Tänupüha = liigsöömise rünnak.
Kogunete mugavatest toiduainetest tulvil laua ümber ja kraamite oma nägu, eriti pärast seda, kui olete elanud söögisaali toidust või endale 'süüa teinud' (teravilja õhtusöögiks keegi?). Umbes 20 minuti pärast vabastate mao plahvatuse vältimiseks nõrgalt oma vöö luku. See tänujärgne kõhuvalu võib olla nii ebamugav, see võib isegi viia teid toiduks igaveseks alla vanduma (ma mõtlen ... kuni järgmise päeva jääkideni).
Kui te ei suutnudvältida kõhuvalu, siin on 5 nõuannet, mis aitavad teil Türgi päeva kõhuga toime tulla:
1. Kiud üles
Kiudained on teie seedesüsteemi parim sõber. See kiirendab seedeprotsessi ja hoiab ära kõhukinnisuse. Usaldage meid, kõhukinnisus, kui olete juba õhupalli suurune ja täielikus krampimisrežiimis, pole valikuvõimalus.
Foto Alex Tom
2. H2O abimees
Vesi soodustab seedimist ja puhitus. Proovige kogu tänupühade õhtusöögi ajal juua (mis võib samuti takistada teid ülesöömast ... kordan mai ) ja jätkake söögijärgset valu leevendamiseks.
Foto autor Hannah Lin
3. Rüüpake ingver Ale
Karboniseerimine vabastab osa maos tekkivast rõhust, võimaldades teil gaasist hõlpsalt läbi lasta. Ärge muretsege: kõik teie ümber teevad ka seda.
Foto viisakalt saidilt diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Popeerige antatsiid
See ekstra happehoog vähendab kiiresti seedevalu. Soovitame võtta Gas-x, mis leevendab ka survet ja puhitus.
Foto viisakalt saidilt www.wisegeek.com
5. Saage diivanilt maha ja Man Up
Mõned põhjused: seedimine toimib istudes tõhusamalt, pikali heites võite magama jääda (eriti pärast seda kalkunit, tere trüptofaani!) Ja näete välja nagu Türgipäeva kõhu võidu kaotanud kaotaja. Ja jah, kõik need stsenaariumid imevad.
Foto viisakalt saidilt s281.photobucket.com
Nii et tõuske üles, tehke valu läbi, järgige neid samme ja võib-olla teibite suu ülejäänud ööks kinni. Kuid ennekõike ärge olge õeke ja andestage endale, kui te alkoholi tarvitate - olete inimene ja see on tänupüha!
