Teravili on üks minu lemmiktoitudest, sest seda saab tarbida igal kellaajal. Mõnel päeval võib see olla tervislik või võin oma kausi täita värviliste ja suhkrutega. Nii et kui selle väljakutse vastu võtsin, teadsin, et saan sellega hakkama. Teravilja dieet viieks päevaks: kellegi unistus.
Viie päeva jooksul muutus see mõttemänguks, et piirata ennast pidevalt sellega, mida ma tegelikult tahtsin, sest pärast teist päeva ei tahtnud ma enam teravilja.
Moehullusega dieedid pole mitte ainult ebaselged , aga ka päris ohtlik kuna te võtate oma keha ilma sellest, mida ta vajab ja ihkab. Elu on liiga lühike, et süüa ainult kapsasuppi.
Nii et palun, tulge kaasa, kui juhatan teid läbi sellise põrgulise unistuse, mis oli “teravilja dieet”.
Esimene päev
Foto autor: Gabi Rosenthal
Leidsin endale kolm võimalust oma suurejoonelise seikluse alustamiseks: härmatatud helbed, riisikrispid ja maisihelbed, mis on kõik üldised sordid, kuna mu ema on kokkuhoidev poeskäija. Valasin väikese kausi riisikrispisid, valasin need vähese piima sisse, haarasin lusika ja tuvistasin ilma kahetsuseta sisse.
Ma olin kindel, et need järgmised viis päeva saavad olema minu elu aeg. Kõik teraviljad, mida ma tahtsin, on neil õigustatud põhjustel, lisaks sellele, et olen lihtsalt katkine ülikoolitoitlane, kellel pole vähe motivatsiooni.
Bowl two oli suurem kauss maisihelbeid, kui ma Disney kanalit vaatasin, kuna tundsin, et olen laps, kes sööb jälle lõunaks teravilja. Ma soovisin ka, et meil oleks majas rohkem eksootilisi teravilju, kuid ma keeldusin välja minemast ja neid ostmast, kuni need kolm valikut olid kadunud.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Siinkohal olin kogunud Twitteris ja tööl üsna muljet avaldanud rahvahulga, kes kõik arvasid, et see on kõigi aegade suurim asi. 'Valikuvõimalusi on nii palju.' 'Vau, see kõlab nagu oleks nii lihtne.' 'Vean kihla, et kaotate kaalu.'
mis on beigeid New Orleansis
Kauss kolm oli Jäätunud helbed , mis jättis mind lihtsalt nälga, kui suundusin ülakorrusele magama, sest muidugi on majas kolm teravilja kolm kõrged glükeemilised indeksid .
Teine päev
Foto autor Angelia Heimsoth
Nälg kandus üle järgmisesse hommikusse, kui urisev kõht äratas mind kohe kell seitse. Tõusin püsti, tundsin end veidi saledamana ja läksin alla korrust leidma, et samasugused koledad kastid vahtisid mind. Pühi, mis muigab su nägu, üldine Tiiger Tiiger, kes näib olevat hoopis jääkaru.
Hommikusöök oli siis, kui paanika tekkis, sest piima oli piisavalt vaid ühe kausi jaoks ja ma teadsin, et ma ei saa piima ostma minna enne õhtut. Nii et ma normeerisin ja ainus asi, mis on maisihelveste kausist hullem, on eriti kuiv maisihelveste kauss.
Kõigest, mida mu vend oleks võinud hommikusöögiks saada - vahvlid, kuklid, munad - valis ta teravilja, kasutades viimast piima. Seega pidasin oma lõunakausi jaoks piima asendama kohvi, sidrunimahla ja bougie AF-i vahuveega.
Lõpuks sõin selle lusikaga karbist välja. Minu viimane kauss oli Clevelandi meistrivõistluste ajal söödud ja oli palju piimakam tänu sellele, et mu isa korjas mulle terve kaks liitrit.
mis on neli parimat loko maitset
Kolmas päev
Foto Lawrence Yu
Ärkasin esmaspäeval tundega, nagu oleksin kaotanud umbes kümme kilo. Sõin viimase karbi härmatatud helbedest ära ja teraviljahaigestest polnud mul veel midagi.
Läksin oma päeva esimese vahetuse juurde ja tundsin, et muutun nõrgemaks, kui kogu restoranis tormasid pannkoogi-, puuvilja- ja omletitaldrikud. Mul hakkas umbes kaks tundi vahetuses uimane olema, mis oli tõenäoliselt tingitud toitumise puudumisest, mida ma oma kehast alates laupäevast toitsin.
