Kui olete tervisega tegelev tavaline inimene, olete tõenäoliselt kuulnud mahla puhastavatest ainetest. Kui olete ühega tegelikult läbi käinud, olete tõenäoliselt seda kogenud hangry raev, mis on seotud tahke toidu pikaajalise loobumisega.
GIF viisakalt realitytvgifs.tumblr.com
Ehkki ma ei nõustu isiklikult mahla puhastavate ainetega, võin ma toetada hea rohelise mahla taaselustavat jõudu. Puhta puu- ja köögiviljamahla kasulikkus tervisele on arvukas ning need mahlad on suurepärane viis päeva alustada (ja neil võib olla isegi sama energiat andev mõju kui kohvil).
mitu tic-taci on pakis
Kord ülikoolis põrkas mu armastus värskete, töötlemata mahlade vastu kokku mu leebe üliõpilaste eelarvega ja korraga tekkis mul probleem. Sain aru, et mul on kaks võimalust: osta toidupoest pudelisse pressitud külmpressitud mahlad hinnaga kuni 8,00 dollarit pudel või osta mahlapress hinnaga 200,00 dollarit, et kodus ise teha.
Olgem siin tõelised - ega keegi selleks raha ei saanud.
Õnneks jõudsin lahenduseni. Pärast seda, kui olin proovinud ja ei suutnud oma isevalmistatud puuvilja- ja köögiviljasmuutide juppe kiudaineid välja pingutada, avastasin majapidamistarbeid kasutades äärmiselt tõhusa meetodi:
Vanad sukkpüksid või sukad. Muidugi põhjalikult pestud.
mida ma saan segada hea maitsega viinaga
Lihtne roheline mahl
- Ettevalmistusaeg:10 minutit
- Küpsetusaeg:0 minutit
- Aeg kokku:10 minutit
- Portsjonid:1
- Lihtne
- 1/2 kooritud sidrun
- 1 õun, südamikuga ja tükeldatud
- kaks varred seller, hakitud
- 1/2 kurk, hakitud
- 1 tolline jagu ingverit, kooritud ja peeneks hakitud
- 1 tass spinat, lehtkapsas või muu leheroheline
- 3/4 tassi vesi
- 1 sukkpüksid ja sukad, pestud
Koostisosad
Foto Ashley Hackett
-
Samm 1
Pange kõik koostisosad segistisse ja segage.
Foto Ashley Hackett
tibu filmi jäätise jaoks
-
2. samm
Pange sukkpükste või sukkade jalg suurde laia suuga tassi ja valage segatud segu.
Foto Ashley Hackett
-
3. samm
Kui sukk saab täis, pigistage kogu mahl välja ja visake paberimass ära.
parim tüüpi leib prantsuse röstsaia jaoks
Foto Ashley Hackett
-
4. samm
Nautige oma tervislikku, odavat ja värskendavat mahla.
