Suureks saades kuulsid paljud meist arbuusi seemnete neelamise kohta müüdid, näiteks kui seemned alla neelates kasvab arbuus teie maos. Kui olete kunagi arbuusi söönud, siis loodetavasti olete aru saanud, et see pole tõsi. Kuid kas tõesti saate arbuusi seemneid süüa? Kas arbuusiseemned on tõesti ohutud või isegi tervislikud seedida?
Võite selles kindel olla arbuusiseemned on 100% ohutud söömiseks. Tegelikult sisaldavad arbuusiseemned palju toitaineid, mida soovite kindlasti nautida. Selle asemel, et oma arbuusiseemneid alati välja sülitada, proovige neid hoopis süüa!
Mustad seemned vs valged seemned
Bhavya Bansal
miks maitseb kinos popkorn paremini
Tavaline lugu, mida olete kuulnud, on see, et valgeid seemneid on ohutu süüa, musti aga mitte ja vastupidi. Arvestage, et see müüt on purunenud. Mõlemat neist seemnetest on ohutu süüa ja ainus põhjus, miks nad erinevad, on lihtsalt küpsus. The d arka värvi seemned on küpsed ja viljakad , samal ajal kui kõik seemned saavad alguse enne valget seemet. Põhimõtteliselt algavad kõik seemned heledat värvi, kuid kasvades ja arenedes muutuvad nad tumedamaks ja tekitada must, punane või tan värv. Valgeid seemneid ei saa kasutada arbuusitaime istutamiseks ja kasvatamiseks, kuna need on viljakad, kuid mõlemad seemnetüübid on söödavad.
Arbuusi seemnete tervislik kasu
Tess Wei
Arbuusiseemned sisaldavad palju toitaineid nagu magneesium, mis aitab teie keha metaboolseid funktsioone . Nende seemnete üllatav kogus rasva ( umbes 51 grammi tassi kohta ) võib alandada vererõhku või kolesteroolitaset. Koos A-vitamiiniga naha tervisele, C-vitamiiniga infektsioonide vastu võitlemiseks ja paljude antioksüdantidega, arbuusid on tõesti tervislikud toidud. Seemned kindlasti teevad mitte sellest elemendist üldse ära võtma.
kui palju kofeiini 12 oz punases pullis
Kuidas süüa arbuusiseemneid
Kathleen Lee
Üks suurepärane viis arbuusiseemneid süüa on lasta neil idaneda ja seejärel röstida. Kitchn kirjeldab täpselt kuidas arbuusiseemneid võrsuda ja röstida et saaksite nautida seda toitaineterikast toitu. Vähem töömahukat suupisteid saate ka rösti toored mustad seemned 15-20 minutit. Võite teha ka arbuusimündi smuuti ja visata seemned koos arbuusilihaga sisse.
restoran, kus sööte pimedas nyc
Arbuusiseemneid on täiesti ohutu süüa ja need pakuvad palju kasu tervisele. Arbuusiseemne värv ei ole söödavuse seisukohast oluline ja kõik seemned on täiesti maitsvad.
