Uskuge või mitte, suvi on kohe ukse ees. See tähendab, et on aeg hakata mõtlema, mida rannakotti pakkida. Uus suplusriietus ehk? Mõni päikesekaitsekreem kindlasti.
mida teeb ampsu õunasiidri äädikat
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Kuid ärge unustage, et jõuaksite nende pikki tunde kestva päevitamise ajal suupistetesse. Need rannasõbralikud toidud tagavad, et teil on rannas parim lahedam.
#SpoonTip: vaadake neid üheksa toitu, et aidata oma päevitust maksimeerida!
1. Banaani ja Nutella kreeka jogurti koor
Foto: Maria Serghiou
Kui kell 15 p. ranna näljastreigid, soovite suupisteid, mis täidaksid teid ilma, et teie rannajook paisuks. Selle maiusega saate kõike - banaanide ja Nutella magusust,koos Kreeka jogurti tervislike omadustega.
2. Margarita jäähopsid
Foto autor Kristen Carlstrom
Joogid rannas on kallid, nii et miks mitte ka selle õhukese popsikli retseptiga BYOB? See võib olla suvi, kuid nende poppidegatunned, et igavesti on kevadvaheaeg.
3.Isetehtud puuviljadega infundeeritud jääpopsid
Foto autor Rafi Lezter
Hoidke end nende külmade maiustustega jahedas.Popse on lihtne valmistada igas maitses, alatesveritsemalubja võtmele.
Neli.Infundeeritud vesi
Foto autor: Nooreen Ismail
Mõne tunni pärast päikese käes peate kindlasti niisutama. Miks juua igavat H2O-d, kui saate edasi rüübataneed puuviljadega infundeeritud retseptid? Boonus? Need värskendavad joogid võivad parandada teie nahka, immuunsüsteemi, seedesüsteemi ja palju muud.
kuidas ma aeglustan oma ainevahetust
5.Apelsinikoore Jell-O kaadrid
Foto Judy Holtz
Päeval võib olla liiga varapäris kaadrite jaoks, kuid ütle siiski suve rõõmuhõiskeidsee päevane mahlakas laskur. Kas soovite end loominguliseks muuta? Proovige erinevates puuviljades erinevaid Jell-O maitseid (soovitame arbuusit pärnakoores).
6.Šokolaadiga kaetud külmutatud banaanid
Foto autor: Keni Lin
Banaaniputkas on alati raha . Need on põhimõtteliselt popsicles, kuid palju tervislikumad. Proovi järgisee looduslik magustoitja te ei lähe enam selle suhkrut täis õe juurde.
#SpoonTip: kohandage oma magustoitu lisanditega viilutatud mandlitest kookospähkli laastudeni M & Ms-le. Sahver on teie auster.
7.Cayenne'i vürtsikad šokolaadiga kaetud külmutatud marjad
Foto autor Mulin Xiong
Kui ranna hägusus hakkab tekkima,äratage see magus suupiste ootamatu löögiga üles. Cayenne ja šokolaad töötavad ideaalselt koos, et luua maius, millel on täpselt piisavalt hammustust.
8. Mimosa smuutid
Foto: Sammie Ho
Teie lemmik kokteilei ole enam ainult pühapäevahommikune- muutke see rannakõlblikuks, segades jää asemel külmutatud puuviljadega (lisage ananass, et see oleks #troopiline). Pange see termosesse, et see jahtuks, ja rüüpake terve päeva.
9.Krabby Patty
Foto autor: Natalie Choy
Paratamatult tahate mingil hetkel oma rannapäeval päris toitu saada. Olgu selleks neljas juuli või juhuslik augustipäev,klassikalise juustuburgeriga ei saa valesti minna. Rannas olete juba Bikini Bottomile üsna lähedal, nii et kui teil on grill,miks mitte teha sellest Krabby Patty?
10.Küpsiste võiga kaetud külmutatud maiustuste baar
Foto autor Kirby Barth
Selle burgeri maitselisuse täiendamiseks vajate midagi magusat,nii et tehke see magustoitmõnda tilgutadesküpsisevõioma lemmik-kommibaari külmutatud tükkide kohal. Mida magusam ja rohkem suhkrut kooma tekitav, seda parem.
üksteist.Täiendatud limonaad
Foto viisakalt vaevalt koduperenaised
Me teame, et viimane asi, mida soovite, on tagasivaated kümnetele teie poolt sõitvatele autodele limonaad (hei, Beyonce) seisa, ilma et isegi aeglustaks pilku. Aganeed limonaadiretseptid(röstitud virsikust jalapeñoni) on nii täiskasvanud, et te isegi ei mõtle #tbt-le.
daamid joovad baaris tellimisel
12.Vaarika hommikueine
Foto autor Lily Allen
Varajane algus?Alustage oma päeva rannas nende popsiklitega, täis valke ja tervislikke rasvu, et anda teile piisavalt energiat, et püsida päikesetõusust loojanguni.
13. Külmutatud õhukesed mündid
Foto viisakalt delicouslyyum.com
Kui teil onkõik skauditüdrukute küpsiste hooaja ülejäägidkasutage ära nende potentsiaali saada täiuslikuks külmutatud suupisteks. Külmutage õhukesed rahapajad, mida te (kuidagi) veel söönud ei ole, pakkige jahedasse ja nautige mugavalt oma lamamistooli.
14. Sangria
Foto autor Krysten Dorfman
See ei saa suvisem kui see klassikaline jook. Kasutage ära kõiki hooajalisi tooteid, saades samal ajal oma rannas kõmu. Proovige neid suviseid variatsioone ja pakkige jagamiseks kann (või kaks).
viisteist.Kookosvesi
Foto autor Hailey Maher
kuidas teha Starbucksist kannateed
Kui teil on õnne, leiate sel suvel rannast kookospähkli stendi, kus saate niisutavat jooki otse kookosest välja juua (ja siis võite võise valge liha süüa, kui olete valmis). Kui ei, siis pakkige kindlasti mõni pudel kraami kottiniisutage mõne maitsega. Seal onnii palju hämmastavaid kaubamärke, paljast kuni kahjutu saagini, peaksite proovima.
Pakkige need suupisted kindlasti kaasa, et tuua oma rannapäev mehest suussulava juurde ja teil on kindlasti parim päev kaldal.
