Pole midagi intrigeerivamat kui mõiste mahlapressimine . Jah, mahlapressimine on lihtsalt väljamõeldud viis öelda sa joon ainult mahla , ja jah, see kõlab kuidagi kohutavalt, kuid pean tunnistama, et sattusin mahla puhastava moehoo alla.
Fantastilise toiduga Instagrami kontode ja peatumatud toidublogimise maailmas on mahlapuhastajad võimust võtnud. Kuna seda vedelat dieeti proovisid nii kuulsused kui ka igapäevased inimesed, pidin ma välja selgitama, mis tunne oli tegelikult päevas ainult mahla juua.
Kuigi mõned inimesed teevad mitu päeva mahla, otsustasin teha lihtsa ühepäevane mahl puhastab alates minu lemmik kohalik mahlabaar . Nendel päevadel pakub enamik mahlabaare mingit puhastusvahendit, nii et kui te ei armasta ühe leherohelist, võite kindlasti leida mõne muu kohaliku või veebipoe, kust tellida.
Nüüd ei taha ma lõppu rikkuda, kuid minu mahlapressimise päev ei vastanud päris minu ootustele. Kahjuks ei ilmunud mu rannajutt kohe välja ja ma ei usu, et semestri väärt väljaminek minu kehast puhastati. Kuid ma tunnistan, et ainult päevase mahla joomise kohta on midagi öelda.
Niisiis, siin on näidend-etendus mu mahl puhastab :
Foto autor Collette Block
Oma mahlapäeva ettevalmistamiseks piirasin järgnevatel päevadel alkoholi, kofeiini ja töödeldud toitude tarbimist. Samuti otsustasin sel päeval oma trendika spinnitunni ära jätta, kuna sul on mahla mahutades tavaliselt vähem energiat. Oma puhastamise täieliku kasu saamiseks valmistasin ka vaimselt ette nägemise, kuna see on päris kummaline mõiste, et tegelikult mitte sööma midagi terve päeva.
Siitpeale olin pealtnäha valmis puhastust alustama:
10 hommikul
Foto autor Collette Block
ma valisin Tõeline Hea Juice Co minu puhastusvahendite pakkujana mitte ainult sellepärast, et ma armastan neid ja nende mahla, vaid seetõttu, et nende puhastusvahend sisaldab tavalise viie asemel kuut jooki. Iga päev koosneb päeva alustamiseks mõeldud smuutist ja seejärel viiest mahlast, mida juua iga kahe tunni järel.
Minu puhastamine algas rohelise smuuti nimega Tere! Olete jõudnud Greensteinsini (kas ma mainisin, et ma armastan mahlade nimed ja smuutisid peaaegu sama palju kui tegelikult maitsevad?). Koosseisus rukolatest, matchast, avokaadost, banaanist ja õunast alustas see smuuti minu puhkepäeva millegi täidise ja millegi tuttavaga, kuna võisin elada või mitte elada Tere! keskkoolis.
Niisiis, sel puhastushetkel tundsin end hästi. Tundsin juba, kuidas suvisest rannakehast saabub - see on mõju, mida tavaliselt tunnen rohelist juues - ja olin oma mahlapäevaks valmis.
Keskpäeval
Foto autor Collette Block
Minu selle päeva esimene tõeline mahl lisas mu ellu tõsist rohelist. The Whitney mahl-tonn on kombinatsioon spinatist, porgandist, sellerist, kurgist, õunast ja sidrunist. Kui see ei karju, mahl puhastab, siis ma ei tea, mis teeb.
Tunnistan - see mahl oli PÄRIS roheline. Ma ei ole alati superroheliste mahlade suurim fänn, kuid adrenaliin, mis pumpas mu verd vastusena minu põnevusele selle mahlapuhastuse üle, muutis nende leheroheliste joomise lihtsaks.
Minu kogemuste kohaselt on rohelisem mahl, seda täidisem. Kogu see vedel küülikutoit pakub puhastamise ajal suurepärast toitu, seega on oluline, et te ei jätaks üle rohelisi toone.
14.00
Foto autor Collette Block
Kui kell 14 lõpuks kätte jõudis, hakkasin sel päeval esimest korda nälga tundma. The Mahlane Tema on üks minu isiklikke lemmikuid ettevõttest Real Good Juice Co. Mandlite, sarapuupähklite, mee ja meresoola kombinatsioon tuletab mulle mingil kummalisel viisil meelde tervislikku piimakokteili. Piima pole ja midagi pole segatud, kuid need on kindlasti vibreerimised Mahlane Tema annab ära.
