5 ootamatut viisi oma otsinguriba muutmiseks

Üks raskemini leitav on valgubatoon, mis maitseb ka hästi. Kuid kui leiate, siis mitte kunagi lase sel minna . Olen hiljuti avastanud, kui head on Quest-baarid, kuna need on pakitud mitte ainult 20 grammi valku, vaid ka suhkrusisaldusega kuni 1 grammi baaris.



kuidas kohest pudingut paremini maitsma panna

Kõige tavalisem viis selle maitsva taevabaari tarbimiseks on selle söömine otse ümbrisest. Kuid te ei tea ilmselt seda, et vaid 350 kraadise kuumuse ja mõne minuti oma ajaga saate oma Quest-baari muuta suupisteks, magustoiduks ja isegi hommikusöögiks.



1. Süüvabad šokolaadiküpsised

OMG! Nagu küpsised ??? Proovige seda süütunnet tasuta! Lõigake šokolaadiküpsiste küpsiseproteiinibatoon neljaks tükiks, pange rösterahju või korrapäraselt üle 350 kraadi, kuni need pruunistuvad! Lõhnab ja maitseb täpselt nagu küpsised!



Megan LaFlamme (@megan_laflamme) postitatud foto 13. aprillil 2015 kell 6:25 PDT

Kes ütles, et pärast treenimist ei saa šokolaadiküpsiseid? Lihtsalt eraldage riba tükkideks ja küpsetage. Nende halbade poistega saate oma magusaisu rahuldada, parandades samal ajal oma valusaid ja ületöötanud lihaseid.



2. Šokolaadi maapähklivõi kuumad koogid

Parim, mida saaksin teha šokolaadise maapähklivõi vaesusmakrode jaoks #questbar küpsised ja mõned looduslikud maapähklivõid! Küpsised, mis on valmistatud ainult poole otsinguribaga, kuna ma mahutan praegu ainult pooled oma makrodesse, kuid saate teha 4 küpsist kogu otsinguribaga Thenicoletani (@thenicoletan) postitatud foto 13. aprillil 2015 kell 5:25 PDT

Kas on midagi paremat kui šokolaad ja maapähklivõi? Ei ... ei ole. Lõigake üles otsinguriba Double Chocolate Chunk, rullige tükid välja, küpsetage ja lämmatage maapähklivõiga.

mitu sorti sõõrikuid pakub dunkin sõõrikud

3. Quest Bar Donuts

Tagasivaade nendele #questbar-sõõrikutele. Mul on nüüd raske baare toorelt süüa, sest tean, kui palju paremini nad küpsetatult maitsevad. Välja arvatud küpsised ja kreem, peab see olema toores - ärge unustage sisestada minu kingitust, et saaksite endale võita oma karbi



@Fitnessfoodiecreations postitatud foto 13. aprillil 2015 kell 12.33 PDT

Minasõõriktea sinust, aga nii meeldivad mulle mu sõõrikud ... ilma tuhandete kaloriteta. Selle maitsva loomingu jaoks võiksite tõesti kasutada mis tahes Quest-riba. Lihtsalt keerake riba välja, vormige, küpsetage ja katke kreeka jogurtiga jäätumise asendajaks.

4. Tervislikum küpsisepraak

Täna hommikul hommikusöögiks Kreeka jogurti ja mandlipiimaga valmistatud vanilje smuutikauss. Selle peal oli kaneelirull #questbar, mille ma tükeldasin ja küpsetasin väikesteks küpsisekrõpsudeks. Olen näinud, et nii paljud inimesed seda teevad ja otsustasin seda proovida. Parim. Idee. Kunagi. Hommikusöögi vahetamine on tore. Õnnelikku pühapäeva! @Breazzyfit postitatud foto 12. aprillil 2015 kell 10:22 PDT

mis juhtub, kui sööd alaküpsetatud sealiha

Coooooooookie crisp pole kunagi nii hea välja näinud ega olnud nii tervislik. TükeldaŠokolaadi kiibi küpsisetainasQuest bar, veeretage pallideks, küpsetage ja pange lihtsalt piima või mõne kreeka jogurtiga kaussi. Ideaalne hommikusöök või treeningjärgne suupiste.

5. Heavenly Quest Baar S’mores

Ma ei taha kiidelda, aga see on kõige maitsvam pärast treeningut tehtud valgu suupiste, mida ma oma elus teinud olen. Lõika otsinguriba mõlemal viisil pooleks, küpseta mikrolaineahjus 10 sekundit. Vajutage alla, nii et see oleks õhem, küpsetage ahjus temperatuuril 400F 2 minutit mõlemalt poolt küpsetuspaberil. Kui need olid tehtud, lisasin vahukommi ja tumeda šokolaadi laastud. Taevas minu suus #questbarrecipes #questbarrecipes #protein #afterworkoutsnack

Alyssa Robbi (@lysshepler) postitatud foto 19. detsembril 2014 kell 17.51 ​​PST

kuidas teha kindlaks, kas guajaav on küps

Kas tunnete puudust nendest suvistest laagripäevadest, kus lahtise tule ääres vahukomme röstitakse? Selle tervislikuma otsinguriba abil saate sõita mälurajalveel. Pange need pahad poisid ahju või isegi mikrolaineahju ja teil on kõik, kes paluvad teil jagada. Ühendage küpsetatud baar vahukommi ja tumeda šokolaadiga ... Mmmm lõhnab nagu suvi.

Kas need Quest Baari retseptid tõid teie huvi üles? Nende kohta loe lähemalt siit:

  • 5 isetehtud tüdrukute skaudiküpsist, mis on valmistatud Quest Baaridega
  • Tõeotsing otsimisvardadel
  • Kas teil on valguotsinguid?