Ma arvan, et võin oletada, et kohv on kõigi päevade üks olulisemaid osi. Aroom, maitse ja soojus, mida see teile pakub, on võrreldamatu ja ma arvan, et enamik võib nõustuda, et see jook (mis tahes kujul) on hädavajalik. Ma ei taha seda teemat tõstatada, kuid kogu maailma kohvisõpradele peab see tõsist muret pakkuma: plekid.
Värvimine on jookide puhul vältimatu, eriti koos kohvi ja veiniga. Jook, mida me nii armastame, võib meie pärlvalgetele nii palju kollaseks muutuda, mistõttu peame leidma viisid selle ärahoidmiseks. Nii suure kohvi tarbimise korral peate tegema kõik endast oleneva, et hambad saaksid tervena püsida, nautides jooki täiel rinnal. Siin on kümme viisi, kuidas saate vältida kohvi hammaste määrimist.
1. Jook läbi põhu
On palju argumente, mis ütlevad, et joob läbi kõrs võib põhjustada kortse pikas perspektiivis. Sõltumata sellest, kas see on tõsi või mitte, muutume kortsuliseks tänu Isa Ajale, nii et elagem seda seni, kuni saame. Kohvi joomine läbi õlgede võib aidata vältida selle otsest kokkupuudet hammastega, mis võib seejärel ära hoida pingutust.
See on üks populaarsemaid viise plekke vältimiseks ja püüan seda teha nii palju kui võimalik. Klassidesse või tööle minnes haaran plastikust õlekõrre ja panen selle ükskõik millisesse kohvitassi, mis mul on, sest ma tean, et ma ei saa kohe pärast kohvitassi lõpetamist hambaid pesta.
2. Loputage suu pärast hommikukohvi välja
Elizabeth ebaõnnestunud
kuidas lisada kurkumit oma dieeti
See käib õlekõrrega käsikäes. Kui te ei pääse hambaharja juurde, haarake pudel vett ja pühkige! Kui olete selle maitsva joe tassi lõpetanud, loputage kindlasti suu. See on äärmiselt lihtne ülesanne, mis võib päästa teie hammaste näo (sõna otseses mõttes) ja see tagab, et teil pole vastikut kohviõhku.
3. Harja need hambad
Lõplik viis, kuidas vältida hammaste sattumist nende kohutavate plekkide ohvriks, pärineb klassikast - hammaste pesemine! See on midagi, mida peate tegema kaks korda päevas, olenemata joomisharjumustest. Veenduge, et tass kohvi valmistades haarate selle hambaharja, et kogu plekk hammastelt eemalduks, enne kui see jäädavalt püsiks.
4. Alati kasutage hambaniiti
Elizabeth ebaõnnestunud
Veel üks asi, mida peaksite tegema vähemalt üks kord päevas, on hambaniit. See on suurepärane viis peitside peitmiseks hammaste vahele, ilma et te sellest ise arugi saaksite. Selle vältimiseks peate kogu päeva jooksul eemaldama soovimatud toidu- / joogiplekid, pidades silmas hambaniiti.
5. Ära ole loll, kreemi lisamine ei aita
Elizabeth ebaõnnestunud
Paljud eeldavad, et mida kergem on kohv, seda vähem mõju on. Eks? VALE. See tekitab lihtsalt suurema probleemi kogu teie suu tervisele. Mida rohkem koore ja suhkrut kohvile lisate, seda rohkem tahvleid, mis teie hammastele jõuab, teie emaili halvenemine ja lubamine rohkem plekid. Kui lubate neid lisandeid oma kohvijookidesse, peate olema ettevaatlik ja musta kohvi armastaja on ilma nendeta palju parem.
6. Jälgi oma hambaarsti külastusi
Märkige oma kalendrid, sest nende kaheaastaste hambaarstide kohtumistega kursis olemine on nende tüütute plekkide jaoks v. Hambaarstid on eksperdid, nad teavad, kuidas hambaid korralikult puhastada, veenduda, et kõik oleks hea, ja anda teile lihtsalt suuhügieeni nõuandeid. Need aitavad teil välja selgitada, mis sobib teie hammastele kõige paremini ja kuidas saate erinevatest toodetest kasu saada. See on lihtne lahendus, sest nad on siin, et teid aidata.
7. Kasutage Sonicare hambaharja
Võta see kelleltki, kes on Sonicare'i kasutaja olnud juba umbes kuus aastat, need asjad on igat senti väärt. Mul on alati olnud probleeme hammastega, nii et hambaarst on tavaliselt lohisev, kuid sellest ajast peale, kui investeerisin ühte neist beebidest, on mu elu muutunud. Mu hambad on olnud tugevamad, valgemad ja igemed tervemad.
Neil ei olnud veel minu värve ostes lahedaid värve, kuid ainus asi, mille ma pidin välja vahetama, on pead ja 6+ aastat on muljetavaldav. On ka teisi elektrilise hambaharja kaubamärke, mis teevad Sonicare'iga sarnaseid asju, mis on sama head, kuid need on hambaarsti soovitused plekkide vastu võitlemiseks ja igemete hea tervise edendamiseks.
lahedad söögikohad Cleveland Ohios
8. Swish suuvett
Elizabeth ebaõnnestunud
Pole tähtis, millist suuvett kasutate, kuid kui olete juba kogenud hammaste värvimist, siis soovitaksin midagi, millel on valgendavad omadused. See aitab jõustada teie ilusat naeratust pärast harjamist ja hambaniiti (ja hoiab selle hinge värskena).
9. Võta see maha, ei tohi juua
Ma ei propageeri üldse kohvipilte, sest see tundub teie kurgu jaoks lihtsalt jube valus, aga mina olen propageerides seda joe tassi kogu päeva mitte lahedalt laulma. Et tüved ei kleepuks, ei tohiks te kogu päeva kohvi rüübata. Veenduge, et teil oleks oma parandus olemas ja olete valmis. Kui teil on päeva jooksul veel üks tass, on see täiesti okei, kuid ärge rüüpake sama tassi pealt, sest siis pole loputamine, harjamine ja hambaniidi kasutamine kuidagi asjakohane.
10. Investeerige käsimüügis olevatesse valgendustoodetesse
Neile, kes juba näevad plekkide negatiivseid mõjusid ega ole astunud asjakohaseid samme nende ärahoidmiseks, on kahju kõrvaldamiseks mõned võimalused. Käsimüügis olevad pleegitusvahendid võivad tundlikele hammastele olla karmid, kuid üldiselt aitavad need teie läikivate hammaste kollasuse tagasi pöörata.
Hammaste valgendamiseks võite kasutada palju erinevaid tooteid ja võite neid ka professionaalselt valgendada, kuid ma ei soovitaks sinist valgust kellelegi, kellel on ülitundlikud hambad, sest pagan põleb. Rääkige oma hambaarstiga, mis on nende arvates kõige turvalisem ja taskukohasem viis valgendamiseks ja seejärel sealt võtmiseks.Nüüd, kui olen teile andnud natuke siseteavet selle kohta, kuidas saate vältida kohvi hammaste määrimist, loodan, et teie aasta on täis säravaid ja enesekindlaid naeratusi! Keegi ei peaks tundma, et nende hambaid ei saa igal hommikul harjumuspärase latte tõttu näidata, seega astuge samme tulevaste plekkide vältimiseks ja tehke midagi praeguse värvimise vastu.
