Ei pruugi olla üllatav, et hoolimata sellest, mida meile lapsena öeldi, arbuusiseemne allaneelamine ei põhjusta arbuusi maos kasvamist . Ometi püüavad paljud inimesed erinevatel põhjustel ikkagi vältida seemnete söömist. Mõned inimesed muretsevad, et arbuusiseemned sisaldavad kahjulikke kemikaale, ja mõned arvavad, et need on maitsetud ja tüütud.
Katherine Baker
Mis siis tegelikult juhtub, kui sööd arbuusiseemneid? Kas seedite neid või lähevad need lihtsalt läbi teie? Kui neelate arbuusi seemneid toorelt, palju ei juhtu. Põhimõtteliselt nad lihtsalt liiguvad läbi teie seedetrakti seedimata, sarnane sellega, mis juhtub siis, kui neelate alla kummitüki.
Jennifer Cao
Kuid vähetuntud fakt on see, et kui see on õigesti ette valmistatud arbuusiseemnetel on tegelikult palju kasu tervisele , kuna need on pakitud valk , vitamiinid ja mineraalid.
Huffington Posti andmetel umbes 1/8 tassi arbuusiseemnetest sisaldab 10 grammi valku. Arbuusiseemnete täieliku toitumisalase kasu saamiseks on vaja natuke tööjõudu, kuna need tuleb idandada, koorida ja kuivatada.
Nii et selle vältimiseks või seemnete sülitamiseks mõeldud võistluste jaoks peaksite nad tegelikult arbuusist välja võtma ja säästma neid idanema ja sööma.
Miks ei saa te seemneid lihtsalt arbuusist välja süüa? Noh, saate küll, kuid te ei koge tegelikult mingeid toitumisalaseid eeliseid. Seemne must kest sulgeb endospermi ja muud toitained sees peidetud, mis annavad seemnele maitse ja toitumise.
Kathleen Lee
Idanemisel eemaldatakse seemne must kest ja toitained koos nami maitsega vabanevad. Selle järgi saate seemneid ise idandada juhendaja või võite neid osta juba tärganud sellistelt veebisaitidelt nagu Mine toores .
Arbuusiseemned pole mitte ainult täiesti ohutud neelata, vaid ka neil on tegelikult palju kasu tervisele kui see on õigesti ette valmistatud!
