Kui tunned mind, siis ilmselt tead seda Ma armastan hommikusööki - Kindlasti pean üheks oma määravaks jooneks oma afiinsust selle toidužanri vastu. Kogu keskkooli ajal oli minu ainus motivatsioon end hommikul voodist välja tirida, kui lubasin, et köögilaual ootab allkorrusel teraviljahunnik. Alati, kui sõbrannadega väljas söömas käime, soovitan peenelt restorane, kust saaksin õhtusöögiks tellida šokolaadilaastupannkooke (ja teha häbematult mitu pilti nende hiilgusest enne kaevamist). Üks minu suupistetest on isikliku suurusega kaerahelbed ja ma söön seda sõna otseses mõttes igal kellaajal. Kuid hiljuti läbisin lühiajalise armuloo täiesti erineva hommikusöögiga: Clif Baarid .
Vallaline ja valmis seltsima
Kõik sai alguse sellest, et minu hommikusöögiplaanidele takistuseks oli väike asi nimega ülikool. Mind hoiatati iga päev kell 9 hommikul, kuid ma väitsin trotslikult, et olen “hommikune inimene” ja saan varajases ärkamises hakkama (võin ju ikkagi kaks tundi hiljem magada kui keskkoolis). Ma soovin, et saaksin öelda, et tõestasin, et kõik eksivad, et ma olin tüdruk, kes mööda ülikoolilinnakut ringi trügis, kui päike tõusis suure naeratuse näol. Ei. Ma näitasin kolledži üliõpilast, kes üritas iga päev nendesse varajastesse klassidesse pääseda.
erinevus kookosvee ja kookospiima vahel
Kahjuks on nii, et kui sprintides jõuate õigeks tunniks, siis on teie viimane asi hommikusöök. Jah, isegi mina, hommikusöögikuninganna, unustasin selle tavaliselt täielikult, kuni istusin oma 400-kohalises econ-loengus kuuldavalt uriseva kõhuga. Varahommikustest õppetundidest tehtud hommikusöögi puudumine näib kestvat igaviku. Lisaks ei kasutanud ma oma söögikava nii tihti kui võimalik, mistõttu tundsin end raiskavana.
Algab armulugu
Siis ühel päeval, kui ma pärast treeningut suupisteid tegema jäin, märkasin tervet hulka Clif Bars jõllitas mind tagasi . Paljude atraktiivsete maitsetega, mis tundusid nii tervislikud kui ka maitsvad, otsustasin osta mõned ja varuda. Ma võiksin need oma seljakotti panna ja oma esimese tunni ajal ära süüa. Kiiresti algas minu armusuhe Clif Barsiga - ma võisin oma söögipühkidega osta lihtsat hommikusööki, et kogu oma kiire hommikupooliku jooksul rahule jääda.
JeepersMedia Flickris
Varsti hakkasin aga mõtlema, kui hea minu jaoks mu uus rutiin tegelikult on. Jah, minu Clif Baar küllastas minu esimese 50-minutilise loengu ajal minu karmi nälja, kuid märkasin, et mu kõht korises vaid paar tundi pärast söömist. Pärast sildi tutvumist pani mind enim silma suur süsivesikute kogus baaris ja laiendades äärmine tasakaalustamatus süsivesikute ja teiste toidurühmade vahel, nagu valk ja rasv.
Tõe avastamine
Asi on selles, et Clif Baarid on mõeldud tugeva vastupidavusega sportlastele anda neile kütust, mis on vajalik pikkade matkade vallutamiseks või raskete koormate vedamiseks. Midagi ronija kuvandist, mis laiendab sildil hirmuäratavat rändrahnu, ei ühti viie minuti jalutuskäiguga minu voodist klassiruumi, millega igal hommikul kokku puutun. Ehkki treenin regulaarselt ja pean end aktiivseks, pole ma kindlasti ükski välitingimustes naine, mis on minusuguse toitev hommikusöök, ei ole sama, mida sportlane vajab pärast kurnavat treeningut.
Pilt WikiCommonsist
Üle saamine ja liikumine
Niisiis katsetasin. Pettsin oma Clif Barsi. Püüdsin leida teisi hommikusöögibaare tervislik valgu ja süsivesikute suhe ning märkimisväärsed portsjonid kiudaineid . Märkasin, et tundsin end lõuna poole lähenedes kauem täisväärtuslikumana ja suutsin selgemini keskenduda. Kuigi mõned neist baaridest ei pruugi olla nii maitsvad kui minu Clif Bars, võtsin endale kohustuse vahetada ja unustada oma endine armastus.
Siis juhtus ime - mu sõber soovitas meil vara ärgata ja minna söögisaali hommikusöögile ning ma ütlesin jah. Selleks, et esimesel hommikul äratust edasi lükata, kulus igal enesekontrolli untsil, kuid üllatuseks nautisin tegelikult oma hommikusööki. Jah, käimasoleva hommikusöögi jaoks on tervislikumaid võimalusi kui Clif Bars, kuid lõppude lõpuks, kui tervislik võib nii töödeldud asi tegelikult olla? Miski ei ületa värsket ja tervislikku hommikusööki, mille võite saada, kui ärkate vaid veidi varem kui peate.
lahedad söögikohad san antonio tx-s
Nii, see on lugu minu kiirest Clif Barsiga lendamisest. Olen mõnda aega neist eemale hoidnud. Nüüd, kui söön tasakaalustatud hommikusööki, on minu elukvaliteedis märgatav muutus ning soovitan teil katsetada ja õppida, mis sobib teie tiheda kolledži ajakavaga. Loodetavasti jään ma tugevaks ja seisan vastu soovile järgmisel korral näljakõnede ajal oma Clif Baaride juurde tagasi joosta (aga võib-olla on okei petta vahel ...).
