Avokaado on üks neist toitudest, mis on viimase paari aasta jooksul muutunud juhuslikult trendikaks. Juba asjaolu, et toidud muutuvad trendikaks, on minu jaoks endiselt kummaline kontseptsioon, kuid olenemata sellest, et see avokaado kinnisidee on tegelikult selline, mille taga saan. Üks minu lemmik ühiselamutoa suupistetest on pipraga sulatatud avokaado ja kui kohvik pakub guacamole, on see puhas puhkus.
Minu ja mu avokaadosõprade õnneks on selle maitsva superpuuvilja valmistamiseks nii palju erinevaid võimalusi. Niisiis, jagan teiega neid loomingulisi viise avokaado söömiseks hommikusöögiks. Mõni on klassika, mõni uus looming ja kõik on maitsvad.
1.Klassikaline: avokaado röstsai
Foto autor: Rachel Piorko
Mõni retsept on klassika mingil põhjusel. Need on kiired, lihtsad ja ennekõike maitsvad.Avokaado röstsaion hõlpsasti kõige tavalisem avokaadopõhine hommikusöögiroog. Kuid selles retseptis on rohkem kui röstitud leivale roheliste puuviljade pudistamine. Proovige röstsaia ricotta abilmunavõi isegi grillitud virsik.
kaks.Küpsetatud muna avokaados
Foto autor Lauren Feld
Muna ja avokaado kombinatsiooni erinevaks võtmiseks proovige need kaks küpsetusprotsessi algusest peale ühendada.See hommikusöökon kogu ettevalmistus- ja küpsetusaeg umbes 25 minutit. Päris hea aeg maitsva ja toitva söögikorra jaoks.
3.Vegan Avokaado Smuuti
Foto autor: Caitlin Schnack
Kui ma seda pealkirja esimest korda lugesin, läksid mu maitsemeeled veidi segadusse. Ma ei kujuta ette, et avokaado maitseks eriti hästi, segatuna joodavaks konsistentsiks.See retseptnõuab ainult kolme koostisosa, mis muudab mind veidi rohkem proovima.
Neli.Avokaado munasalat
Foto autor Arisa Toyosaki
Lisamauus väänatasellele klassikalisele võileiva koostisosale, infundeerides seda avokaadoga. Munade ja avokaado segamisel jääb teile võileivatäidis, mida saaks kasutada hommiku- või lõunasöögiks. Parim osa? Segamiseks kulub vaid umbes 20 minutit ja seda saab hoida paar päeva.
5.Avokaado hiline helin
Nüüd räägime.See retsept, ehkki veidi aeganõudvam, vürtsitab hommikuklassikat tõesti. Avokaado, peekoni, muna ja juustu kombinatsioon on taevalik. See on ideaalne eine nendel laiskadel pühapäevahommikutel või alati, kui tunnete end köögis eriti seikluslikult.
mis aastal tulid popitortid
6. Avokaado kana salat
Foto autor Paige Pulaski
See retsept vahetab majoneesi avokaado vastu selles klassikalises kanasalati retseptis. Roogi lisamiseks oma maitsemeeltele saate lisada mis tahes lisandeid, mis teile meeldivad, näiteks pähkleid või jõhvikaid. Röstsaiale määrituna on see kiire ja lihtne hommikusöök.
7. Türgi avokaado Panini
Foto autor Hannah Cooper
Seda võileiba kirjeldatakse Kuuba stiilis ja see sisaldab röstitud kuklil juustu, kalkunit ja avokaadot. See lubab olla krõmpsuv välimus ja soe maitse. Ma arvan, et see on üks retsept, millega saaksin hakkama iga söögikorra ajal.
8.Mustika avokaado smuuti
Foto Jessica Farber
Ma tean, see on teinesmuutiselles loendis. Kuid see ühendab uusi maitseid, et anda smuutile täiesti uus stiil. Pärast nende avokaado smuutiretseptide vaatamist arvan, et see on trend, millest saan osa saada. Ilmselt lisab avokaado kreemisust, mida ükski teine puuvili ei saa peale panna.
9. Mini Bageli hommikusöögiliugurid
Sarah Adleri foto
Kõik teavad, et kõik toidud maitsevad miniatuurses vormis paremini ja erandiks pole ka saia võileib (võileib). Kombineerides muna praktiliselt kõigi teiste soovitud koostisosadega, on see uskumatult mitmekülgne hommikusöögivõimalus. Avokaado ja salsa lisamine, nagu retsept ütleb, lisab Mehhiko keerdkäike.
10. Köögiviljade hommikusöök Burrito
Foto autor Caroline Liu
Hommikueine burrito lihtsalt tõestab, et kõigist söögikordadest saab hommikueine, kui proovite piisavalt palju. Hommikusöögimenüü segamiseks lisage tortillale munad, hautatud köögiviljad ja värske avokaado.
11. Avokaado grillitud juust
Teine võileib selles nimekirjas, tõesti? Jah, tõesti. Need on mitmekülgne ja maitsev söögikord. See lisab traditsioonilisele grillitud juustule punase sibula ja avokaado lisamise. Selleks, et see oleks lisahommikueine sobiv, lisage grillitud leiva vahele praemuna.
12.Munavalge hammustused
Foto: Molly Krohe
Munavalgete valamine muffinivormi on selle ülilihtsa hommikusöögi esimene samm. Pärast seda lisage toidule maitse ja toitainete lisamiseks mõned seened, avokaado ja spinat. Ettevalmistusseda söökion lihtne, küpsetusaeg on aeganõudev osa. Kuid minimaalsete jõupingutustega ja natuke ahjukannatlikkust saate teha tassi, mis näeb välja otse trendikas Instagramist.
kui palju kaloreid on dunkini sõõrikute sõõrikus
13.BLT 2.0
Foto autor: Tiare Brown
Ärge seadke selles loendis olevate võileibade hulka kahtlust. Lihtsalt aktsepteerige seda ja lohistage pilte.BLTon paljude lemmik. Leiutage see uuesti, lisades praetud muna ja rikkalikud avokaado viilud. See võileib on kiire, lihtne ja hea, kui olete liikvel.
14. Avokaado hommikusöök Nachos
See on võib-olla kõige intrigeerivam roog, mida kohtasin. See retsept vahetab traditsioonilised nacho koostisosad nende vastu, mis on hommikusöögisõbralikumad. Tortillalaastude asemel kasutate minivahvleid. Seejärel lisatakse vahvlitele peekon, munad, avokaado, juust, tomatid ja jalapeñod. Ausalt öeldes kõlab selline retsept omamoodi, nagu keegi viskaks kõik hommikusöögi esemed samale pannile ja nimetaks seda söögiks. Aga hei, see näeb hea välja.
