Mõnel hommikul ihkad lihtsalt midagi südamlikku, kuid sul pole aega ja / või motivatsiooni panni soojendamiseks ja täisväärtusliku eine valmistamiseks. See retsept on teie vastus. Vaja on vaid kohvikruusi ja paar muna vee või piimaga. Sealt saate lisada kõik, mis teil köögis on, et saaksite liikvel olles teha kiiret, kuid rahuldavat munarakkimist. Maitsvamate mikrolaineahjude saamiseks vaadake neidretseptid!
Lihtne
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Aeg kokku: 15 minutit
sööjad sõidavad sisse ja sukelduvad New Orleansis
Portsjonid : Valmistab ühe kohvikruusi
Koostis:
2 muna
1 spl piima või vett
Purustatud juust (kasutasin mozzarellat)
Viilutatud sink, peekon või kalkun (valikuline neile köögiviljasõpradele)
Tükeldatud sibul
Tükeldatud punane paprika
Foto autor Parisa Soraya
Juhised:
1. Munade osaliseks küpsetamiseks segage munad ja piim kohvikruusis ja mikrolaineahjus 1 minut.
Foto autor Parisa Soraya
mida teeb jõhvikamahl teie perioodil
2. Lisage soovitud liha, juust ja köögiviljad.
Foto autor Parisa Soraya
3. Mikrolaineahjus veel 30 sekundit kuni 1 minut, et juust sulatada ja munad korralikult küpsetada.
