Kui proovite vaadata, mida sööte, võib restoranis käimine mõnikord tunduda ei-ei, kuid see pole tegelikult nii. Väljas olles saab süüa palju tervislikke asju. Kuid ma arvan, et on üsna ohutu öelda, et ükski neist asjadest pole selles loendis. Kui soovite kuninglikult välja rabeleda, ei arvesta kaloritega , see loend on mõeldud teile.
1. Outbacki koormatud õitsesibul
Foto viisakalt outback.com
Outbacki Bloomini sibul on piisavalt halb 1954 kalori juures , kuid Loaded Bloomin ’Sibul on nende uusim ja halvim tervise hävitaja. See on teie tavaline Bloomini sibul, mis on kaetud peekonjuustu friikartulite, õitsemise ja rantšo kastmega. See ei tohiks olla üllatus, kui see, et täidetud Bloomin ’Sibul kell 2360 kalorit . Isegi kui jagate seda eelrooga nelja inimesega, vaatate kumbki ikkagi 590 kalorit inimese kohta.
2. Smokey Bones’s Smoke Stack Burger
Foto viisakalt saidil yelp.com
Baar Smokey Bones ja Fire Grill said alguse Orlandos 1999. aastal ja on tänapäeval tuntud oma idarannikul pakutavate väljaspool maailma asuvate burgerite poolest. Nii mõnelgi maitsel on aga oma hind - peamiselt suurema püksipaari ostmise hind. Sa oled vaadates 2349 kalorit suitsuvirna jaoks, mis on kolm (jah, kolm) poolekiloseid pätte , cheddari juust, sibularõngad, tõmmatud sealiha ja kapsasalat.
3. Juustukoogivabriku Pasta Carbonara kanalihaga
Foto viisakalt saidil yelp.com
kas looduslik maapähklivõi läheb halvaks, kui seda pole jahutatud?
Muidugi 2290 kalorit selles roogis on üsna sisikond, kuid tõeline tapja on küllastunud rasvade tase. Sa peaksid ainult olema 16 grammi küllastunud rasva päevas. Selle roa juurde kuulub 81 grammi kraami. See tähendab, et saaksite seda pastat jagada viie inimesega ja ületada oma igapäevase küllastunud rasvade piiri.
4. Uno Pizzeria ja Grilli Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Foto viisakalt saidil yelp.com
Siin on meeldetuletus, et see, mis teie arvates on tervislik, ei pruugi olla. Arvate, et teete endale teene, tellides mitme teraga pitsat. Mitte eriti. Tõsi, ükski sügavroogadega pitsatest pole tervislik, kuid see roog 2160 kalorit , 187 protsenti teie päevasest naatriumisisaldusest ja 225 protsenti teie päevasest küllastunud rasva väärtusest.
5. Punase homaari krabilingviin Alfredo
Foto viisakalt saidil yelp.com
Krabi on maitsev ja Alfredo kaste maitsev, kuid kumbki pole eriti madala kalorsusega toidud . Kui lõunasöögiportsjon on 940 kalorit, siis täielik õhtusöögi osa on rohkem kui topelt 1910 kalorit. Samuti on selles kokku 48 grammi küllastunud rasva ja 4520 mg naatriumi.
6. Applebee nelja juustuga Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tendersi pakkumised
Foto viisakalt saidil yelp.com
Okei, kindlasti, neli juustu mac ja juust kõlab hämmastavalt, kuid võiksite seda soovida kontrollige toitumisgraafikut enne selle tellimist. 1830 kalorit, 42 grammi küllastunud rasva, 280 mg kolesterooli ja 4290 mg naatriumi. Isegi kui jagate seda rooga, sööte ikkagi rohkem küllastunud rasva, kui peaksite päevas.
millises lahjas õlles on kõige rohkem alkoholisisaldust
7. TGI Friday’s Smack Stacked Burger
Foto viisakalt saidil yelp.com
Seda ei tohi segi ajada Smokey Bones’s Smoke Stack Burgeriga - TGI Friday’s on Smoke Stacked Burger üks nende topeltpihvritega burgereid, kuid see on halvim, mis mul on. Kõik virnastatud burgerid on üle 1400 kalori, kuid suitsu virnastatud on kokku 1630 kalorit ja 36 grammi küllastunud rasva.
8. California pitsaköögi liha The Cravers Crispy Thin Crust Pizza
Foto viisakalt tripadvisor.com
Meat Cravers pizza on kombinatsioon magusast Itaalia vorstist, pepperonist, Kanada peekonist, Capicola singist, julienne salaamist ja Mozzarella juustust. Põhimõtteliselt vegani halvim õudusunenägu ühes roogis. See roog on 1590 kalorit ja 32 grammi küllastunud rasva. Ja nagu nii palju liha arvata võib, on naatriumisisaldus 4620 mg.
kuidas vürtsikast maitsest lahti saada
9. Olive Garden’s Tour of Italy
Foto viisakalt saidil yelp.com
Itaalia tuuril saate kolm tervet rooga, mis annavad teile maitsta igast piirkonnast. Mida tegelikult maitsta saab, on 1520 kalorit ja 96 grammi rasva , Millest 48 on küllastunud. See on kolm korda rohkem küllastunud rasva, kui peaksite päevas saama.
10. Steak ‘n Shake’s 7 × 7 Steakburger
Foto viisakalt steaknshake.com
Seitse küpsetist, seitse viilu Ameerika juustu ja kukkel. See teeb kokku 1330 kalorit. Kõige hullem on ilmselt uskumatult kõrge naatriumisisaldus. Vaatate 4490 mg. Selle kontekstis öeldes absoluutselt suurim naatriumi kogus päeva jooksul peaks olema 2300. Keha vajab tõesti ainult 500 mg päevas. Samuti sisaldab see 225 protsenti teie päevasest küllastunud rasva väärtusest.
11. Juustukookide tehase soe õunakrõbe
Foto viisakalt saidil yelp.com
Arvate, et teete endale teene, tellides juustukoogile õuna krõbedaks? Mitte eriti. Sa oled süües 1305 kalorit ja 144 grammi suhkrut. Kontekstis on algses juustukoogis 710 kalorit ja 36 grammi suhkrut.
