Tere, minu nimi on Lindsay ja ma olen taastuv kombucha sõltlane ( 'Tere Lindsay' )
Ületasin hiljuti oma sõltuvuse kombuchast ja avastasin, et kääritatud tee taga on palju enamat, kui silmaga näeb (ja seda mitte heas mõttes).
Sõltuvus algab
Minu sõltuvus sai alguse suvest. Ma ei teadnud kombuchast palju, välja arvatud see, et see on täis tervislikke baktereid, mis on teie kõhule vinge ja et pudelid olid armsad. Sellest piisas, et otsustasin proovida.
Alguses tundsin end uue inimesena. Mul on alati olnud kõhuprobleeme (aitäh ärevus!), Aga juba mõne lonksu järel tundus kõht kohe jahenevat. Sealt edasi rüüpaksin alati, kui iiveldust tundsin. Minust oli saanud usklik.
Liiga palju head?
Kombucha oli mu kõhule nii maitsev, värskendav ja raviv, et sattusin täpselt nagu narkootikum ka sõltuvusse. See jõudis sinnamaani, et igapäevaselt joon ma vähemalt pudeli, kui mitte rohkem, ja tavaliselt lühikese aja jooksul.
Aeglaselt, kuid kindlalt hakkas kõht minu poole pöörduma.
on maisitärklis ja jahu sama
Maagiline kääritatud tee ei leevendanud enam mu kõhtu, vaid näis põhjustavat iiveldust. Mäletan, et tundsin end naljakalt iga kord, kui lonksu võtsin, kuid ei mõelnud sellest eriti. Kombucha aitas varem, nii et ma jätkasin joomist.
Varsti pärast seda hakkasin kogema tõsist happe tagasivoolu, kuni selleni, et meditsiin tegelikult ei aidanud. Mul ei tulnud kunagi pähe, et kombucha oleks võinud olla päästik.
Sekkumine
Millal jõudsin lõpuks järeldusele, et kombucha võis olla süüdlane? Kui ma hakkasin maohapet üles viskama. Jah see on õige, maohape . Ärkasin ühel hommikul iiveldama nagu kunagi varem ja hakkasin puhast vedelikku pugema ja kolm päeva järjest tundsin, et olen suremas.
Mul tekkis hirm, et midagi on tõsiselt valesti. Ülejäänud suvi täitus lõputute arstivisiitide, käputäie vereanalüüsidega ja iivelduse kadumiseni ei lõppenud kunagi uni. Kuid pärast kõike seda ei teadnud keegi, mis viga oli, mis omakorda ajas mind rohkem välja. Mu enda arstil polnud aimugi, mis minuga toimub.
Mu ema oli sama mures ja hirmul kui mina. Kui mu vereanalüüsid olid selged, hakkas ta kombucha mõjusid otsima. Leidsime üsna kiiresti, et selle kohta on väga vähe teavet, kuid seda on ülitähtis teada.
Kombucha vaiksed kõrvaltoimed
Kõigepealt saime teada, et kombuchas on palju kofeiini (see on ju kääritatud must tee), mis võib omakorda muuta selle ülihappeliseks. Ma oleksin pidanud seda teadma, kuid keegi sellest tegelikult ei räägi. Kombucha siltidel pole kofeiini kohta hoiatust ja ausalt öeldes, kui mõtlen teele, ei mõtle ma ka kofeiinile. Aga see on seal! Kui teil on IBS või mõni seedeprobleem, võib kombucha neid suures koguses tarbides halvendada.
Teiseks sisaldab see häid baktereid, kuid head võib olla liiga palju. Liiga palju kombucha joomist võib põhjustada pärmseente infektsioone, gaase ja puhitus, iiveldus ja võib potentsiaalselt kaasa tuua baktereemia (kui bakterid sisenevad teie vereringesse).
Lõpuks, kui teil on nõrgenenud immuunsus (nagu ma tol ajal tegin), võib kombucha joomine tegelikult bakterite kasvu mitte eriti hea viisil toetada, mis võib põhjustada täiendavaid nakkusi.
Ma lõpetasin kohe kombucha joomise ja sümptomid kadusid. Ma ei suutnud uskuda, et mu lemmikjook, mis kunagi aitas iiveldust leevendada, oli nüüd minu valu põhjus.
Nüüd üritan kombuchast eemale hoida nii palju kui võimalik. Tunnistan, et mõnikord hiilin ühe või kahe lonksu kaupa, kuid tean, et sellesse tagasi langeda on liiga lihtne - vanad harjumused surevad kõvasti. Kogu selle kogemuse juurest võtsin selle, et head asja võib olla liiga palju ja mõõdukus on võtmetähtsusega.
Nii et oma tervise huvides olen öelnud sayonara oma lemmikjoogile.
