Hiljuti uudistes võisite olla palju kuulnud Patriotsi tagamängija Tom Brady ja tema naise, modell Gisele Bündcheni hullumeelsuse kohta vegan, gluteenivaba, paleodieet . Ei suhkrut, valget jahu, kofeiini, piimatooteid, tomatit, paprikat, seeni ega baklažaani. Ma arvan, et sellel äärmiselt piiraval dieedil on mõte, pidades silmas, et on oluline säilitada tervislik režiim, kui teie keha on teie elukutse jaoks nii oluline.
Foto viisakalt starpulse.com
Vabandust, Patriotsi fännid, aga nad ei lähe Super Bowli? Denver Broncos alistas nad, et tõestada, et nad on AFC West'i meistrid, samal ajal kui Carolina Panthers tappis Arizona Cardinalsi NFC Lõuna tiitli nimel. Vaatame siis lähemalt kahe Broncose ja Pantheri MVP dieedirežiimi:
Peyton Manning
Foto viisakalt libertycitys.com
Pole saladus, et Broncose tagamängija Peyton Manning pole Super Bowli neitsi. 2016. aasta Broncos on neljas meeskond, kelle 39-aastane mees Super Bowli juurde viib. Täpselt nii, Manning on 39 aastat vana. Mida sööb temasugune vana pieru, et püsida vormis, mis on NFL-is mängimiseks ülioluline?
Siin on mida QB sööb enne pühapäevast suurt mängu: pasta marinara kastmega, tavaline küpsetatud kartul, kaks grillitud kanarinda, 1/2 tassi brokkolit, 32 oz. pudel Gatorade Performi. Ükskõik, kas see on varahommikune mäng hommikul või kell 19, sööb ta seda enne iga mäng.
Jaotagem seda veelgi. See söögikord lükkab umbes 400 grammi süsivesikuid - kahekordne kogus, mis on soovitatav enne keskmise inimese treeningut. Kui ta sööb seda sööki 3,5–4 tundi enne mängu, annab see talle jõudu 4 tunni mänguaega võimaliku OT jaoks padjaga kasutada. On ohutu öelda, et te ei soovi Manningiga segamini ajada, kui ta on süsivesikute veos.
Cam Newton
Foto viisakalt sportingnews.com
Tagaküljel heidame pilgu Carolina Pantheri QB-le Cam Newton . Newton on Manningiga võrreldes vananenud, vananenud 26 aastat. Kas tema dieet peegeldab tema noort vanust? Vaatame järele.
Eelmisel aastal levis Newton Ajakiri Charlotte et talle meeldivad suhkrused teraviljad. Palju. Ta on enesekehtestatud “teraviljahuviline”. Tema lemmikute hulka kuuluvad, kuid mitte ainult, Apple Jacks, Lucky Charms ja Cinnamon Toast Crunch.
Newton külastab mitu korda nädalas lõunasöögiks ka Charlotte tšillikoera müüjat, Vic Tšiili mees . Õiguse huvides loobub ta vegan koerte kasuks. Kuid ikkagi, kuidas ta hoiab marmorist kuju sarnast struktuuri, mida ta oma kehaks nimetab?
Newton jõudis arusaamisele, et kui tahame hästi treenida ja mängida, peab ta hästi sööma. See teadlikkus viis otsuseni saada pesetsetaariks. Petsetsariaanlus välistab kõigi maismaaloomade tarbimise, keskendudes kaladele, köögiviljadele, puuviljadele ja teraviljadele.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Toitumisspetsialistid väidavad, et pesetsetaarlus on kõige tervislikum dieet. Kala ja mereandide rasvhapped teenivad hästi kardiovaskulaarsüsteemi. See pole mitte ainult kasulik pikaajaliseks kopsu- ja südameterviseks, vaid kui etenduses on luksumine ja Newton peab palli väljakule jooksma, on Newtoni füüsiline aktiivsus parempoolne, sest tema lihastel on kergem aega hapniku sissevõtmine ja kasutamine .
Kas Cam Newton rikub dieeti ja sööb sel pühapäeval Broncosid? Või võidab Peyton Maningi süsivesikute ülekoormus? Siit saate teada pühapäeval, 7. veebruaril .
