Me kõik teame, et vesi on teie keha lemmikjook, seetõttu on oluline seda palju juua. Kaks kolmandikku sellest moodustab vesi keha ja külma või toasooja vee joomine mõjutab teie keha erinevalt. Kui olete nagu meie, olete tõenäoliselt väsinud veebist vastuoluliste nõuannete lugemisest selle kohta, millise temperatuuriga vesi on kõige tervislikum.
kas on ok süüa haruldast praadi
Vastus? See sõltub . Jah, see pole lihtne vastus, mida otsisite.
Kaalust alla võtmiseks ja jahtumiseks joo külma vett
Foto viisakalt tvguide.com
Hüdraat, hüdraat, hüdraat! Kui treenime, tõuseb meie kehatemperatuur ja külma vee joomine aitab reguleerida teie sisetemperatuuri. Vastavalt Ela tugevalt , 8 tassi külma vee joomine võib aidata teil kulutada 64 kalorit (mis võrdub 5–15-minutilise treeninguga). Rohkem vett juues aitab teil end täis tunda, nii et te ei suupiste nii palju.
Joo seedimiseks, võõrutuseks ja valu leevendamiseks toatemperatuuril vett
Foto autor Caroline Liu
Külma vett juues vähenevad veresooned ja see piirab seedimist. Soe vesi aitab lagundada toitu, aidata kõhukinnisust ja isegi aidata teil kaalust alla võtta, parandades samal ajal vereringet.
mida süüa enne, kui verd annad
Toatemperatuur võib isegi aidata peatada valusid nagu peavalu, mis muudab selle paremaks alternatiiviks kui Tylenol. Kas see tabas sind just sellest, et sa vananed? Pole muret, soojem vesi aitab teil välja näha noorenenud ja noor.
Gif viisakalt funnyarena.net kaudu Giphy
Jah, tõesti! Niisiis pole nii, et külm vesi oleks teile halb või parem. Erinevad veetemperatuurid aitavad teie keha erineval viisil. Swelli veepudeli trend on praegu tõeline, nii et mõelge investeerimisest ühte neist armsatest, sestaitab rohkem vett juuahoia oma keha tasakaalus.
mida segada bourboniga peale sooda
