Armusime kõik Shailene Woodley sisse aastal Viga meie tähtedes ja vaatasin, kuidas ta viskas ** ja sai eeskujuks Erinevad seeria. Temast on saanud kõigi radarite näitleja, kuna ta on osalenud arvukates menukates hittides. Kuid tema toiduvalik pole nii populaarne, kuna ta on ainulaadne oma toitumisharjumuste poolest.
GIF viisakalt saidilt mtv.com
Shailene Woodley käsitleb looduslikke orgaanilisi toite. Ta väldib iga hinna eest töödeldud ja rämpstoitu. Ta ei muretse ainult selle pärast, mida ta tarbib, vaid ka kuidas see mõjutab keskkonda . Seega hoiab ta ennast ja planeeti tervena hoidmiseks puhtaid toite. Ta kasvatab palju oma toitu ise, kuna talle meeldib midagi istutada ja jälgida, kuidas see kasvab ja muutub keskkonna osaks. Ta toidab 30% oma dieedist, süües metsikut toitu.
Dieet ei ole tema jaoks asi, millesse ta usub. Kaalust alla võtmine pole Shailene'i jaoks kunagi olnud eesmärk, ta usub oma keha kuulamist ja seda, mida keha tahab süüa. Ta usub, et vabastab oma keha toksiinidest ja sööb, et hoida oma keha tervena, kuid mitte kehakujutise jaoks, vaid oluline on see, mis on sees.
Hommikukohv
Foto viisakalt Flickri saidil
Shailene jaoks on kohv kohustuslik, kuid tal on see natuke teistmoodi kui enamikul . Ta paneb oma kohvi sisse natuke kookosõli ja võid, nn kuulikindel kohv . Mõnikord lisab ta ka kaneeli ja paneb selle kõik segistisse, et saada latte sarnane konsistents.
Värsked puuviljad
Foto autor Kevin Dang
Kui läheduses on talupidajate turg, siis saate seda teha leidke Shailene sealt värskeid puuvilju ja köögivilju ostmas . Tema lemmikud on maasikad, ananass, vaarikad ja greip, uskudes, et need suudavad teie magusaisu lihtsalt rahuldada, selle asemel, et magustoiduks koogitüki järele sirutada.
Suupisted
Foto autor: Becky Hughes
Kui enamik meist suupisteid granola baarides või hummuses ja köögiviljades, siis Shailenele meeldib suupiste merevetikatele . Ta ei osta kunagi midagi pakendatud ning valmistab suurema osa söögikordadest või suupistetest ise. Vaadake, kuidas oma vetikatest suupisteid teha.
Savi
Foto viisakalt saidilt mnn.com
Jah, ma ütlesin savi. Shailene tegelikult sööb savi . Ta ütleb, et see on suurepärane, sest savi töötab tegelikult nagu magnet ja meelitab kehas olevaid negatiivseid toksiine, kinnitub keha savi külge ja vabaneb seejärel saviga kehast välja.
Põhisöök
Foto viisakalt saidil thekitchn.com
Shailene on väga palju kääritamiseks . Ta ütleb, et suurepärane söögikord, mida ta tavaliselt sööks, on värsked munad, pastöriseerimata hapukapsa ja värskete köögiviljadega. Ta käärib oma toitu, sest see loob kehale palju probiootikume. Tal on iga toidukorra juures üks kääritatud toit, näiteks hapukapsas või kimchee. Vaadake, miks peaksite sööma ka rohkem kääritatud toite nagu Shailene.
Shailene sööb kõiki orgaanilisi toite ja püüab süüa seda, mis on tema kehale parim. Kuid ta on pidevalt aktiivne, mis hoiab ka tema tervist. Tema jaoks on jooga suur osa tema elust, ta harrastab seda iga päev. Samuti harrastab ta kõndimist, jooksmist ja trepironimist.
GIF viisakalt saidilt Tumblr.com
Shailene armastab kõndimist ja ta armastab kõndida, et saada oma toidu- ja veeallikaid. Ta kõnnib mägedesse allikavett hankima, mis on tema jaoks suurepärane, sest ta mitte ainult ei joo värsket vett, vaid töötab pidevalt nii palju jalutades oma jalgu.
Kui ta filmis Erinevad seeriad , Shailene tegi kõik oma trikid. Et saada keha, mis suudaks täita tema tegelaskuju tegevusterohkeid samme, Shailene treenis . Ta tegi umbes 30 minutit päevas palju treeninguid, nagu kükitused, tõuked, kopsud, lõuatõmbed, langused ja plyomeetria.
Shailene jaoks on tema toitumisharjumused ja treeningud seotud keha kuulamisega ja vabanemisega negatiivsest energiast või toksiinidest, mis võivad temas elada. Ta usub, et aitab keskkonnale kaasa selle, mida ta sööb, ja on planeedil üks, kui ta kõnnib, mistõttu on ta mitu korda paljajalu. Shailene on seotud looduse ja orgaaniliste viisidega toidu tarbimiseks. See mitte ainult ei tee teda tervislikumaks, vaid aitab ka planeeti.
