Võib-olla mõtlete endamisi: 'Miks ma võiksin juua nisuheina?'
Noh, sellele küsimusele vastamiseks on nisuhein üllatavalt täis toitaineid vitamiinid A, C ja E, samuti raud, kaltsium, magneesium, klorofüll ja aminohapped . Seda saab tarbida mitmel viisil, näiteks sisse mahl, kapslid, tabletid, pillid või pulber.
Mahlakujuline nisuhein (nisurohu võte) on vaieldamatult parim tarbimisvahend, kuna see säilitab oma loomuliku oleku. Nisurohupulber on aga suurepärane teine võimalus ja seda saab mugavalt internetist tellida.
Ehkki toores nisurohi ei ole kindlasti kõige isuäratavam toit, võib nisuheinapulbrit maitse lisamiseks segada smuutide, loksutiste või mahladega, pakkides terve hulga elutähtsaid toitaineid, mis muidu võivad puududa. Järgnevad on vaid mõned võimalikud eelised.
Toksiinide neutraliseerimine
The klorofüll nisurohus tasakaalustab meie keha pH taset ja muudab keskkonna vähem happeliseks. Nii keskkonnamürkide kui ka nende tõttu, mida me tarbime koos töödeldud toiduainetega (eriti rasvadega), tekib kõrgem happesisaldus ja see võib põhjustada atsidoosi. Nisurohi aga on leelistades ja seetõttu saab aidata parandada luude tervist ja hallata mõningaid kroonilisi haigusi.
Hapniku tootmise suurendamine
Vastavalt Ameerika Vähiliit , Nisurohi on kasulik ka hapnikule tootmine rikkaliku klorofüllisisalduse kaudu. Kuna klorofüllis on palju hapnikku, tarnitakse verre rohkem hapnikku ja hemoglobiini (meie punastes verelibledes hapnikku kandva valgu) tootmine suureneb.
Kolesterooli alandamine, seedimise parandamine ja immuunsuse suurendamine
Nisuhein vähendab ka kolesterooli, blokeerides selle imendumise organismi. Vastavalt Mayo kliinik , nisurohi aitab seedimist ja tugevdab immuunsust, hävitades seedesüsteemis kahjulikud bakterid.
Muud eelised
Vastavalt Mayo kliinik ja Riiklik biotehnoloogia teabekeskus , nisurohu muude eeliste hulka kuuluvad kõrge vererõhu langus, abi artriidi ravimisel ja nahahaigused nagu psoriaas ja ekseem, veresuhkruhäirete (diabeet) paranemine ja maksa puhastamine.
kui palju kaloreid lõhe avokaado rullis
Nisurohi võib aidata mitmesuguste meditsiiniliste seisundite korral ja parandada üldist tervist. Siiski peaks mitte kunagi asendage oma värske puu- ja köögivilja päevane tarbimine - tervisliku eluviisi põhiosad.
