Keegi ei saa eitada juhuslikku magusaisu. Olgu see Kilwini kiire peatus või spetsiaalne maius Yogurtlandist, mõnikord tuleb lihtsalt toitumine kõrvale jätta. Kuid kaalujälgijad pakuvad nüüd uue võimaluse neile, kes otsivad väikest magusaisu ilma täiendava süütundeta. Nende smuutijoogisegude sari on maitsev viis selle magustoiduisu täitmiseks, saades samal ajal hea kaltsiumi-, valgu- ja kiudaineallika. Nende maitsed sisaldavad prantsuse vanilli ja šokolaadi ning mõlemas on üle 60 protsendi rohkem kaltsiumi kui ühes tassis piimas. Smuuti jaoks kõlab päris hästi!
Kuigi kaalujälgijate smuutipakiga on kaasas retseptiraamat, on mul selle valmistamiseks oma isiklik viis. Vaid kuue lihtsa koostisosaga kiire magustoit või tervislik suupiste on vaid mõne minuti kaugusel!
Lihtne
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 5 minutit
Aeg kokku: 10 minutit
Portsjonid: Valmistab umbes ühe tassi
Koostis:
1 pakike kaalujälgijate smuutisegu (prantsuse vanilje või šokolaad)
1 tass jääd
2 kühvlit maapähklivõid
½ tassi mandlipiima (võib kasutada ka tavalist piima)
¾ banaan
1 spl mett
Juhised:
1. Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage ühtlaseks massiks. Nõuanne: kui teil pole blenderit, soovitaksin hankida odavama alternatiivina Magic Bullet
Foto Jana Schwartz
Kui jää on täielikult segunenud, olete serveerimiseks valmis! Rohkemate inimestega saate suuremate portsjonite valmistamiseks alati lisada rohkem jääd. Naudi prantsuse vanilli või šokolaadi magusat maitset, saades samal ajal tervislikke toitaineid ja vitamiine. Selle tervisliku suupiste armastamiseks ei pea olema kaalujälgijate programmis. Vähem kui viie minuti jooksul saate süüa seda toitvat, ainulaadset smuutit.
