Kaupleja Joe oma toota rubriik on iga tervisliku üliõpilase paradiis. Lisaks sellele, et seal on tohutult palju suhteliselt odavaid ja värskeid puu- ja köögivilju, on Trader Joe salatid sammu kõrgemal kui konkurendi omad.
Alates ühe portsjoniga klassikalistest kreeka salatikomplektidest kuni uuenduslikumate kotikestega segudeni, nagu troopiline mango, on Trader Joe salatikomplekt iga kord.
Siin on väike kokkuvõte Trader Joe salatikomplektidest, alustades kottidega komplektidest ja lõpetades ühe portsjoniga mahutitega, mis aitavad teil kunagi enam kurba laua lõunat pidada. Iga komplekt sisaldab kõike, mida vajate hästi ümardatud salati valmistamiseks.
Brokkoli ja Kale Slaw
See kotitäis salatisegu sobib ideaalselt oma järgmise õhtusöögi ajal potti tõmbamiseks või lihtsa ja tervisliku külje segamiseks.
toidukõrbes elamine on seotud suurenenud rasvumisohuga.
Isiklikult on see üks mu lemmiksalatisegusid, sest mulle meeldib roheliste krõmps, kuivatatud kirssidest ja mustikatest saadud magusus ning kastmest tulenev krõmps.
Kale- ja kanepiseemnete täielik salat
peal
Millal see Trader Joe salat ütleb täielik, see tähendab seda. See pakkib tonni koostisosi koos tekstuuride ja maitseainete seguga ühte kotti. Saate lehtkapsast, kanepiseemneid, datlit, parmesani, mandleid ja sidrunivinegretti. Kõik, mida peate tegema, on see kokku visata ja teil on rikkalik salat kogu perele.
Saagisegu salat
Teine Trader Joe salat, mis võib olla täielik eine, see kottidega segu kaasas on beebikapsas, kõrvitsaseemned, kõrvitsa maisileiva krutoonid ja kõrvitsa vinegrett. Parandage, kui sügis veereb, sest see on hooajaline komplekt.
Troopilise mango salatikomplekt
See kotitäis Trader Joe salatit pakib piisavalt punchi nelja küljesalati jaoks või, kui lisate valku nagu kala, siis pearoog ainult 3,99 dollarit.
See algab beebirohelistest, rukolatest ja porgandiga kapsastest ning lisandmoodulid muutuvad sealt ainult paremaks. India pähklite, kuivatatud mango, kookoslaastude ja mango tamarindi kašupähklikastmetega pakid teevad sellest tõeliselt uudse salati, millel on erinevad maitsed ja tekstuurid.
Edela hakitud salat
peal
See Trader Joe salat muudab ka suurimad rohelevastased kiskjad salatiarmastajaks. See pole mitte ainult kõige lihtsam tükeldatud salat, mille te kunagi valmistate, vaid kõik, mida peate tegema, on kõik kokku valada, kuid sellel on tõenäoliselt kõige rohkem maitset.
Alus moodustavad salat, kapsas, porgand, redis, sibul ja cilantro, seejärel segatakse lihtsalt kõrvitsaseemned ja cotija juust vürtsika avokaadokastmega. Muutke see terveks eineks koos mõne kanariba või grillitud krevettidega või kasutage seda tacos.
Mozzarella ja tomatisalat
peal
Mõelge ühe portsjoniga salatikomplektis caprese ja saate selle Trader Joe salati.
See sobib suurepäraselt keerukama lõunasöögi tööle toomiseks, kui tunnete end täiskasvanuna, või hoiate kodus oma portsjonite üle kontrolli. Sest me kõik oleme seal olnud tühja mozzarellanõuga.
Klassikaline kreeka salat
peal
Kui soovite seda traditsiooniliselt hoida, on see kreeka salat teie jaoks. See on taimetoitlane ja kellad on palju odavamad kui otsa saada, et osta kohalikust kohvikust kõigi samade koostisosadega salat.
Krevetid ja Surimi salat
peal
See on nagu sushi salati kujul. Isegi parem kui sushi, saate nii krevette kui ka krabi jäljendamine selle Trader Joe salati peal koos sidruni kiilu ja kõvaks keedetud munaga. See kõik on seotud louie dressingiga. Nagu oleks vaja veenvamat, on see kogu asja jaoks ainult 250 kalorit.
kuidas korjate supermarketis head arbuusit?
