Apteegitill on aromaatne ürd, mis kuulub petersellide perekonda ja on selle oluline koostisosaVahemere köök. Kuid seda kasutatakse sageli ka salatite lisandina või pärast sööki suuvärskendajana.
Vaadake neid seitset hämmastavat kasu apteegitilli seemnetest tervisele.
sa tead, et sa oled lõunast kui
1. Parandage oma jumet
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Apteegitilli seemnetel on a jahutav toime nahale , rahustav põletik ja ärritus. Nad ravivad ka aknet ja muudavad teie naha nooruslikuks. Varustades keha mineraalidega nagu raud ja tsink, aitavad apteegitilli seemned säilitada naha hapnikutasakaalu.
2. Ravige vabu radikaalseid reaktsioone
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Antioksüdandid aitavad sisuliselt teie keha aatomitel lõõgastuda ja teile on vedanud, et need seemned sisaldavad neid palju.
Antioksüdandid aitavad ravida vabade radikaalide reaktsioone kehas, mis on põhimõtteliselt reaktsioonid, mis võivad tulevikus põhjustada haigusi ja haigusi. Eelkõige sisaldavad apteegitilli seemned kaemoferooli ja kvertsetiini, mis teadaolevalt takistavad degeneratiivseid reaktsioone.
3. Toota punaseid vereliblesid
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Punased verelibled aitavad hapnikku toimetada teie keha erinevatesse osadesse. Apteegitilli seemnetes sisalduv vask on oluline mineraal, mida teie keha vajab toota punaseid vereliblesid .
Kokkuvõttes tagavad apteegitilli seemned, et kõik teie elundid oleksid hingavad ja elus.
4. Reguleerige vererõhku
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Ärevus ja pinge põhjustavad sageli kõrget vererõhku ja peaaegu igaüks puutub igapäevaselt kokku mingil määral pingetega. Apteegitilli seemnetes sisalduv kaalium aitab säilitada teievererõhkja reguleerige oma pulssi , hoides teid rahulikult ja komponeerituna, et saaksite tegeleda kõigega, mis elu teile viskab.
5. Aidake säilitada luu tervist
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Uuringud on näidanud, et apteegitilli seemned võivad aidata vältida osteoporoosi . Neil on väidetavalt võime takistada luu hävitavate rakkude tootmist ja aktiivsust, muutes need suurepäraseks dieedilisandiks.
6. Põletada rasva
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Apteegitilli seemnete korrapärane võtmine võib teid tegelikult aidatapõletada rasva. Segus võib olla 1/2 tl ingveripulbrit, 1/2 tl kaneeli ja 1 tl kuiva apteegitilli seemneid 1 liitri veega võimas mõju teie kehale .
#SpoonTip: jooge seda iga päev ja näete kindlasti märgatavat erinevust.
7. Pakkuge vitamiine ja mineraale
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Apteegitilliseemned on hea kaaliumi, C-vitamiini, raua ja foolhappe allikas. Need vitamiinid ja mineraalid vähendada aneemia ja muude immuunsusega seotud probleemide riski naistele . Fenkolipõhise tee joomine kaks korda päevas aitab ka toksiine organismist puhastada.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Nagu näete, on apteegitilli seemnetel teie nahale ja üldisele tervisele palju eeliseid. Neid on lihtne süüa ja need sisaldavad suures koguses kiudaineid, muutes need teie dieedile väärtuslikuks lisandiks.
