See võib teile meeldida meeldivalt nami-sõõrikud või tõsiselt maitsev hilisõhtune hommikusöök . Kuid ma garanteerin teile pärast seda, et teile meeldivad küpsised tõsiselt. Ja ärgem alustagem kolme koostisosa küpsise kasutamist.
(Hoiatus: see pole õppus.)
Need küpsised on ausalt öeldes parim asi, mis ülikoolilinnakusse jõudis, sest need on üks samm lähemale jõudmisele bikiinibod suveks . Nad on terved, maitsvad, ülilihtsad, veganid ja ei küpseta. Sõna otseses mõttes, mida muud võiksite magusaks soovida. Tõsiselt, peate proovima seda retsepti.
Foto autor Katherine Carroll
Lihtne Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 30 minutit jahutamiseks
Aeg kokku: 45 minutit
Portsjonid: 30 küpsist
Vood: 15 (aga üks on ka täiesti aktsepteeritav, sest nad on nii paganama terved)
Koostis:
1/3 tassi kreemjat maapähklivõid (või proovige seda omatehtud pb )
2 küpset banaani, püreestatud *
2 1/2 tassi kuiva kaera
Boonus: 1/2 tassi šokolaadilaaste
Foto autor Katherine Carroll
Juhised:
1. Sega keskmises kausis maapähklivõi, banaanid ja vanilliekstrakt, kuni need on korralikult segunenud.
2. Sega hulka kaer ja šokolaadilaastud.
3. Valmistage väikesed kausid, pange külmkappi ja oodake, kuni need on külmunud.
4. Söö mu sõber üles.
Foto autor Katherine Carroll
* Kui te ei kasuta banaanide purustamiseks blenderit, võib teie taignas olla veel banaanipadrunit. Kuid see maitseb endiselt sama hästi.
Kõrvalmärkus: kui teile meeldib see tervislik retsept, siis peate seda kindlasti proovima ülilihtne jäätise retsept . Usalda mind. See on taevas.
Foto autor Katherine Carroll
