Panera leivast on saanud lootuse majakas neile, kellele meeldivad värsked koostisosad, kiire teenindus ja juhuslik keskkond. Need on ka üks väheseid restorane, mille menüüd on kohandatud vegan, taimetoitlased ja gluteenivabad inimesed . Siin on täielik nimekiri Panera esemetest, kui te ei kasuta gluteeni, eraldatuna hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi asjadest - ja millistest toitudest peaksite eemale hoidma.
Hommikusöök
Foto viisakalt saidil panerabread.com
Telli sellisena, nagu see on: Suvine puuviljakarikas
miks maitseb kinos popkorn paremini
Ära saa: Kaerahelbed või maasika Granola Parfait. Ehkki puhas kaer ei sisalda gluteeni, on paljudes kiirtoidurestoranides nisu- ja kaerahelbedega kerged ristsaastumisprobleemid. Isegi kui saastatus on minimaalne, on kõige parem juhtida.
Lõunasöök
Foto viisakalt Seanilt Flickris
Telli sellisena, nagu see on: Kreeka salat, hooajalised rohelised salatid, Fuji õunasalat kanaga või rohelise jumalanna Cobbi salat kinoaga
Telli koos muudatustega: Caesari salat, ilma krutoonideta. Arbuusifeta salat mandlitega, millest on lahutatud iidne teraviljasegu. Taimetoitlane kreemjas tomatisupp, krutoonita.
kui kaua võtab aega, et õlu halvaks läheks
Ära saa: Kana- ja metsiku riisisupi koor. See supp kõlab nagu ideaalne gluteenivaba lõunasöök, kuid kasutatav puljong sisaldab nisu. Kindlasti keelatud.
Õhtusöök
Foto viisakalt Elvert Barnes Flickris
Telli sellisena, nagu see on: Romaine & Kale Caesari salat kanaga, moodne Kreeka salat kinoaga, maasika mooniseemne ja kana salat, madala rasvasisaldusega taimetoitlane mustade ubade supp, küpsetatud kartulisupp või Veggie suvine maisijahu.
Telli koos muudatustega: BBQ kanasalat ilma kihisevate sibulateta. Vürtsikas Tai salat kanaga, nix wontoni ribad, Tai tšilliviina ja maapähklikaste - proovige hoopis Aasia Seesami kastet.
Ära saa: Brokkoli Cheddari supp või New England Clam Chowder. Ka nende südamlikumad supid on petlikult gluteenivabad. Mõlemad supid kasutavad puljongides nisu.
Maiustused ja joogid
Foto viisakalt saidil panerabread.com
Telli sellisena, nagu see on: Gluteeniteadlik kolmekordne šokolaadiküpsis kreeka pähklitega, Superfruit Power Smuuti Kreeka jogurtiga, Virsiku- ja Mustikas Power Smuuti mandlipiimaga või madala rasvasisaldusega mango smuuti.
head odavad söögikohad batooniruumis
Ära saa: Gluteeniteadlik koletiseküpsis pähklitega. Erinevalt ülaltoodust sisaldab see küpsis kaera. Sarnaselt nende hommikusöögiga kaerahelbedele on ristsaastumise võimalus nisuga. Kui olete tõsiselt allergiline või tsöliaakia, pole see soovitatav.
Kuigi need on nende gluteenivabad tooted, sisaldavad mõned neist toitudest muid allergeene. Kui teil on mõni teine allergia, ärge kartke töötajalt toote koostisosade kohta küsida - nad teevad alati hea meel asendajaid.
