Tervislikuma toitumise missioonil olnud kohvijoojana sain šoki, kui sain teada, et minu Starbucksist pärit Venti Misto sojapiim oli lisatud suhkrut. See tegi mind endast välja, sest täna on hästi teada, et lisatud suhkru tarbimine on tegelikult teie jaoks kohutav. Pidades silmas suhkrusisalduse ja kalorite tasakaalu, on siin iga Starbucksi piimavõimaluse paremusjärjestusest paremusjärjestus, põhineb grande tassil (16 oz) .
6. Täispiim
Täispiim, mis sisaldab 25 grammi suhkrut ja 320 kalorit portsjoni kohta, on kõige vähem tervislik piim, mida Starbucksis saate.
5. Ma olen piim
Sojapiim on Starbucksis kõige vähem tervislik piim, mis sisaldab tohutult 27 grammi suhkrut ja 270 kalorit portsjoni kohta. Ehkki see piim on magus ja sisaldab pisut vaniljet, maksate selle hinna koos kallite koostisosadega.
Neli. 2% piima
2% piimast on neljandal kohal - 25 grammi suhkrut ja 260 kalorit portsjoni kohta.
3. Rasvavaba piim
Kuigi rasvavaba piim sisaldab 26 grammi suhkrut (1 grammi rohkem kui täis ja 2%), on selles ainult 180 kalorit ühe portsjoni kohta. Seetõttu kaalub suur kalorite langus üles ühe lisagrammi suhkrut, pannes rasvata piima kolmandale kohale.
kaks. Kookospiim
17 grammi suhkru ja 180 kalorit ühe portsjoni kohta on kookospiim teisel kohal.
1. Mandlipiim
Miski ei konkureeri minu hea sõbraga mandlipiim , mis sisaldab vaid 7 grammi suhkrut ja 130 kalorit portsjoni kohta.
Nii et teil on see olemas. Mandlipiim on Starbucksist kõige tervislikum piim. Suuremas plaanis on väljapakkumine pähklipiimast kinnipidamine, sest kõigis neist on suhkrut oluliselt vähem kui piimapiimades.
Lisaks on Starbucks hiljuti lisanud, kui teil on magusaisu ja peate oma kohvijooke magustama stevia looduslik magusaine nende kohvikutesse. Stevia sisaldab null kalorit ja null grammi suhkrut, nii et tervisliku suundumuse järgimiseks magustage seda mandlipiim latte koos steviaga Splenda või suhkru asemel.
