Tervislikke suupisteid on ülikoolilinnakutes raske kätte saada, mistõttu on väga tore, et neid on nii kerge teha ise. Veel üks pluss: need maitsevad sarnaselt teie lapsepõlvest pärit armastatud nätsudega, kuid on teie jaoks oluliselt paremad. Veel parem? Saate neid kohandada nii, et need hõlmaksid täpselt seda, mida soovite, nii et võite oma lemmikute lisamiseks koostisosad asendada. Need baarid on kaasaskantavad, odavad, kiired ja hõlpsasti valmistatavad (mikrolaineahjus!) Ja maitsvad. Nautige!
Lihtne
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 30 minutit
Aeg kokku: 40 minutit
Portsjonid: 8
kas sa võid süüa 2 päeva vana pitsat külmkapis
Koostis:
1 pulgavõi, pehmendatud
1/4 tassi mett
1/4 tassi pakitud fariinsuhkrut
1/4 tassi maapähklivõid
2 tassi kiiret keedukaera (mitte valtsitud kaera!)
1 tass krõbedat riisiteravilja
1/2 tl vanilli
2-3 supilusikatäit minišokolaadilaaste
Foto autor: Rachel Conners
Juhised:
1. Sega suures kausis kiirelt valmivad kaerad ja krõbedad riisiterad. Kõrvale panema.
Foto autor: Rachel Conners
jooke tellida ülikooli baaris
2. Sega kuumuskindlas kausis või Pyrexi mõõtetassis või, mesi ja fariinsuhkur. Mikrolaineahi, kuni see keema hakkab (umbes 2 minutit minu madala võimsusega mikrolaineahjuga, võib teie jaoks olla varem). Kui see hakkab keema, laske mikrolaineahjus veel 1 minut keeda. Eemaldage mikrolaineahjust ja segage maapähklivõi ja vanill ühtlaseks massiks.
Foto autor: Rachel Conners
kas alkoholis on palju suhkrut
Foto autor: Rachel Conners
3. Valage kuiva koostisosa peale kuum meesegu ja segage, kuni kõik kuivad koostisosad on kaetud.
Foto autor: Rachel Conners
Foto autor: Rachel Conners
4. Vala kergelt määritud 8 × 8 pannile. Suru segu kindlalt pannile ja puista peale šokolaadilaastud. Laske istuda toatemperatuuril umbes 2 tundi või külmkapis pool tundi või kuni see on tardunud.
Foto autor: Rachel Conners
Foto autor: Rachel Conners
on kuum kaste teie kõhule kahjulik
5. Lõigake 10 latti ja hoidke tihedalt plastpakendisse või tupperware'i pakituna.
