Kiirtoit võib olla teie aja jaoks mugav, kuid mitte teie tervisele. Nendes restoranides kombineeritakse kõrgelt töödeldud toitu tonni kalorite, rasva, naatriumi, süsivesikute ja suhkruga, et saada lihtne ja odav eine.
Ehkki need võivad olla hetkel head, maksavad need toidud teile hiljem hiljem. Soovitame läbisõidu vahele jätta ja pikkade autosõitude jaoks toitu valmistada. Kuid kui teil on kiire või laisk tunne, siis siin on 12 kõige ebatervislikumat kiirtoitu, mida te kunagi ei peaks tellima.
madalaima kalorsusega jäätis piimakuninganna juures
Arby’s: lihapalliga röstitud sub - 1000 kalorit
Foto viisakalt snippetstudios.com
Arby oma, neil on (kõige kalorilisem) liha .
Foto autor Jared Sebby
Bojangles ’: 3-osaline õhtusöök (jalg ja kaks reied) - 1 470 kalorit
Foto viisakalt saidil forbes.com
Reie ja jala õhtusöök võib teile maksma käe ja jala, tervislikult vähemalt.
Burger King: Triple Whopper - 1160 kalorit
Foto viisakalt vice.com-ist
Ainuüksi see burger sisaldab 1160 kalorit - peaaegu sama palju kaloreid kui päevas soovitatav kogus. See ennekuulmatu kogus kaloreid sisaldab 75 g rasva, 1050 mg naatriumi ja kahe täispäeva transrasvhapet. Rasvast rääkides, kui soovite, et seda oleks vähem kehal, vältige kindlasti seda toitu.
Foto viisakalt Burger King
Carl’s Jr: topelt 6 dollari suurune burger - 1522 kalorit
Foto viisakalt people.com
See on umbes 254 kalorit ühe dollari kohta . Nii et pole eriti hea tehing.
Chick-Fil-A: küpsised ja koor käsitsi keerutatud piimakokteil - 660 kalorit
Foto viisakalt businessinsider.com
Veelkord tõestan, et teil on parem süüa rohkem kana .
Foto viisakalt saidilt thedailymeal.com
Dairy Queen: suur šokolaadiküpsise küpsisetainatünn - 1320 kalorit
Foto viisakalt saidil bradenconstruction.com
Kui just pole talveks talveunne selle tuiskaga ei pea keegi korraga nii palju kaloreid tarbima. Kui teil on tõesti himu, proovige seda magustoidu hummust, mis rahuldab kõiki teie küpsisetainasvajadusi.
In-N-Out: Double-Double sibulaga - 670 kalorit
Foto viisakalt saidil in-n-out.com
Võib-olla lihtsalt jääda üks topelt ? Me teame, et sisse-välja-välja on raske vastu panna.
KFC: Kanakannupirukas - 790 kalorit
Foto viisakalt saidilt yourcanopy.com
Irooniline, et see kanakannupirukas on KFC-s üks toode, mis sisaldab köögivilju ja pole praetud. Kuid see on teie jaoks ikkagi kõige halvem asi menüüs. Koos 790 kalorit selles ja päeva väärtuses naatriumi , on kõige parem jätta potipiruka küpsetamine vanaemale.
McDonald’s: kolmekordne šokolaadipaks shake (32oz) - 1160 kalorit
Foto viisakalt eonline.com
Nii peabki olema üks paks raputus .
Moe edelagrill: praadiga koduõnnestuja - 959 kalorit
Foto viisakalt fastfoodinusa.com
Kolme peamise rasvaallikaga (juust, hapukoor ja guacamole) ja kolme peamise süsivesikuallikaga (tortilla, riis ja oad) on see 959 kalorset burritot on pigem ab-purustaja kui koduõnnistaja.
Foto viisakalt menuism.com
Panera: Itaalia Combo võileib Ciabattal - 1000 kalorit
Foto viisakalt saidilt flickr.com
See võileib ühendab selle valmistamiseks neli tüüpi liha lõuna ajal klassika kalorite arv , rasva- ja naatriumisisaldus taevas. Jätke kiirtoit vahele ja tehke kodus oma lihasõbra võileib, vererõhk ja vöökoht tänavad teid.
Pizza Hut: Lihalembeste 6-tolline isiklik pitsapizza - 890 kalorit
Foto viisakalt saidilt flickr.com
Õppige võitlejaks, mitte armuke Pizza Hutis.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 kalorit
Foto viisakalt wikipedia.org
Kui päevas on soola ja pool päeva transrasv, võib see nii olla parem on teil võileib vahele jätta ja proovige seda krevettide retsepti kodus.
Foto autor Hannah Rote
Sonic: suur maapähklivõi küpsisetainas unistuste magneett - 2300 kalorit
Foto viisakalt todaysorlando.com
Parim on see, kui hoiate selle unelmameistri plahvatust reaalsuseks muutumast. Selles joogis on rohkem rasva kui 43 riba praetud peekonit, rohkem kaloreid kui 29 šokolaadiküpsist ja rohkem suhkrut kui 7 Snickers batooni . Minu nõuanne: söö ühe suhkruhaigust tekitava raputuse asemel peekoniriba, Snickersi baar ja mõned küpsised.
Foto viisakalt Todd Brocki saidilt nopieteats.com
Starbucks: Kakskümmend munaliha Latte - 630 kalorit
Foto viisakalt absnews.go.com
Kui pühade aeg on teadaolevalt kaasa toonud paar kilo, võib munaliha ja täispiima kombinatsioon tõesti kokku tulla. Koos 630 kalorit, 28 g rasva, 74 g süsivesikuid ja 68 g suhkrut , on parem, kui selle hooaja joogist loobute. Kui te ei soovi oma pühadetraditsioonist loobuda, valige kalorite säästmiseks pigem madala rasvasisaldusega või lõssipulber.
Foto: Molly Doroba
Metroo: Double Meatball Marinara - 860 kalorit
Foto viisakalt saidilt northfieldconstruction.com
Sel juhul, kaks pole teie jaoks parem kui üks .
Taco Bell: XXL grillitud Stuft Burrito - 860 kalorit
Foto viisakalt studio3architecture.com
Koos 2200mg naatriumi , see burrito võimaldab teil hoida päeva väärt soola ainult ühes käes. Kiirtoit on piisavalt ebatervislik, nii et vältige iga hinna eest XXL-serveerimist.
Wendy’s: Dave’i kolmik - 1070 kalorit
Foto viisakalt saidil richfieldmnchamber.org
Üks seltskond ja kaks rahvahulk, aga kolm pole kindlasti pidu selle 1070 kaloriga burgeriga. Välja arvatud juhul, kui nimetate eelseisvat infarkti muidugi parteiks. Kuna transrasvhapete väärtus on kaks päeva, on kõige parem valida ainult üks salatisse mähitud küpsetis, mida teie süda tänab hiljem.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1110 kalorit
Foto viisakalt whataburger.com
Sa võiksid seda burgerit hakkida (maja) nii mitu korda, kui soovite ikka ebatervislik . Võib-olla vaadake, kuidas süüa vähem kui 500 kalorit sisaldavat sööki kõigis oma lemmik kiirtoidukohtades.
Valge loss: suur šokolaadiloks - 1020 kalorit
Foto viisakalt saidilt grubstreet.com
Pidage kinni Valge lossi burgeritest, neid on (šokeerivalt) vähem kalorsus kui raputused .
