Kui olete reisinud kuhugi Hawaii, Mehhiko või Kesk-Ameerika lähedale, siis tõenäoliselt olete maitsnud papaiat. Papaia on üks väheseid puuvilju, mis on saadaval aastaringselt ja maitseb täiesti maitsvalt, aga mida on papaia?
Mis on papaia ja millal see on küps?
Chasqui (Luis Tamayo) Flickris
See rikkalik kollase värvusega puuvilja, mis on pärit Lõuna-Mehhikost, maitseb nagu troopika. Papaia on pehme, minimaalselt magus ja kergelt muskusevili, mis on küpses küpsuses ülimalt maitsev.
kui kaua võib pitsajäägid külmkapis püsida
Niisiis, millal on papaia täiesti küps ? Otsige kollase värvusega vilja, mille varre lähedal on magus lõhn ja üldine pirnikuju, just siis on papaia kõige parem. Üle / alaküpsest papaiast hoidumiseks vältige sügavat oranži värvi, verevalumeid ja käärinud lõhna.
Kuidas ma saan papaiat värskena hoida?
Japanexperterna.se Flickris
Teie papaia tagamiseks püsib värske (ja maitsev) tehke nende imikute hoidmisel kindlasti õigeid samme. Kui vili on alaküps, laske sellel mõni päev toatemperatuuril istuda ja oodake, kuni see kõvaks muutub. Kui see on lihtsalt täiesti küps, saab elu külmkapis asetades mõne päeva võrra pikendada. Papaiat saab kõige paremini süüa mõne päeva jooksul pärast ostmist.
Kuidas ma saan papaiat nautida?
Maggie Hoffman Flickris
Papaia nautimiseks on palju, palju võimalusi tõesti soovis, sai seda nautida iga päeva söögikorra ajal. Hommikusöögiks pakutakse papaiaid kõige paremini mee kõrvale. Lõunaks proovige papaia lisada a smuuti maitsva uue maitse saamiseks. Ja õhtusöögiks a papaiasalat on teie uus valik.
Siin on veel üks papaia kasutamine: näomaskid . Nii nagu fariinsuhkur ja mesi, on ka papaia värskendav viis naha uuendamiseks.
kas suitsetajad peavad looduslikku maapähklivõid jahutama
Kas papaiad sisaldavad toiteväärtust?
kaige Flickris
Selle eksootilise puuvilja parim osa pole maitse ega asjaolu, et see sobib suurepäraselt teie nahale, kuid tegelikult on see ka uskumatult toitev. Üldiselt , sisaldab keskmine papaia päevasest väärtusest 224% C-vitamiini, 26% folaati ja 19% kiudaineid. Need on ka täis A-vitamiini, magneesiumi, vaske ja pantoteenhapet.
Nii C-vitamiin kui ka A-vitamiin aitavad vältida südamehaiguste peamist põhjust põhjustavat klosterooli oksüdeerumist. See tähendab, et mitte ainult papaiad pole täis teie% DV-d, vaid nad on ka potentsiaalne kaitse südamehaiguste eest .
Papaiad on tuntud ka soodustavad seedetrakti tervist ja immuunsust tugeva toiteväärtuse tõttu. Kuid see ei piirdu sellega, papaiad kaitsevad ka artriidi, eesnäärmevähi ja makulaarse degeneratsiooni eest.
kuidas teha n välja friikartuleid
nina.jsc Flickris
On selge, et papaiad ei peta. Nii et küsimusele, mis on papaia, on ilmselgelt vastatud. Need on maitsvad ja toitvad puuviljad, mis on mängust sammu ees.
