Kuna ma olin tohutu maapähklivõisõber, olin seda avastades nii põnevil pulbristatud maapähklivõi olemas. Põhimõtteliselt on pulbriline maapähklivõi sama mis tavaline maapähklivõi, kuid sisaldab palju vähem kaloreid, rasvu ja õlisid. Ma avastasin pulbristatud maapähklivõi ajal, kus tahtsin nautida ühte oma lemmiktoitu, vaadates samal ajal, mida ma sõin. Ärge saage valesti aru, maapähklivõil pole midagi halba. Tahtsin lihtsalt natuke kergemat. Niisiis, kuidas pulbristatud maapähklivõid kasutada.
Mõõda
Suurepärane põhjus, miks ma armastan pulbristatud maapähklivõid, on see, et seda on mitme maitsega. Minu isiklik lemmikbränd on Bell Plantationi PB2. Nad müüvad selliseid maitseid nagu tavaline, šokolaad ja vanilje. Esimene asi, mida teha, on mõõta kaks supilusikatäit soovitud pulbristatud maapähklivõi väikesesse segamisnõusse.
Lisage vett
Sõltuvalt soovitud tekstuurist lisage nii palju või nii vähe vett kui soovite kreemja ja rikkaliku maapähklivõi saamiseks. Kergema maapähklivõi jaoks kasutage ühte supilusikatäit vett. Mulle isiklikult meeldib paks maapähklivõi, nii et kasutan umbes ühte teelusikatäit vett. Seejärel segage see üles ja olete valmis oma pulbristatud maapähklivõi lisama igale suupistele (või lihtsalt lusikat lakkuma). See on tõesti nii lihtne.
Nautige
Maapähklivõi kasutamiseks on lõputult võimalusi. Isiklikult on minu lemmikuks õunad pulbristatud maapähklivõiga või pulbristatud maapähklivõi määrimine riisikookidele. Samuti võiksite luua maitsva ja tervisliku magustoidu, niristades oma pulbristatud maapähklivõi mõne pähkliga banaani peale.
Kuigi paljud eelistavad süüa tavalist maapähklivõid, olen ma suur pulbrilise maapähklivõi pooldaja. Kuna kaloreid ja rasvu on vähem, ei pea ma portsjoni suuruse pärast liiga palju muretsema. Samuti on pulbrilise maapähklivõi kasutamiseks nii palju erinevaid viise, olenevalt sellest, millist maitset kasutate. Ülikooliõpilasena oli pulbriline maapähklivõi suupiste ja elupäästja. Maapähklivõid on pulbrina nii ülimalt lihtne hoida, ilma et peaksite segadust tekitama ja te ei pea muretsema kiirete aegumiskuupäevade pärast. Kui olete nagu mina, varuge ja teil on nii palju pulbristatud maapähklivõid kui vaja.
Niisiis, see oli jaotus selle kohta, kuidas pulbristatud maapähklivõid kasutada. Kui otsite tervislikumat võimalust, proovige kindlasti pulbristatud maapähklivõid. Vürtsitage seda ja looge oma maitsvad retseptid, kasutades erinevaid maitseid ja toidukombinatsioone. PB2 on minu tervislik kinnisidee ja olen kindel, et ka see teile meeldib.
