Vastupidiselt levinud arvamusele on vegantoitumises palju valku saada, kui inimesed seda ette kujutavad. Neid on palju taimsed toidud kellel on piisavalt valku, et rahuldada kellegi toitumisvajadusi. Kuid iga vegani jaoks, kes soovib oma valgu tarbimist veelgi suurendada, võib olla raske leida taimset veganvalgu pulbrit, mis ei maitseks mustusena (ma vaatan sind Vega).
Valikus on lugematul hulgal valgupulbreid, kuid tundub, et peaaegu igaüks neist kasutab vadak , nende allikaks piimatoodetest saadud valk. Ja kuigi veganvalgupulbreid tundub olevat rohkem igapäevaselt, maitsevad enamus neist täiesti alatult. Siin on kokkuvõte vegan enda parimatest veganvalgu pulbritest.
Aloha
Aloha näib olevat Instagrami tervisemaailmas viimasel ajal kõikjal. Selliste auväärsete mõjutajatega nagu @rachlmansfield seda pidevalt reklaamides teate, et see ei saa olla halb.
18 g veganvalku Alohas pärineb hernese, kõrvitsa ja kanepiseemne valkude segust. Seda on vanilli, šokolaadi, banaani ja marju ning igaüks neist on teeninud hinnangu 4,5 tärni. Koostisosad on minimaalsed ja puhtad, ilma kunstlike täiteainete ja magusaineteta.
Olly toitumine
Olly on minu isiklik lemmik. See pole üldse kriidine ega teraline ning 11 erinevat maitset maitsevad kõik suurepäraselt. 18g valku igas portsjonis pärineb hernevalgu ja linaseemnete segust.
See on magustatud roosuhkru, kookosemahla pulbri ja stevia seguga ning sisaldab umbes 9 g suhkrut portsjoni kohta. Samuti on see lisanud toitainet sellistest koostisosadest nagu spinat, porgand, peet, brokoli, õun ja palju muud. Kui te ei soovi pühenduda kogu 30 dollari ja 22 oz vanni ostmisele, on neil maitsta ühe portsjoniga pakendeid.
Nuzest
See on veel üks minu lemmik veganvalgu pulber. Sellel on maitsed nagu vanilje, šokolaad, cappuccino, maasikas ja looduslik, ilma kunstlike magusaineteta.
Selles on 20g hernevalku ja see on ainult 90 kalorit (mitte, et peaksite ikkagi kaloreid lugema) portsjoni kohta minimaalsete ja täiesti looduslike koostisosadega. See ei maitse sõmer ja on ideaalne lisa igale retseptile. Selle kaubamärgi ainus negatiivne külg on see, et hind on natuke järsk, kuid enne täieliku vanni pühendumist proovitakse proovide kaupa eraldi proovides.
Bobi punane veski
Bobi punane veski on tuntud erinevate gluteenivabade jahude ja koostisosade poolest, kuid neil on ka hulgaliselt erinevaid proteiinilisandite sorte. Nad kannavad vadaku-, kanepi-, herne- ja sojavalke, nii et kõigile on midagi.
Nende parim müüja on chai valgu pulber . Igas portsjonis olev 20 g valku on saadud hernevalkudest ja sellega on magustatud mungavili ekstrakt, Hiinast ja Taist pärinev puuvili. Võrreldes konkurentidega on see 16oz koti jaoks ka tagasihoidliku hinnaga.
Super eliksiir
Welleco Super Elixir on Austraalia ettevõte, mis hakkab USA-s üha populaarsemaks muutuma. Seda pakutakse ainult kahes maitses, šokolaadis ja vaniljes ning mõlema tarbijahinnang on 5 tärni. Sellel valgul ei ole kriidist ega sõmerat maitset ning maitse on tänu kõigile looduslikele koostisosadele täpne.
Ühe portsjoni kohta on 16g valku, mis pärineb herneste ja pruuni riisi valkude segust. See on ka põhitoitainete ja B-vitamiinidega pakitud moos. Kahjuks on see kõige kallim valgupulber, mis tuleb 500 g vanni kohta 60 dollarit.
Eluaed
Garden of Life'is on palju erinevaid sorte ja maitseid, et rahuldada kõigi veganite fitnessieesmärkide vajadusi. Kõigis nende toidulisandites on tohutul hulgal valku - nende toores orgaanilises vormis valgus on tohutu 28 g portsjoni kohta.
Nende valk pärineb peamiselt hernese ja pruuni riisi valgu segust mitu muud kõik looduslikud koostisosad. Maitse on minu jaoks natuke sõmer, kuid sellest on üsna lihtne üle saada.
Päikesesõdalane
Sunwarrior on veel üks pulber, mis on natuke sõmer, kuid see pole nii kaugel, et seda oleks võimatu juua. See on šokolaadi, vanilli ja loodusliku maitsega ning sisaldab ka väga puhtaid koostisosi.
Portsjoni kohta on 16g valku, mis pärineb hernese ja kanepi valgu segust. Šokolaadi- ja vaniljemaitseainetes on steviast lisatud suhkrut, mis võib mõne jaoks olla ülekaalukas, kuid looduslikus maitses pole lisatud suhkrut.
Hämmastav rohi
Ma pole sellest ettevõttest veel hiljuti kuulnud, kuid pole kuulnud muud kui häid asju. See ei tule mitte ainult tüüpilisest šokolaadist, vaniljest ja looduslikust, vaid ka šokolaadist maapähklivõist (minu jaoks võitja).
Ühe portsjoni kohta on 20g valku, mis pärineb hernest, kanepist, chiast ja kinoa valgust. Selle toidulisandi boonus on see, et see sisaldab lisaks kahele portsjonile puu- ja köögivilju ühe portsjoni kohta koos 7-ga leelistavad rohelised .
mida saada tibu fil a
Need veganvalgu pulbrid muudavad valgutarbimise suurendamise kõigile lihtsaks. Te ei saa üheski neist ettevõtetest valesti minna ja kindlasti ei kannata seda tehes mingid sõmerad kriidid.
