Maapähklivõi on a klamber toit minu dieedis. Ma tahan omamoodi omistada sellele oma kategooria. Kui mul pole korteris pidevalt kahte purki, pole asjad korras.
pühvli looduslike tiibade kuuma tiiva väljakutse reeglid
Sel aastal otsustasin maapähklivõiga katsetada. Olin olnud innukas ja lojaalne Jifi loodusliku maapähklivõi ostja, kuni sain teada, et see pole nii loomulik kui väidetakse. Jif's Natural, ehkki endiselt ülimaitsev, sisaldab midagi muud kui ainult maapähkleid. Selle koostisosade loend sisaldab: maapähklid, suhkur, palmiõli ning kuni 2% soola ja melassi. Ära viima: mitte lihtsalt maapähklid.
Sabrina Kistler
Võtame tavalise mitteloodusliku purgi maapähklivõist Skippy kreemjas maapähklivõi . Sellest mitte nii tavalisest retseptist leiate: röstitud maapähklid, suhkur, hüdrogeenitud taimeõli (puuvillaseemne-, sojaoa- ja rapsiõli) ja sool, et vältida eraldumist.
Esiteks, mis üldse on hüdrogeenitud taimeõli ? Ma ütlen teile seda, see on kindlasti mitte maapähkel. Mõiste „hüdrogeenitud” tuleneb vesinikust. Põhimõtteliselt tähendab millegi hüdrogeenimine vesiniku lisamist sinna. Selle põhjuseks on toiduainete levitavuse suurendamine ja nende säilivusaja pikendamine.
Christin Urso
Järgmine küsimus: kas hüdrogeenitud õlid halb inimestele? Hüdrogeenitud õlid on teatud tüüpi transrasvad. Livestrongi sõnul transrasvad suurendavad kolesterooli taset ja põhjustavad põletikku . Seega ütleksin isiklikult, et piiraksite transrasvade kogust, mida tarbite.
Lisaks hüdrogeenitud õlidele sisaldab tavaline maapähklivõi soola ja suhkrut. Kui te pole inimene, kes peab söödavaks muutmiseks kõigele soola puistama ja kui suudate magusaisu sisaldada, võite tõenäoliselt elada ilma maapähklivõis oleva lisasisoola ja suhkruta.
Mis maapähklivõid ma nüüd kasutan? Kaupleja Joe orgaaniline maapähklivõi kreemjas, soolamata. Ja mis on ainsad koostisosad? Sa arvasid seda: maapähklid
Jaclyn Alderman
Õlisid pole. Lisatud pole soola, suhkrut ega melassi. Uskuge või mitte, maapähklivõi saab ja teeb maitse hea ilma kogu lisakraamita. 10/10 soovitaks.
kõik, mida peate teadma õlle kohta
Võib-olla sa seda ei tee elavad kaupleja Joe lähedal . Pole muret, ka minu kodulinnas pole seda! Õnneks peaks enamikus toidupoodides (mahepõllumajanduslikud või mitte) leidma loodusliku maapähklivõi, mis sisaldab lihtsalt maapähklid .
Erin O'Neill
Kui rääkida elus mõnest paremast asjast, näiteks maapähklivõist, siis vähem on rohkem (räägin koostisosadest, mitte tarbimisest). Miks parandada midagi, mis pole katki? Maapähklid ei ole nii maitselt kui ka meie kehale kasulikud rasvad nii head, mistõttu pole tegelikult põhjust lisada mittevajalikke koostisosi millegi looduslikult maitsva juurde.