Koju jõudes oli mul kaks kaussi Rice Krispies mitte sellepärast, et ma seda tahtsin, vaid sellepärast, et see oli ainus võimalus. Kaalusin petetud kattega šokolaadiga maapähklivõi küpsised Tegin eelmisel nädalal, kuid olen tugev emane.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Suundusin jälle näljasena tööle ja koju tulles istus sahvris kast maisihelbeid ja härmas mini-nisu. Lõpuks, mõned kiud siin, sest ma olen täiskasvanud inimene, kes sööb täiskasvanud teravili .
Sel hetkel olin ma keelanud end toiduvõrgustikku vaatamast, sest teraviljatooted ei ole ühegi koka nimekirjas parimatest asjadest, mida nad kunagi sõid. Selle ekraani ees oli võimatu istuda, tundmata, et sõõrikud ja jäätisepurgid ning tegelikud kodused toidud löödaks mulle otse vastu.
Neljas päev
Foto Lawrence Yu
Hurraa - hommikusöögiks udune jäätunud mini nisu. Läksin hambaid pesema ja märkasin, et lõug hakkas kõigist tarbitud süsivesikutest välja tulema. Sel hetkel tahtsin ma tõesti lihtsalt porgandit.
Jätkasin oma sõprade käest küsimist, kas juhusliku toidu - s’mores, Oreos, ananass - väikesteks osadeks jagamist ja piima panemist peetakse teraviljaks, millele nad kõik vastasid: „Absoluutselt mitte.” Vinge.
Mul oli lõunasöögiks üllatuseks teraviljatooteid ja hakkas muutuma töömahukaks ülesandeks mitte kogu meie käes olnud värske toote külmkapis käia. Surusin lusika pärast hammustust suhu, üritades end veenda, et ma ei söö lihtsalt jahvatatud pappi.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Kühveldasin õhtusöögiks kausi maisihelbeid, kui mu pere keerutas kahvlitel fettuccine'i ja pilkas mu rumalat ettevõtmist. Ometi olin ma nende näägutamise ees tugev ja teadsin, et suudan veel ühe päeva võimule saada.
Paar tundi hiljem pettsin ennast ja kogu eelmistel päevadel tarbitud teravilja mõne Sno-Capsiga kinos, sest ma vaja šokolaad. Ma olin tegelikult nõrgem kui edasi viisin. Sel hetkel meenus mulle, et ma olin ainult inimene.
Viies päev
Foto autor Kirby Barth
Alustasin viimast päeva kahe Life kausiga sõbra majas, mis oli kõige põnevam asi, mis minuga juhtus, kuna selle väljakutse vastu võtsin. Tundsin endiselt, et tahaksin kausi ümber pöörata, kuid teadsin, et mul on jäänud vähem kui 24 tundi.
Ma ei söönud uuesti enne kella seitset õhtul, möödudes pärast pikka päeva Clevelandis alamvõileivast, sest keeldusin uuesti pragunemast. Minu viimaseks kausiks oli hunnik Mini Nisu, sest vajasin selle valmistamiseks õnnitlemiseks suhkrut.
Ja muidugi olin ma täpselt keskööl valmis ja köögis, et nägu jäätist ja isetehtud kooki toppida.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Mida ma õppisin
Püüan elada üsna tervislikke eluviise, leides aega, et ennast igapäevaselt õige toitumise ja trenni harida. Mõnda aega oma elus oli mul raskusi endale lubamise andmisega, arvates, et küpsis või söögikord restoranis põhjustab minu kaalu tõusu.
Viimaste kuude jooksul olen õppinud, et mõõdukus on võtmetähtsusega. Kõigega, olgu see siis hea või halb teile ja teie kehale. Keegi ei suuda ellu jääda vaid viie päeva teravilja või köögivilja või McDonald’siga, kuid kui tasakaalustate oma dieeti, saate selle kõik tõepoolest kätte.
Kaotasin selle viie päeva jooksul küll umbes kaks kilo, kuid on raske kindlaks teha, kas teraviljaga täidetud dieet või minu hull ajakava tööl oli suurim tegur. Aga mind see tegelikult ei huvita.
Jällegi, isegi kui sa armastad midagi nii väga - nagu mina teraviljahelbeid -, jääd sellest haigeks, kui oled sellega eranditult kinni jäänud. Mõne meelevaldse tulemuse nimel lõpetage enda piiramine. Ole nutikas selle suhtes, mida sa oma kehasse paned ja kui tihti sa seda teed. Kui järgite seda lihtsat kuldreeglit, näete, et muutute oma välimuse ja enesetunde osas palju õnnelikumaks.
mida ma saan teha maapähklivõiga
