Kui teil on söögikordade vahel nälg, ütlete tavaliselt endale, et sööge puhtalt ja haarake tervislik suupiste, näiteks puuviljad või köögiviljad. Kuid mõnikord pole see ülilihtne. Kui peate midagi haarama ja minema, siis siin on mõned suurepärased pakendatud suupisted. Teie probleemid portsjonite kontrollimisega on ametlikult lõppenud. Need suupisted on 100 kalorit või vähem ja need rahuldavad teie nälga. Pidage meeles, et suupisteaeg on vältimatu ... ja kui teil on nälg, peaksite sööma.
1. Smartfood valge Cheddari juustu popkorn
Foto autor: Rachel Rosenstein
Alustage oma pidu maitsva Smartfood White Cheddar Popcorniga.Kasutades tõelist valget cheddari juustu, pakutakse seda popkorni õhku, et see oleks kohev ja mõnus süüa. Need väikesed 100-kalorised pakendid on just see, mida vajate, kui soovite mõnd juustu headust.
2. Chips Ahoy õhukesed krõpsud
Foto autor: Rachel Rosenstein
kui kaua võtab riisi halvaks muutumine aega
Iga iha sooja nätske šokolaadiküpsise järele, mis sulab suus? Noh, otse ahjust saate neid krõbedaid õhukesi, mis maitsevad täpselt nagu soe šokolaadiküpsis. Tundub, et sööte süümepiinu ainult 100 kalori eest.
3. Popchipsi grillikartul
Foto viisakalt popchipsi kaudu Facebookis
Hangi see poppin ’nende Popchipsidega. Need tervislikud alternatiivid kartulikrõpsudele on palju kergemad ja mitte rasvased. See maitseaine hoiab teid rahul ja maitsete tomatit, sibulat, küüslauku ja soolast kartulit. Kui te pole grillifänn, on teiste maitsete hulka kuuluvad: meresool ja äädikas, hapukoor ja sibul, sool ja pipar, meresool (minu lemmik) ja bataat.
4. Boom Chickapop Popcorn
Foto viisakalt angiesboomchickapop Instagramis
See gluteenivaba popkorni on ideaalne haarata-minna-suupiste. Koostisosasid on ainult mõned: popkorn, päevalilleõli ja meresool. Veel üks pluss: transrasvu pole olemas, nii et see popkorn on teid kaetud. Kui soovite maitset vürtsitada, on mõned minu lemmikud magusad ja soolased, valge cheddar ja magus grill.
5. Sinise teemandi mandlid
Foto viisakalt bluediamond Instagramis
Rahuldage isusid ja hoidke keha looduslike mandlitega energiat. Nendes on palju valke, et hoida teid kogu päeva jooksul rahul. Kas soovite veel mõnda võimalust? Proovige röstitud ahju, meresoola või kergelt soolatud mandleid.
6. Spetsiaalne K Divine Fudge Brownie
Foto autor: Rachel Rosenstein
kool aid dip värvaine värvitabel tumedatele juustele
Kas unistate madala kalorsusega fudge brownie'st? Saime teid selle dekadentsihammustusega kaetud. Iga suutäis on jumalik, täidetud fudge-y headusega. Üks brownie on 80 kalorit, millele on lisatud šokolaadipunane pööris, et rahuldada kogu teie šokolaadiisu. Kui teil on magusaisu, ravib see brownie teie šokolaadiisu.
7. Lorna Doone muretainaküpsiste krõpsud
Foto autor: Rachel Rosenstein
Tuues tagasi oma lapsepõlve vanaema maja soojade küpsiseküpsistega, on need küpsisekrõpsud vähem nuumavad ja neil on paras kogus suus sulavaid krõbinaid. Sellest 100-kalorilisest suupistepakist piisab, nii et te ei tunne end petetuna.
8. Krõbe roheline krõbe puuviljakantal
Foto viisakalt Crispy Greeni kaudu Facebookis
Ükskõik, kas see on kantalupihooaeg või mitte, on need külmkuivatatud kantalupid kõik looduslikud. Kantalupi maitsvust saate nautida ainult 40 kalori eest. See võib näida suupistete jaoks ebatraditsiooniline, kuid pole kunagi olnud lihtsamat viisi, kuidas lisada oma dieedile rohkem puuvilju, rahuldades samal ajal kõiki oma isusid. Võite proovida isegi krõbedaid õunu, mangosid, ananasse või banaane, kui tunnete end seikluslikult.
9. Seapoint Farms kuivröstitud Edamame
Foto viisakalt seapointfarmidest Instagramis
Kiire, lihtsa ja valguga täidetud suupistena proovige neid röstitud edamame, mis rahuldab teie jaapani toitu. Kui otsite portsjonite kontrolli, on need krõbedad ja soolased suupisted 100 kalorit, mis hoiavad teid täis kuni õhtusöögini. Maitse tõstmiseks võite proovida vürtsikat wasabi-edamame'i.
kuidas kontrollida, kas ananass on küps
10. Päikese toatejogurti rosinad
Foto autor: Rachel Rosenstein
Need pehmed magusahammustused sulavad suus. Rosinad kaetakse õrnalt vanillijogurti kattega. Need juhtumisi on oranžid ja mustad, mis meenutavad teile mõnda Halloweeni kommi. Need on ideaalsed suure energiasisaldusega suupisted liikvel olevatele inimestele. Need lisavad teie dieedile toitaineid ja kiudaineid ning saate neid kasutada peosegus või segus.
