Mõnikord tekib isu millegi soolase ja krõbeda järele, miks mitte süüa midagi toitvat? Need maitsvad lehtkapsa laastud võivad teid sinna viia oma õhukese krõbeduse ja Nami köögivilja maitsega.
Lihtne
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 10–12 minutit
Aeg kokku: 15–17 minutit
Portsjonid: 3-4
Koostis:
1 hunnik rohelist või lillat lehtkapsast (lilla kipub natuke kibedam olema)
3-4 supilusikatäit oliiviõli
Sool ja pipar
Juhised:
1. Kuumutage ahi temperatuurini 350ºF.
2. Loputage ja kuivatage lehtkapsalehed.
3. Eemaldage lehtkapsalehed paksust varrest ja murendage hallatavateks tükkideks, umbes 2-3 tolli. Pidage meeles, et lehed kahanevad ahjus palju, nii et ärge muretsege, kui need tunduvad suured.
4. Levitage tükid küpsetusplaadile ja piserdage oliiviõliga.
5. Jaotage oliivõli lehtkapsaga ühtlaselt sõrmedega.
6. Puista peale soovitud kogus soola ja pipart.
7. Küpseta umbes 10-15 minutit, kuni ääred on pruunid, kuid mitte põlenud.
Vaadake teisi küpsetatud tervislike krõpsude retseptesiin.
kui kaua pizza toatemperatuuril püsib