Super spinati salat
Selle kaupleja Joe salat tuleb ilmatu 10 untsi purgis. See sobib suurepäraselt lõunasöögiks liikvel olles, sest seal on kõik vajalik ühes mahutis.
Piisab, kui see avada, valada sisse nii palju porgandi-miso-ingverikastet kui soovite ja raputada see üles. Spinat, porgand, jõhvikas, kinoa, edamame, tomatid, kikerherned ja kõrvitsaseemned segunevad iga hammustusega maitsvaks ja toitvaks krõmpsuks.
Mega krõmpsuv salat
Pärast proovimist see salat , ei näe te enam kunagi romaani nii igavana. Põhi on taimetoitlastele sobivas lõunasöögis rohke tekstuuri ja valgu abil ubade, jicama, rohke hakitud köögivilja, päevalilleseemnete, jõhvikate ja kinoaga.
Kell 10 untsi sisse lülitades hoiab see teid rahul vähemalt seni, kuni pärastlõunane suupistete aeg veereb.
Edela salat
peal
See ühepakuline Trader Joe salat on Mehhikost inspireeritud maitsekas lõunasöök, jäädes samas taimetoitlaseks ja madala kalorsusega. Saate süüa kogu roomaine, kapsa, mustade ubade, maisi, cojita juustu, paprika, sibula ja rantšo kastme konteinerit ainult 200 kalori jaoks.
See ei vaja tõesti midagi muud, kuid kui soovite selle kuuse jagada, et see jaguks päevaõhtul esimese kursusena, proovige lisada tomati, avokaado või kana.
Tsitruselise kana salat
Kui teil on lõunaks iga päev sama vana kana keisersalat, siis proovige see Trader Joe salat inspireeritud tai maitsed .
220 kalori eest saate krõmpsuva kapsa- ja porgandipõhja redise ja papaiaga, lisaks kana, laimi, cilantro, rohelise sibula ning magusa ja rammusa tsitrusviljakastme, mis annab maitsele löögi.
millal popartid esimest korda välja tulid
Sidrunikana ja rukola salat
Selle Trader Joe salati nimi algab alles koostisosade kirjeldamisel. Ehkki maitsvalt tsitruseline ja niiske kana on keskmes, leiate ka kuskussi ja kinoa salatit, kus on palju vürtse.
See salat sisaldab kõike, mida vajate, et järgmise toidukorrani rahule jääda vaid 3,99 dollarit.
Hiina stiilis salat (kanalihaga)
peal
Sõltuvalt toitumiseelistustest saate kaasa haarata see kahe portsjoniga salat mahlase grillkana või ilma.
Mõlemal juhul saate kapsast, porgandist, lumehernestest ja krõbedatest nuudlitest rohkelt maitset, kui segate sisse kerge ja värskendava seesami sojakastme. See on rahuldav, olles samal ajal madala kalorsusega ja madala rasvasisaldusega variant.
Roheliste ja seemnete salat
Selle sügise saagist inspireeritud Trader Joe salat on taimetoitlane, pakkides samal ajal tonni valke ja kiudaineid.
See köidab sügise maitseid, kombineerides tavalist salatit röstitud butternut squashi, granaatõunaseemnete, kõrvitsaseemnete ja fetaga. Dijoni palsamikaste seob kõik koostisosad kenasti kokku, kui selle kõik kokku viskate.
Kana ja röstitud peedisalat
See ühe portsjoniga Trader Joe salat kaasas väikesed, kuid rahuldavad portsjonid grillitud kana, fetajuust, kirsstomatid ning röstitud punased ja kuldsed peedid.
Peedid ja palsami vinegrett on pakendatud eraldi, et vältida kurba ja läbimärjat salatit. Parim osa on see, et saate lisada nii palju kui vähe või vähem, kui soovite.
Röstitud Butternut Squash, Quinoa ja Wheatberry salat
See on üks minu kõigi aegade lemmik lemmik Trader Joe salateid, nii et ma arvan, et on mõistlik, et ma leian seda harva laost. Kui juhtute seda poes nägema, ärge jätke seda mööda.
Hakkate magusat röstitud butternut squashi, kinoa, nisumarju, pipart rukolat, jõhvikaid, röstitud mandleid ja kitsejuustu. Nagu oleks see salat isegi riietust vaja, on selle kõige peal mee seesamise vinegrett.
