Viimasel ajal on punase tee ettevõtted kiitnud, et punasel teel on kõik rohelise tee eelised, kuid ilma kofeiinita. Seda tuntakse rohkem kui rooibos, vähemalt Ameerikas seda me nimetame. Kuid mis vahe on rohelisel ja punasel (rooibos) teel? Kuidas on roheline tee võrreldav Matcha rohelise teega?
Mul on teede tase madal ja loodetavasti saavad kõik meie küsimused vastuse, välja arvatud see, milline tass teil praegu peaks olema.
Punane (Rooibos) tee
Pilt WikiCommonsist
Kofeiini sisaldus: Loomulikult kofeiinivaba
Päritolu: Lõuna-Aafrika Vabariigis asuv Cape Cape'i ravimtaimetee
kuidas ma tean, kui mango on küps
Mineraalne sisu: rauda , kaltsium , kaalium , vask , mangaan , tsink ja magneesium .
Eelised *: Antioksüdandid. Põletikuvastane. Vähendab unetust ja kõrget vererõhku. Suurendab immuunsüsteemi ja vereringet ning leevendab krampe, kõhuvalu, peavalu ja stressi. Hea luudele, nahale ja juustele, hõlbustab / kaitseb diabeedi ja II tüüpi diabeedi sümptomite eest.
millal lõpetab dunkin sõõrikud hommikusöögi pakkumise
Ettevaatusabinõud: See häirib vähiravi nagu keemiaravi.
* Regulaarsel tarbimisel suurendatakse kõiki eeliseid
Roheline tee (lehevorm)
Pilt WikiCommonsist
Kofeiini sisaldus : 25 mg (veidi vähem kui pool tassi kohvi)
Päritolu: Aasia igihaljas sisaldav flavonoidid ja katehhiinid
kuidas koolivahendiga tumepruuneid juukseid värvida
Mineraalne sisu: Katehhiinid, klorofüll kaalium, kaltsium, fluor, saponiinid, fosfor, mangaan, γ-aminobütüürhape (GABA).
Kasu *: Antioksüdandid. Alandab kolesterooli, peatab rakkude kahjustamise ja hoiab ära hammaste lagunemise, on kasulik luu, naha ja juuste tervisele, vähendab vähiriski, parandab arteri ja aju tööd, mälu, reaktsioonikiirust, stressi ja hüpertensiooni, suurendab immuunsust, kaitseb aju vananemisest, vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.
Ettevaatusabinõud: Kofeiinisisaldus võib suurendada unetust. See ei pruugi sobida kofeiinitundlikele inimestele.
* Regulaarsel tarbimisel suurendatakse kõiki eeliseid
Matcha roheline tee (pulbervorm)
Pilt WikiCommonsist
Kofeiini sisaldus: umbes 70 mg
Päritolu : Aasia igihaljas sisaldav flavonoidid ja katehhiinid
on liiga palju kombuchat teile halb
Mineraalne sisu: Katehhiinid, klorofüll kaalium, kaltsium, fluor, saponiinid, fosfor, mangaan, γ-aminobutüürhape (GABA)
Kasu : Antioksüdandid. Alandab kolesterooli, peatab rakkude kahjustamise ja hoiab ära hammaste lagunemise. See on hea luude, naha ja juuste tervisele, vähendab vähiriski, parandab arteri, aju tööd, mälu, reaktsioonikiirust, stressi ja hüpertensiooni. Suurendab immuunsust ja kaitseb aju vananemise eest. Veel : Mõnes retseptis kasutatakse seda ka koostisosana.
Ettevaatusabinõud : Suurem kofeiinisisaldus, kahjulikum inimestele, kes kannatavad unetuse all ja on kofeiinitundlikud
Milleks see taandub:
Kõigil kolmel teel on tervisele selgelt väga sarnased eelised. Kuid peamine erinevus rohelise ja punase tee vahel on kofeiinisisaldus.
kuidas vahukommidega vahukommi kohevaks teha
Roheliste teede osas võimenduvad matcha eelised. Matcha rohelise tee saamiseks jahvatatakse kogu leht pulbriks. Lahtiste lehtede roheline tee leotatakse läbi koti ja visatakse pärast seda ära, nii et te ei tarbi teist lehte.
Matchas on suurem kogus kofeiini, mida saab võrrelda poole tassi kohviga, samas kui lehepõhises rohelises tees on sama palju kofeiini kui kolmandikus tassi kohvis.
Punane (Rooibos) tee on üldiselt odavam kui roheline tee, Matcha on palju kallim. Punast teed saab osta ka pulbri kujul, kuid see on populaarsem lahtiste lehtede kujul. Punane tee on tavaliselt ühendatud rikkalike maitsetega, näiteks vaniljega, ja roheline tee on tavaliselt seotud puuviljaliste maitsetega, nagu kannatusvili.
Kokkuvõtteks...
Nii roheline kui ka punane tee on mõlemad head valikud, pidage ainult meeles oma kofeiinitundlikkust ja kellaaega.
