Kas sa kuuled seda? See on miljonite inimeste heli, mis köhib kaugelt kopsu välja. Talv on see, kui tavalised nohu ja kurguvalu tulevad täie hooga välja - mõned täiskasvanud saada 2-3 külmetushaigust aastas –Ja nad ei mängi ringi.
Kiire leevenduse saamiseks sirutavad inimesed sageli köhatilga. Ainuüksi 2016. aastal Ricola teenis 129,9 miljonit dollarit . Aga kuidas sa tead, millist tüüpi valida? Peale isikliku maitse-eelistuse on teatud koostisosad sümptomite leevendamiseks paremad kui teised.
Lugege seda loendit, et aidata apteegi vahekäike mõtestada, ja tänage mind hiljem ... kui teie hääl on parem.
Kallis sidrun
Alustame sellest klassikalisest kombost. Vähema ravimi-maitsega kui teie tüüpiline köhatilk ja vähem agressiivne maitse kui piparmünt, jõuavad paljud kõigepealt mee-sidrunimaitsele.
Sidrunitel on tonni antioksüdante, mis on vajalikud keha igapäevaseks toimimiseks ja annavad pungi C-vitamiini. Sidrunid sisaldavad ka kemikaalid, mida nimetatakse saponiinideks, mis aitavad gripi vastu võidelda.
Mesi lisab seevastu veidi magusat, nii et pole tunnet, nagu imeksid pulbristatud limonaadi tükki. Kindlasti suurepärane valik, kui otsite C-vitamiini hoogu, millel on magusus.
Kirss
Kirsid on erepunase värvuse poolest üks enim tunnustatud puuvilju. Kas olete kunagi mõelnud, mida see erkpunane toon tegelikult teeb? Erksavärvilised marjad on täis antioksüdante, mida keha vajab, isegi kui te ei võitle haigusega.
Antioksüdandid vältida rakukahjustusi ja tugevdada immuunsust , mis on külma- ja gripihooajal kindlasti mõned plussid. Seega, kui soovite midagi veidi magusamat kui mee-sidrunisort, on kirsi köha tilgad suurepärane valik!
Mentool
Okei, ülestunnistus: mõnikord tunnis poputan mentooli köhatilka, kui hingetõmbeained otsa saavad. Ja kuigi meditsiini kasutamine ei ole tore, kui te seda tehniliselt ei vaja, saan vähemalt kasu tervisele, kui mul on õigus?
Livestrongi sõnul , mentooli saab kasutada mitmesuguste haiguste raviks alates seedetrakti probleemidest kuni koolikute ja nõgestõveni. Olgu, aga kuidas on lood külmetushaigustega? On näidatud, et mentool laiendab bronhioole ja kasutab ära selle rögalahtistavat toimet, mis on lihtsalt uhke viis öelda, et see vedeldab teie süsteemis olevat lima. Lihtsalt ärge proovige seda mentoolsigarettides ...
Piparmünt
Virdemünt ja mentool on õed, kuid mitte kaksikud! Kuigi piparmünt on mentoolisegude üks peamisi koostisosi, on sellel väikesel ürdil omaette jõud. Paljud mõtlevad sellele taimele nätsu närimise mõttes, kuid selles on palju muud kui võime puhuda tohutut mulli!
Spearmint on täis põletikuvastaseid omadusi ja on loomulikult rahustav. Lisaks on näidatud, et piparmündi tugev lõhn puhastab ninakäike ja isegi parandada vaimset selgust! Köhatilk, mis parandab kurguvalu ja minu ajujõud? Pane mind kirja!
Roheline tee
Miks mitte lisada üks oma lemmik talveaja jookidest köhatilku, kas mul on õigus? Ricola sisaldab rohelise tee maitsega tilka oma tootesarja –Ja mõjuval põhjusel.
Roheline tee on kõige rohkem antioksüdante kaubanduslikult tarbitavatest teeliikidest. Mõned uuringud näitavad, et roheline tee on täis antibakteriaalseid omadusi. Rohelises tees sisalduvate katehhiinide (teatud tüüpi antioksüdantide) tõttu võib jook selliseid haigusi sageli pärssida nagu nohu ja isegi gripp ! Nii et kui te pole puuviljase või piparmündi vibreerimisega, võib rohelise tee köha tilk olla lihtsalt teie uus parim sõber.
Olgem ausad: haige olemine on nõme. Kuid kindlasti on lihtsam, kui teie kõrval on õige ravim. Ja kuigi vanaaegset puhkust ja vedelikke ei saa asendada, võib köhatilk (või viis) kindlasti aidata. Ja kui ei, siis saavad nad vähemalt hoida teie köha eemal, kuni lööte oma arstile.