Kale ja Edamame salat
Isiklikult arvan, et selle salati täht on soolase, krõmpsuva edamaami peal olev sidrunirohu kaste. Kuid külgmised atraktsioonid on ka maitsvad ja rahuldavad. Tõeliselt rahuldust pakkuvaks salatiks saate kuivatatud jõhvikad, viinamarjatomatid, tükeldatud mandlid ja kammkarbid.
kui palju võtab suuvesi purju
Vaikse ookeani salat
See Trader Joe salat on California köögi ideaalne kehastus. See on üks kallimatest valikutest, mille hind on 4,49 dollarit, kuid see on lisade jaoks täiesti väärt.
Selle saate kokku sidumiseks saate mahlase kana, röstitud mandlid, riisinuudlid, seesamiseemned ja tõeliselt maagilise kastme. Ainus koostisosa, mis mul puudu oli, oli avokaado.
Korista salat grillitud kanalihaga
Mitte segi ajada kottidesse kantud saagisalatiga, see üksik Trader Joe salat pole sügisest inspireeritud.
Kuid mulle meeldivad selles maitsekombinatsioonid sama palju. Saate värsket rohelist, kana leiba, rohelisi ube, maisi, valget cheddarit, tomateid ja kõvaks keedetud muna. Lisage see kreemja dijoni kastmega, et saaksite valku pakitud lõunasöögi või odava külgsalati.
Põld värskelt hakitud salat
Kui olete selline inimene, kellele meeldib natuke kõike nende salatil, see ühe portsjoniga salat on teie jaoks ideaalne võimalus haarata ja minna.
Krõbeda rohelise otsa on kuhjatud kanakuubikud, Iisraeli kuskuss, kuivatatud sõstrad, asiago juust ja pekanipähklid. Basiilikaste teeb võluväel kõik need koostisosad üheks maitsvaks roogaks.
Mexicali salat
Nii palju kui mulle meeldib välja sööma minnes tellida takosalatit, tean, et mõnikord on see isegi kalorirohkem kui tavaline tako.
Õnneks avastasin selle ühe portsjoniga Trader Joe salati, mis rahuldab kõiki minu Taco teisipäeva isusid ainult 350 kalori jaoks. Mulle meeldib lisada jalapeño keisrikaste, siis raputada see üles, nii et saan igas tükis natuke rohelist, maisi, paprika, juustu, tomateid, kõrvitsaseemneid ja kana.
Super roheline salatipalett
Trader Joe salatikollektsiooni üks uuemaid täiendusi on salatipalett. See on endiselt hiiglaslik salat, kuid anumas, mida on veel lihtsam lõunale minnes kaasa pakkida.
Sellega on kaasas palju toitaineid sisaldavaid rohelisi, sealhulgas rohelised oad, spinat, brokoli, lehtkapsas, edamame ja sellerilehed koos avokaadokastmega.
Mangoga salatipalett
Proovige selle suve eriline salatipalett lõunapausi jaoks, mis viib teid kuhugi troopilisse piirkonda.
Roheline põhi muutub vastavalt kõige värskemale poes saadaolevale, kuid võite tugineda roheliste herneste, kitsejuustu, värske mango, suhkrut sisaldavate herneste ja arbuus daikoni redise lisanditele. Isegi särava mango ingveri vinegretiga on see salat vaid 330 kalorit.
Salati palett Türgi saak
Kui otsite salatipaleti sügisest inspireeritumat versiooni, proovige seda kalkuni saagi. Teile on garanteeritud tänupühade lõunasalativersioon koos maguskartulite, lehtkapsaste, rooskapsaste, kalkunirindade, spinati, jõhvikate ja õunasiidri vinegretiga.
kuidas koolivahendiga juukseid lillaks värvida
Hei, võib-olla, kui Rossil oleks olnud üks neist tänupühade inspireeritud salatitest, poleks ta võib-olla nii hull olnud, kui keegi tema võileiba sõi.
Võin julgelt öelda, et Trader Joe juures on valikud lõputud. Loodan, et see ülevaade aitab teil teha tavapärasest võileivast kaugemale maitsvaid lõuna otsuseid. Olete täis ja valmis ülejäänud päeva võtma ja kui teil on mingil põhjusel vaja rohkem, saate alati kaasa võtta kiire TJ suupiste.
