Kas olete kunagi mõelnud oma kohvi piiritusloomale? Ei? Ärge muretsege, meil on. Teie lemmik Starbucksi hommikune must-have rüüpamine on peaaegu identne hommikusöögiks Ben & Jerry’s suure ol ’kausi sallimisega. Kohv puhtal kujul on suurepärane võimalus oma päeva alustada, kuid tervise säästmiseks võiksite piirata oma Starbucksi pritsmeid. Liituge minuga, kui uurime toitumisalaste faktide imelist maailma:
Chocolate Fudge Brownie vs Caffè Mocha
Foto viisakalt saidilt weheartit.com
kohv on kuum, serveeris ta seda kruusis.
Pikk Caffè Mocha on selles väikeses topsis tohutult 290 kalorit, samas kui 1/2 tassi Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie jäätist on kokku 260 kalorit, mis on 30 vähem kui pikk Mocha (see on üks ring vähem kui teil on) rajal joosta, kas mul on õigus või ...).
Caffè Mocha ja Chocolate Fudge Brownie jäätis on # kaksikrasva üldrasvas (13g) ja küllastunud rasvas (8g), kuid süsivesikud ja suhkur on hoopis teine lugu. Jäätises on vähem süsivesikuid ja vähem suhkrut kui kohv. Chocolate Fudge Brownie jäätises on 30 g süsivesikuid ja 27 g suhkrut ning Caffè Mocha riiulites 34 g süsivesikuid ja 28 g suhkrut.
Foto viisakalt saidilt panerabread.com
Cherry Garcia vs Dark Cherry Mocha
Foto viisakalt benjerry.com
Igal päeval hakkate kaaluma tumeda kirsimocha peatumist ja ostate selle asemel Ben & Jerry's Cherry Garcia. Teismepisike pikk Starbucksi tass sisaldab nii väikeseid numbreid 'halba kraami'. Kui teil on 310 kalorit, kokku 13 g ja küllastunud rasva 8 g, 46 g süsivesikuid ja 39 g suhkrut, on teil oma pikk tume kirsimokka.
Kuid miks on mokk, kui saaksite jäätist 50 kalori võrra vähem? Cherry Garcia sisaldab kokku 15 g ja 9 g küllastunud rasva, 27 g süsivesikuid ja 23 g suhkrut. Pange tähele, et süsivesikud ja suhkur 1/2 tassi Cherry Garcias on mõlemad peaaegu Vastavas kategoorias 20g vähem.
Foto viisakalt facebook.com
Kaneeli kuklid vs kaneel Dolce Latte
Foto viisakalt theicecreaminformant.com
Kõrge Cinnamon Dolce Latte on 270 kalorit, 11 g kokku ja 6 g küllastunud rasva, 32 g süsivesikuid ja 31 g suhkrut. Võrreldes Ben & Jerry’s kaneelikuklite maitsega on latte väärtus kõiges, välja arvatud suhkrus.
1/2 tassi kaneelikuklijäätist sisaldab 290 kalorit, kokku 15 g ja 8 g küllastunud rasva, 35 g süsivesikuid ja 29 g suhkrut. Kuigi latte on pisut toitainerikkam kui Ben & Jerry's (nagu oleksid kumbki tervise kehastus), võiks latte siiski mõnes teises elus jäätisena üle minna.
Foto viisakalt saidilt flickr.com
Kõrvitsa juustukook vs Pumpkin Spice Latte
Foto viisakalt theicecreaminformant.com
Kõrge (põhiline) Pumpkin Spice Latte sisaldab kopsakat 300 kalorit. Koos kunstliku kõrvitsa-y headusega lisab latte kokku 11 g ja 7 g küllastunud rasva, 40 g süsivesikuid ja 39 g suhkrut.
Kas tunnete, et olete vanaema pirukat liiga palju tükke veel söönud? 40 kalorit vähem kui latte, võiksid saada Ben & Jerry kõrvitsajuustukoogijäätise. 15 g üldise ja 7 g küllastunud rasva, 30 g süsivesikute ja 25 g suhkruga kaalub 1/2 tassi jäätist üles ainult rasva üldkategoorias latte.
Foto viisakalt saidil everydayhealth.com
Boom Chocolatta vs Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Foto viisakalt saidil benjerry.com.sg
Alustuseks kõlab Mocha Cookie Crumble pigem magustoidu kui joogina. Frappuccino võib oma 350 kalorit, 14 g küllastunud ja 9 g küllastumata rasva, 53 g süsivesikuid ja 48 g suhkrut olla ka jõulude magustoitude laua ees ja keskel.
Ben & Jerry’s vastas hiljuti küpsise ja jäätise vahel arutelijate palvetele, ühendades need kaks maiustust üheks taevalikuks meistriteoseks nimega “Boom Chocolateatta”. 1/2 tassi Boom Chocolatta sisaldab 290 kalorit, kokku 18 g ja 9 g küllastunud rasva, 27 g süsivesikuid ja 22 g suhkrut. Boom Chocolatta võidab Mocha Cookie Crumble'i kõigis kategooriates, välja arvatud rasv, kas näete trendi? Jäätis hommikusöögiks on.
Foto viisakalt saidilt laugandshare.com
Šokolaadiküpsise tainas vs Vanilla Bean Crème Frappuccino
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Mis on ühist Vanilla Bean Crème Frappuccinol šokolaadiküpsise küpsisetainaga jäätist? Noh, mõlemal on imelised vanillimaitsed ja vähem imeline kalorite hulk. Frappuccinos on 280 kalorit, 11 g kokku ja 7 g küllastunud rasva, 41 g süsivesikuid ja 39 g suhkrut. 1/2 tassi šokolaadiküpsise tainas on ka 280 kalorit, kokku 15 g ja 9 g küllastunud rasva, 32 g süsivesikuid ja 29 g suhkrut.
Foto viisakalt saidil eatingonadime.com
mis toidu poolest on Puerto Rico tuntud
Kolmekordne karamellipaks vs Caramel Brulée Latte
Foto viisakalt saidile benjerry.com
Arvate, et Caramel Brulée Latte täidab sel hooajal teie Starbucksi punast karikat? Toitumisalased faktid võivad veenda teid teisiti. See pikk latte sisaldab 350 kalorit, kokku 11 g ja küllastunud rasva 7 g, 54 g süsivesikuid ja 42 g suhkrut. Kuigi tema alter ego, Ben & Jerry kolmekordne karamellipuru, täidab teie koonuse 270 kalorit, kokku 15 g ja 10 g küllastunud rasva, 32 g süsivesikuid ja 29 g suhkrut. Mida eelistate siis latte või jäätist?
Foto viisakalt saidil thecookingmom.com
Hazed & Confused vs sarapuupähkel Macchiato
Foto viisakalt benjerry.com
Isiklikult tahaksin Nutellat pigem lusikaga süüa, kuid kui soovite sarapuupähklit Macchiato, siis lihtsalt tea, et grande sisaldab 240 kalorit, kokku 6 g ja küllastunud rasva 3 g, 35 g süsivesikuid ja 32 g suhkrut. Ben & Jerry Hazed & Confused jäätises, mis on ideaalne maiuspala Nutella armastajatele, on 280 kalorit, kokku 16 g ja 10 g küllastunud rasva, 30 g süsivesikuid ja 25 g suhkrut. Andke või võtke natuke, sarapuupähkel Macchiato on põhimõtteliselt Hazed & Confused sooja versioon.
Foto viisakalt saidilt foxnews.com
