Teate, kui vaatate a purk Nutella , unistades kõigepealt lusikaga sukeldumisest, kuni jõuate põhja? Jah, mina ka. Kuid siis me kõik mäletame, et tervete Nutella lusikate söömine pole tingimata tervislik ja terve purgi söömine pole kindlasti viis, kuidas seda bikiinibodi saada.
Kuid mõnikord pole Nutella kõige halvem variant seal, mõned restoranide lemmikud on kaloriliselt nii kõrged, et teie võib isegi ole parem selle purgi sarapuupähkliga šokolaadise headusega. Enamasti ei viitsi me õhtusöögi ajal toitumisalaseid fakte üles otsida - ja see võib lõpuks kulutada ühe istungi jooksul rohkem kui ühe päeva kaloreid.
Nii et on aeg selle maci ja juustu - võib-olla isegi selle salati - tellimine ümber mõelda või vähemalt mitte end süüdi tunda, kui oleme lusikani šokolaadi- ja sarapuupähklitaevast kinni jäänud. Võrdluseks võib öelda, et 1 supilusikatäis Nutellat võrdub 100 kaloriga.
1. Hiina kana salat juustukookide tehasest = 9,6 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @cheesecakefactory Instagramis
mis toiduainete poolest on louis tuntud
Jah, sa kuulsid seda õigust. Ärge laske salatil end petta - 960 kalori juures võrdub see salat peaaegu 10 supilusikatäie Nutellaga. Ja viimati kontrollisin, Nutella> Salat.
2. Fettutsiin Alfredo Oliiviaiast = 10,1 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @olivegarden Instagramis
See pasta maksab teile 1010 kalorit ehk 10,1 tervet lusikatäit Nutellat. See on pool purki, inimesed. Või võite proovida teha oma alfredokastet.
3. PF Changi Hunani draakoni tiivad = 8,3 lusikatäit Nutellat
Foto autor Lauren Beane
Hiina või šokolaadi-sarapuupähkel? Teie otsustate, kuidas need 830 kalorit kulutada.
4. Pad Thai firmalt Noodles & Company = 11 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @noodlescompany Instagramis
Jah, 11 tervet lusikatäit Nutellat. See on rohkem kui selle Nutella täidisega kuuma šokolaadi prantsuse röstsaia jaoks vajalik.
5. Lihapall Marinara metroost = 9,6 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @subway Instagramis
Kui proovite olla tervislik, on metroo üsna hea kiirtoidurestoran, kuid mitte kõik pole lame kõhusõbralik. Üks jalgade pikkune lihapallimarinaara on 960 kalorit.
6. Jack Danieli tiivad reedest TGI = 15,9 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @officialtgifridays Instagramis
1590 kalori juures on need tiivad kergesti terve päeva ühe hoobiga väärt kaloreid.
7. Chipotle’s Chicken Burrito Bowl = 8,8 lusikatäit Nutellat
Foto autor Heather Harris
See, et see kaussi tuleb, ei tee sellest salatit. Üks neist halbadest poistest võib järjestada kuni 880 kalorit, koos kõigi lemmiktoidetega: muidugi guac (ilmselgelt), juust, salat, mustad oad ja kana.
8. Porgandikook juustukookide tehasest = 15,5 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @cheesecakefactory Instagramis
Varem arvasin, et porgandikook on tervislik, kuna selles on porgandeid. Poiss oli mul vale. Selle juustukookide vabriku 1550 kalorit viilu kohta saab hõlpsasti vahetada 15 ja poole lusikatäie Nutella vastu.
on valged oad samad mis suured põhjaoad
9. Macera ja juust Panera leivast = 9,8 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @galswholikefood Instagramis
See murdis mu südame kõige rohkem. Panera mac on maitsev, aga ka peaaegu pool purki Nutellat, milleks tulevad macis ja juustus olevad 980 kalorit.
10. California Pizza Kitchen’s Original BBQ Pizza = 10,7 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @californiapizzakitchen Instagramis
Okei, okei, see loeb ainult siis, kui sa sööd terve pitsa, aga hei, me kõik oleme seal korra või paar käinud. Selle BBQ pitsa terve pirukas on 1070 kalorit, mis vastab enam kui kümnele lusikatäitele Nutella.
11. TGI reedene maasikapõldude salat lõhega = 8,9 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @officialtgifridays Instagramis
Maasikad? Lõhe? Salat? Kunagi ei usuks, et need kolm lauselist sõna tulevad 890 kalorit. Ja nagu ma enne ütlesin, Nutella> salat.
12. PF Chang's Kung Pow Chicken = 10,9 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @pfchangs Instagramis
1090 kalori eest võiks teil olla see kungpow kana või peaaegu üksteist lusikatäit Nutellat. Veelgi parem, tehke see Aasia stiilis küpsetatud kana, et säästa sadu kaloreid (ja magustoiduks võtke üks lusikatäis Nutellat).
13. Panera leiva brokkoli-cheddarisupp leivakausis = 8,8 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @ssssooing Instagramis
Leivast valmistatud kauss ei lakka mind kunagi hämmastamast, kuid see maksab kuhjaga lusikat. Või kaheksa.
14. Oliiviaia baklažaani parmesan = 10,6 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @olivegarden Instagramis
Jah, baklažaan on köögivili ja jah, baklažaan on tervislik, kuid 1060 kalorit pole kindlasti mitte.
15. California Pizza Kitchen'i spinati artišokkidip = 9,3 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @californiapizzakitchen Instagramis
Spinat-artišokk-dip on eelroogade valimisel rahvale meeldiv, kuid see eine-eelne suupiste võib teie tegeliku söögikorra kaloreid trumpata. Proovige selle asemel madalama kalorsusega versiooni.
16. Chipotle’s Steak Burrito = 12 lusikatäit Nutellat
Foto viisakalt @chipotlemexicangrill Instagramis
Jah, kaksteist. See on 1200 kalorit ühes burritos. Päästke ennast ja tehke see tervislik kana burrito mähis.
