Päevikute kirjutamine on alati olnud populaarne ajaviide - see on suurepärane viis korrastatuna püsimiseks, enesehoolduse harjutamiseks, peegeldamiseks - kõik see hea kraam. Kuid hiljuti on see muutunud rohkem kui lihtsalt meetodiks, kuidas mõtted peast välja ja lehele tuua. Sisestage Bullet Journal, päevikute süsteem, mis hõlmab visuaalset paigutust, lihtsast kompleksini ja palju muud.
Päritolulugu
The kuulipäevik lõi Ryder Carroll osana oma otsingutest, et elada tahtlikumat elu. Tema oma Ted Talk , arutab ta oma lapsepõlvevõitlust A.D.D. ja kuidas ta leidis võimalusi tähelepanu suunamiseks, lahenduste leidmiseks, heade otsuste langetamiseks ja soovitud tahtliku elu elamiseks.
Alustamine
Sotsiaalmeedia jälgib kuulikaajakirjade ümber tohutult ja palju inspiratsiooni võib leida sotsiaalvõrgustike saitidelt nagu Instagram ja Pinterest. Parim viis alustamiseks on siiski bullet journal veebisait ja kaaslane rakendus.
Kuidas see töötab
Bullet-ajakirjad on loodud tootlikkuse suurendamiseks ja elu lihtsamaks, korrastatumaks, viies seetõttu tahtlikumate otsuste ja mõtlemiseni. Nad kasutavad teatud tüüpi päevikut, mida nimetatakse kiireks logimiseks. Nende veebisait selgitab seda meetodit, öeldes, et 'märkmete koostamine ja traditsiooniline päevikute koostamine võtab aega, mida keerukam on kirje, seda rohkem kulutatakse. Mida rohkem jõupingutusi kulutatakse, seda suuremaks tööks see muutub, seda tõenäolisemalt kasutate oma päevikut alakasutatuna või hülgate. Kiire logimine on lahendus. '
Kuidas see välja näeb
Kiire metsaraie on jagatud osadeks. Ideaalset paigutust illustreeritakse samm-sammult visuaalse protsessina bullet ajakirja veebisaidil ja seda saab näha ka bullet ajakirjade erinevatest sotsiaalmeedia piltidest. Jaotised (teemad, leheküljenumbrid, lühikesed laused, täppe) moodustavad suurema osa ajakirjast ja pakuvad lahtist juhendit, mida kasutajad saavad pärast tõlgendamist tõlgendada, luues laia valikut visuaale, värvikasutusi, ja palju muud.
Enda tegemine
Kuupäevikute ajakiri on 'kõik, mida vajate, on märkmik ja pastakas ...' ja see on tõsi. Koos veebisaidiga avaldas Ryder Carroll ka tasuta teatmiku ajakirja loomiseks ja hooldamiseks, mida kasutajad saavad oma teekonda alustades alla laadida ja vaadata. Sotsiaalmeedias on ka tohutu jälg, mis loob avatud jagamise õhkkonna, mis võib sageli aidata oma ajakirja pidamisega vaeva nägevaid inimesi ja võimaldab ideede voogu.
Bulleti eelised
Lihtne Google'i otsing 'ajakirjade kasutamise eelised' toob kaasa hulgaliselt linke usaldusväärsete uudistepunktide ja allikateni. On tõestatud, et ajakirjade koostamine aitab eesmärkide saavutamine , stressi vähendamine ja julgustades tähelepanelikkust . Punktide ajakiri näib olevat ideaalne katse neile, kes soovivad päevikuprotsessi alustada (või uuesti alustada), kuid ei taha, et see oleks liiga aeganõudev. Protsessina võib täpikirjapäevik olla nii keeruline kui ka lihtne, nagu iga inimene seda soovib, ning pakub juba positiivsele päevikuprotsessile loovuse lisakasu.
Bullet journal tundub vähemalt huvitav eksperiment ja parimal juhul üha positiivsema elustiili muutus. Mõlemal juhul tasub proovida.