Ma ütlen ausalt: ma võtsin selle mahla põhimõtteliselt läbi. Sel hetkel ei hakanud kogu toiduaine minuni jõudma. Midagi sellest, et terve päev ei närinud, ei istunud päris hästi. Toidu lisamiseks jõin kaks või kolm klaasi vett. Ei teinud seda trikki päris hästi, kuid aitas kindlasti nälga maha suruda.
16.00
Foto autor Collette Block
Tavaliselt on järjekorras järgmine mahl Mahl Bigalow , mis koosneb õunast, peedist, porgandist, ingverist ja sidrunist. Mina isiklikult ei ole peedi fänn, nii et otsustasin selle vahetada Mahl Bigalow hooajalise mahla jaoks menüüst välja.
Peedi asendamiseks lisasin põletikuvastase kurkumimahla, sealhulgas kurkumit, õuna, kookoskoort ja kaneeli. Kuigi kollakasoranž värv oli veidi segadusttekitav, olen ma kookosega maas ja õnneks oli see mahl super, ülitäidis.
Sel hetkel hakkasin kahtlema oma mahla puhastamise teekonnas. Olin näljane, väsinud ja tahtsin väga suupisteid. Kuid oma detoksifitseeritud elundeid silmas pidades rüüpasin oma mahla ja kandsin oma päeva edasi.
mis vahe on terasest lõigatud kaeral ja vanaaegsel kaeral
18.00
Foto autor Collette Block
Mul ei läinud sel hetkel hästi. Tervik mahlapressimise ajal ei ole te näljane asi ei olnud minu kogemuse järgi lihtsalt tõsi. Õhtusöögi ajaks ei tahtnud ma muud kui hamburgerit, friikartuleid ja piimakokteili ... põhimõtteliselt kõik söödikud, mida üritasin oma süsteemist puhastada.
Sel hetkel oli mul järjekorras veel üks leheroheline mahl. Seller, õun, lehtkapsas, šveitsi mangold, võililleroheline, petersell, ingver ja sidrun moodustavad Mahl Springsteen . See mahl sisaldab kõike muud kui küülikutoidumaailma köögivalamu.
Mul ei olnud kindlasti sama põnevust oma päeva esimesest rohelisest mahlast, nii et rüüpasin oma Mahl Springsteen polnud minu lemmikkogemus. Ehkki tundsin nälga, suutsin vaevalt pool mahlast läbi teha, enne kui tundsin, et muutun ise leheroheliseks. Ühesõnaga, ma ei tapnud enam mahla puhastamise mängu.
20.00
Foto autor Collette Block
Minu viimane mahl. Veel üks voor Mahlane Tema lõppes nii minu ühe päeva puhastamine kui ka mahlapressimise karjäär. Kui lõpetasin tervisliku piimakokteili, ei jõudnud ma järgmisel hommikul hommikut oodata.
Puhastuse lõppedes tundsin end seest kindlasti hästi, kuid olin nii kurnatud kui näljane. Minu jaoks tahaksin pärast trenni teha pigem mahla rüübata ja veeta ülejäänud päeva toitu närides. Kuigi mahla puhastamise mõte on kaalust alla võtta ja puu- ja köögiviljades leiduvatest toitainetest kasu lõigata , Eelistaksin pigem aktiivsemat eluviisi ja rohkem süüa.
Järgmisel päeval ärkasin nälga, mis tundus minu jaoks lausa puhastuse eesmärgi ületavat, kui enne trenni minekut näksisin sarvesaiu ja munapudru. Lisaks soovitaksin palju-palju vett, kui plaanite koristada, eriti kui soovite järgmisel päeval trenni teha.
Ma ei usu, et ma niipea uuesti mahla panen, kuid mul on kindlasti hea meel, et proovisin. Kahjuks ei ilmunud mu rannajutt võluväel ja arvan, et mu maks vajab koolis semestri korvamiseks rohkem kui ühe päeva puhastust. Nagu öeldud, on midagi öelda, et oma kehale puhkust anda. Ehkki olin suurema osa päevast kurnatud, võiksid mõned puhkused, lõõgastumised ja mahlad ilmselt kõigile head teha.
