilmi aeg, seda saab süüa igal kellaajal, tehes samal ajal mis tahes tegevust.
Kahjuks on popkornis 425 kalorit koti kohta. Selle popkorni järeleandmise valamiseks võite teha 45 minutit burpees. Ma arvan, et ükski inimene ei kannataks 45 minutit seda jõhkrat piinamist.
McDonald’s friikartulid
GIF viisakalt saidil whicdn.com
Kuldsete võlvidega piisavalt lähedale jõudes on õhus selge lõhn, see on mõnusalt praetud lõhn, mis täidab õhku ja paneb maitsemeeli kipitama. Teate, kui halvad need friikartulid teile on, kuid see ei takista teid (ja te pole üksi). See on omamoodi ränk, et nad isegi ei mädanenud, kui istusid kaks aastat.
Lisaks võib keskmine praad sisaldada 340 kalorit. Kas soovite neid kaloreid välja visata? Siis leiate end 52 minutiks rattamasina seljas. Hoiatus: jalad võivad maha kukkuda.
Totino pitsarullid
Foto viisakalt saidilt gianteagle.com
Kus on südamega silmadega emotikon? Sest need on nii hullult head! Kuum, krõbe, juustune, kange ja veel üks isiklik lemmik (pitsarullidmul on süda). Olge ettevaatlik, enne kui nad teie ka varastavad. Lisaks on need ideaalsed jagamiseks (ma ütlen lihtsalt, et kena olemiseks ei taha te neid kunagi jagada).
Kuid ainult 8 pitsarulli on 267 kalorit. Sellest vabanemiseks võite teha 20 minutit sirgeid kükke. See viib järgmisel päeval kindlasti valusatesse gluteenidesse. Nautige.
