Kui ma siin elus midagi kindlalt tean, on see, et ma ei suuda seda kunagi oma esmaspäeva hommikuse loengu läbi teha, ilma et oleksin eelnevalt tassitäit kohvi võtnud. Harva arvestan tõsiasjaga, et stimuleerides oma aju narkootikumidega, kui ma seda teen, siis see juhtub tegelikult siis, kui teil on kofeiini.
Teie aju ilma kofeiinita
Kofeiini peetakse ravimiks, kuna see mõjutab kesknärvisüsteemi. Seda saab valmistada loomulikult taimedes või kunstlikult ning lisada toidule.
Keemiliste struktuuride tõttu töötab see nii, nagu töötab. Kofeiinimolekulid sarnanevad aju sarnaselt adenosiini molekulidega. Adenosiin on teie närvisüsteemi looduslik aine, mis reguleerib teie unetsüklit .
Adenosiin seondub aju neuroniretseptoritega. See seondumine võimaldab adenosiinil teha seda, mida see on ette nähtud, mis muudab teid uniseks. Mida kauem olete ärkvel, seda rohkem teie adenosiini tase tõuseb. Nende kogunemine kogu päeva vältel on see, mis soovib öösel heina lüüa.
Kuidas see sind äratab
Kuna kofeiinimolekulidel on adenosiiniga sarnane struktuur, ei saa teie aju neid eristada. Retseptorid seonduvad kõigega, mida ta peab adenosiiniks.
Alati, kui teie süsteemis on kofeiini, t molekulid seonduvad nende retseptoritega . Isegi kui teil on kõrge adenosiini tase, blokeerib kofeiin kõik retseptorid, seondudes kõigepealt nendega. Kui adenosiin ei seondu oma retseptoritega, ei tunne te end unisena.
Kui kofeiin ja adenosiin oleksid õed-vennad, karjuks kofeiin valjemini, nii et rohkem inimesi seda kuulaks. Vilets adenosiin jäetakse hõljuma, ilma retseptoriteta, mida kuulata.
Kuidas see sind ärkvel hoiab
Lisaks adenosiini blokeerimisele mõjutab kofeiin ka teie keha näärmeid hormoonide eraldamiseks. See mõjutab peamiselt neerupealist rohkem adrenaliini eraldamiseks.
Adrenaliini nimetatakse tavaliselt võitluse või põgenemise hormooniks. Teie keha eritab seda kraami suures koguses, kui olete sattunud stressiolukordadesse. Meie esivanemad kasutasid seda looduses ellujäämiseks, kuid teie keha toodab seda tõenäolisemalt siis, kui olete keset suurt eksamit.
robertbye on unshash
See hormoon põhjustab palju muudatusi kehas, mis viib rohkem verd lihastesse ja rohkem hapnikku ajusse. See suurendab teie keha üldist energiataset ja muudab teid ärksamana ja teadlikumaks.
Kuna kofeiin on ravim, võib pikaajaline tarbimine panna aju seostama harjumust ärkamisega. Kuigi kofeiinimolekuli sõltuvust on pikka aega uuritud, teadlased usuvad nüüd et harjumus oma hommikust tassi kohvi juua võib teie ärkamisel mängida rolli sama palju kui keemilised reaktsioonid ise.
chiarapinna unshackil
Mõnedele inimestele meeldib kofeiinist eemale hoida, kuna see põhjustab kõiki neid keemilisi reaktsioone ja võib põhjustada sõltuvust. Minu jaoks, kuni see blokeerib neid adenosiini retseptoreid, keedan ma igal hommikul maagilist tassi kohvi.
