Suvi on hea aeg enamateks kui basseini ääres margariitade rüüpamine ja lõunani sisse magamine. Suvi on suurepärane aeg hakata rohkem puuvilju sööma ja proovida korvata ennekuulmatut pitsa- ja friikartulikogust, mille olete kooliaasta jooksul purjuspäi söödud. Usu mind, su keha vajab seda.
Ananassid ei maitse mitte ainult jumala kingitusena, vaid on ka teile hullumeelsed. Nende terava välimuse ja rohelise mohawki all on ananassid täis C-vitamiini, kiudaineid, mangaani, B6-vitamiini, b1-vitamiini ja tonni muid kasulikke vitamiine ja mineraale, mida teie keha vajab. Samuti on teada, et see aitab diabeedi ja teatud vähktõve ennetamisel ning aitab kontrollida astmat ja vererõhu taset.
Ananassid saavad kõiki neid toredaid asju teie keha heaks teha ja nad pakuvad peavarju armastusväärsele libisevale käsnale. Päris lahe, mis? Siin on mõned tõsiselt ahvatlevad retseptid, et oma ananassi kinnisidee sellel suvel käivitada.
1. Seesami ingverikana ananassi sees
Foto autor: Shalayne Pulia
söögikohad panama linn panama
Kes ütleb, et puuviljad ei saa olla õhtusöögiks? See seesamise ingveri kana retsept on tõsine mängude muutja.
2. BBQ kana ananass grillitud juust
Foto autor: Cassandra Bauer
Kui olete Havai pitsa fänn, siis vaadake parem seda BBQ kana-ananassi grilljuustu retsepti.
3. Vürtsikas Jalapeño Margarita ananassi
Foto autor: Sara Tane
kuidas oma ainevahetust aeglustada ja kaalus juurde võtta
Selle asemel, et teha oma marginaale #basic-seguga, miks mitte kasutada mõnda värsket ananassi? Kui hakkate jooma, võite sama hästi visata värskeid puuvilju ja anda maksale veidi abi. Proovige seda vürtsika jalapeño ja ananassimargariidi retsepti, et te ei pea pettuma.
4. Kata see šokolaadiga
Foto autor: Kelly Redfield
On teaduslik fakt, et KÕIK maitseb paremini šokolaadi sisse kastetuna. See loeb ikka tervislikuks, eks?
5. Ananassi tagurpidi kook (vahvlirauas)
Foto autor: Kelly Logan
See on ideaalne toiduvalmistamise häkkimine suure magusaisuga hõivatud üliõpilasele. Kellelgi pole aega istuda ja oodata kooki küpsetamist, rääkimata keeruka, samas maitsva ananassist tagurpidi koogi kokkupanemisest. Õppida ananassist tagurpidi kooki vahvlirauas küpsetama on kindlasti oskus, mida vajate tulevikus.
6. Grillitud ananass S’mores
Foto: Sarah Silbiger
oma sünnipäeval tasuta söögikohad
Ma tõesti soovin, et ma teaksin neid oma skautide lõkketulel. Tutvuge retseptiga ja tooge oma suvistele lõketele mõni magus leek.
7. Dole Whip
Foto viisakalt @linnyxvx Instagramis
Kui teie lapsepõlves ei olnud ananassi Dole Whipil silmapaistvat kohta, mis tal peaks olema, on nüüd aeg seda korvata.
8. Sega need värskesse vette
Foto autor Katie Huang
kuidas teha brownie ilma taimeõlita
Ilmselt mõtlete, mis pagan on kasv fresca, kuid teid ei pöörata väljamõeldud nimega. A auga fresca on kerge ja värskendav jook, mis on valmistatud puuviljadest, veest ja suhkrust. See ananassi-basiiliku auga fresca sobib ideaalselt teie suve pärastlõunaks.
9. Ananassi salat
Foto April Purvis
Ideaalne kokkade, koosviibimiste või lihtsalt suupistete jaoks. See ananassi salati retsept on kindlasti proovimist väärt.
10. Otse üles
Foto autor Caroline Liu
Kuigi need retseptid on nii ahvatlevad kui ka maitsvad, ei võida ananassi miski loomulikus olekus.
