Noh, ametlikult on suvi ja teate, mida see tähendab basseinipeod, paadisõit, stressivabad päevad ja õllega täidetud lõkkeõhtud. Ma mõtlen, et see on vähemalt see, millest me kõik unistame, eks?
Gif viisakalt saidilt Giphy.com
mis juhtub, kui sööte musti arbuusiseemneid
Kuid olgem sekundid reaalsed, mõned õpilased veedavad teise semestri hilisema osa jõusaalis või söövad tavapärasest tervislikumalt. Miks? Sest vähemalt lääneranniku tudengite jaoks saab kohe, kui pöördute oma viimasesse finaali, rannahooaeg ja soovite olla valmis. Need hilisõhtused paarõllede tagasilöögid võivad aga teie väljateenitud tulemusi kahjustada.
Üks paljudest asjadest, mida eelmisel aastal oma toitumistundides õppisin, oli see, et enamasti võtavad tudengid esimesel ülikooliaastal kaalus juurde. Kuid selle väite taga ei olnud see, et õpilased sööksid vähem tervislikult, vaid seetõttu, et nad jõid õlut, palju ja palju õlut.
kuidas vere apelsin välja näeb
Foto viisakalt craftbeerandkitchen.com
Probleem ei ole tingimata kalorid õlle kohta, vaid see, kui palju õlut üks inimene istungil tarbib. Ühiskondlikus keskkonnas on lihtne üle parda minna. Michael Jenseni sõnul MD, 'Üldiselt on alkoholi tarbimine seotud suurema vöökohaga, sest alkoholi tarvitades põletab maks rasva asemel alkoholi.'
Mu isa sõber ütles alati: 'Igas õlles on võileib', sest kalorite mõttes on umbes 12 viilu leiba iga 12 untsi õllepurgi kohta. Keskmine saiaviil sisaldab umbes 70 kalorit, keskmine õlu aga umbes 150 kalorit. Kui need kaks jagada, on see veidi üle 2 viilu õlle kohta.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Nüüd vähendavad lahjad õlled teie leivakogust 1–1,5 leivaviiluni, kuid see pole eriline erinevus. Miks ohverdada kvaliteeti ja maitset, kui see on ainult pool viilu leiba, amiriit?
erinevus terasest lõigatud kaera ja vanamoodsa kaera vahel
Kuid see ei tohiks põhjustada halba enesetunnet nende õllede (või võileibade) arvu pärast, mida võite lõpuks sel suvel juua. See on lihtsalt lõbus väike viis kahe armastatud toidu toitumisalaste faktide võrdlemiseks.
Gif viisakalt saidilt Giphy.com
