Tervisliku toidutegijana olen alati otsimas järgmist suurt tervisliku toidu suundumust või moehullust. 2016. aasta keskel hakkasin märkama oma Instagrami voogu uue valguriba piltide ülevoolu, mida nimetatakse RX-ribaks. Postitused jõudsid mu huvini, nii et läksin välja oma kohalikku tervisekaupade poodi ja ostsin oma esimese RX-baari - tähistades oma kinnisidee algust.
RX-latid on nüüd üks trendikamaid valgubatoone - täistoiduproteiinibatoon, milles on minimaalselt ja puhtaid koostisosi, mis on gluteeni-, soja- ja piimavabad. Selle lihtsad koostisosad muudavad selle ideaalseks valguribaks mitmesuguste dieetide, sealhulgas Terve30 , Paleo- ja soja- või laktoositalumatus.
Kuigi enamik maitsvaid valgubatoone on varjatud kommibaarid ja annavad lõpuks rohkem kahju kui kasu, RX-kangid pakuvad puhast valku ja kütust ilma lisatud suhkrute ja säilitusaineteta. Enamik tänapäeval turul leiduvatest tervisliku toidu baaridest sisaldavad koostisosi, mis tunduvad harjumatud, nagu glütseriin, sukraloos ja dekstroos, mis võivad põhjustada seedetrakti ärritust.
RX-latid väldivad neid ebasoodsaid sümptomeid, magustades batoonid alates kuupäevadest loodusliku suhkruga, mis annab täiendava kaaliumisisalduse toiteväärtusena. Nad loetlevad baari koostisainete esiküljel kõik oma koostisosad suurtes kirjades - munavalged, mandlid, india pähklid ja kuupäevad. Ei B.S. See sarnaneb Larabariga, kuid leian, et neil on julgem maitse, parem tekstuur ja rohkem valke.
Ainus negatiivne külg on hind - umbes 30 dollarit 12 juhu kohta. Raha kokkuhoiuks otsustasin kasutada koostisosi, mis on hõlpsasti kättesaadavad, et teha oma RX-riba versioon väiksema raha eest. Olles a kohvihuviline , Otsustasin taastada kohvišokolaadi maitse. Pakend andis iga baari põhiretsepti ja pärast mõnda katset leidsin ideaalse maitsete tasakaalu.
Kohvišokolaadi RX baar
- Ettevalmistusaeg:10 minutit
- Küpsetusaeg:0
- Aeg kokku:10 minutit
- Portsjonid:12
- Lihtne
- 3/4 tassi maitsestamata munavalgevalgu pulbrit
- 1 tass medjool kuupäevad
- 1 tass tooreid mandleid
- 3/4 tassi tooreid India pähkleid
- 1/4 tassi toorest kakaonibust
- 2 tl espressopulbrit
- 2 spl vett
Koostisosad
RX-riba
milline on kõige tervislikum õlu, mida juua
-
Samm 1
Mõõtke koostisosad välja ja asetage köögikombaini.
Allie Weiss
-
2. samm
Pulssige köögikombainis kuni taina moodustumiseni.
Allie Weiss
-
3. samm
Rulli pannile ja lõika 12-ks.
Allie Weiss
kuidas pannkooke riisikeetjas teha
Kas otsite tervislikku hommikusööki, suupisteid liikvel olles või valgubatooni tegelikult nii hea teile, kui see ütleb , RX baarid on ideaalne täiendus tervislikule eluviisile. Selle koera-kassi retsepti abil saab toitvaid suupisteid ilma pankrotti rikkumata.
