Kas olete väsinud samadest igavatest söögikordadest? Kas soovite asju muuta, kuid ei tea, kuidas? Saime su kätte. Kookosvesi on parim viis oma elule troopilise pöörde andmiseks. Kookosvesi pole mitte ainult maitsev ja niisutav, vaid ka täis antioksüdante ja elektrolüüte. Vaadake neid viit viisi lemmikroogade kookosveega maiustamiseks:
1. Smuutid
Foto: Juliana Ferré
mida ma sooviksin teada enne süütuse kaotamist
Alustage oma päeva värskelt, vahustades maitsva (ja toitva) smuuti. Lisage blenderisse oma valitud puuviljad, valk (maapähklivõi või mandlivõi) ja kookosvesi ning saate mõne minuti jooksul maitsva joogi. Kookosvesi asendab jogurtit, piima või mahla toitvama ja piimavaba joogi saamiseks. Siin on mida ma smuutisse panen igal hommikul.
2. Kokteilid
Foto viisakalt saidil @edsellittle saidil flickr.com
Kui soovite tühje kaloreid vähendada, on vastuseks kookosvesi. Kookosvesi ei ole mitte ainult madala kalorsusega, vaid ka ülihüdreeriv ja hoiab seega eemal kõik pohmellid, mis võivad teie teele tulla. Järgmine kord, kui välja lähete, vahetage suhkruga täidetud segistid kookosvee vastu. Tugeva joogi maiustamiseks lisage lihtsalt viskile tilk kookosvee või proovige neid retsepte armas sangria või värskendav limoncello . Teil on hea meel, et tegite.
3. Acai kausid
Foto autor: Celeste Ferré
Sega oma valitud puuviljadega açaí pakend ja lisa tass kookosvett. Açaí kausid pole mitte ainult maitsvad, vaid açaí ja kookosvesi on kaks supertoitu, mis annavad teile vajaliku tõuke võimsa päeva jooksul .
millal poolikud eelroad algavad õunte juurest
4. Salatikastmed
Foto viisakalt @insatiablemuch saidil flickr.com
Kookosvesi on ideaalne alternatiiv tavalistele salatikastmetele. See pole mitte ainult palju tervislikum, vaid ka minu jaoks pole üheski salatis midagi paremat kui vihje magususele. Vastupidiselt sellele, mida paljud inimesed usuvad, on oma vinegrettide valmistamine palju lihtsam, tervislikum ja odavam kui kinnispakkide ostmine. Kas sa ei tea, kust alustada? Kontrollige see retsept .
5. Marinaadid
Foto viisakalt @taz saidil flickr.com
Kookosvee abil saate tõesti midagi küpsetada. Proovige seda kasutada, et anda riisile, mereandidele, kanalihale või mis tahes lihale kena tang. See on suurepärane viis oma asjade muutmiseks ja roogade uus maitse sügavus. See on üks minu lemmikretsepte .
