Paar viimast päeva on mul kohutav kurguvalu. Olen kindel, et olete kõik kogenud täpselt seda, millest räägin. See algab väikese kõdina, kuid süveneb kiiresti talumatuks kriimustuseks, mis muudab iga neelamise valusaks. Tõelises ülikoolimaja vormis olen kindel, et edastan selle mõnele kaasmajakaaslasele (kui ma pole seda veel teinud). Neile õnnetutele hingedele, kes mu kurguvalu kinni püüavad, või tõesti kõigile, kellel on või on kunagi kurguvalu (põhimõtteliselt kõigil), on siin mõned näpunäited toidu ja joogi kohta, mis peaksid aitama põletust leevendada ja sümptomeid tegelikult ravida.
1. Kana nuudlisupp
Muidugi on olemas klassikaline kana-nuudlisupp. Lisaks rahustavale soojusele aitab supp anda teile vedelikke ja toitu.
Foto autor Karina Shedrofsky
2. Tee, tee ja veel tee.
kui kaua võib toit istuda, enne kui see halvaks läheb
Sarnaselt supile tunneb ka kuumus suurepäraselt. Täpsemalt proovige siiski kummelit, ingverit või sidruniteed. Kõik need kolm koostisosa hävitavad teadaolevalt bakterid. Kummel on ka loomulik valu leevendaja. Kuigi ingver on üsna tugeva maitsega, avab siinuse tugev aroom. Ingver leevendab ka teie ärritust, sest see on põletikuvastane aine. Lõpuks aitab sidrun vähendada ummikuid. Maitse parandamiseks segage oma teega veidi mett. Lisaks imelisele maitsmisele hoiab mesi ära köhahood, kattes teie kurgu.
Foto autor Liana Lis
3. Vedelikud
Lükake vedelikud. Niisutatuna püsimine hoiab teie limaskestad määritud ja suudab paremini bakteritega võidelda. Vältige alkoholi, kofeiini ja piimatooteid.
Foto viisakalt Wise Geekilt
4. Banaanid!
Seda mittehappelist puuvilja on neelamisel kergesti kurgus ja see on täis vitamiine, mis aitavad teil taastuda.
5. Keedetud porgand
Porgand on suurepärane toitainete allikas, nagu A-, C- ja K-vitamiin. Porgandite keetmine tagab, et need ei ärrita teie kurku veelgi.
Charlotte Hull
mida teha päikesekuivatatud tomatitega
6. Soolane vesi
Kuristav soolane vesi annab kohese leevenduse, loputades ärritajad ja bakterid, vähendades turset ja kõrvaldades lima.
Foto autor: Becky Hughes
7. Kõike küüslauguga
Kui teil pole pärast kuuma kuupäeva, imege küüslauku. Küüslauk sisaldab allitsiini, mis hävitab streptokokkide tekitanud bakterid ja võitleb mikroobidega, põhjustades valu ja ärritust. Imeda lihtsalt üks värske küüslauguküünt nagu köhatilk. Hammusta perioodiliselt küüslauku, et vabastada allitsiin. Selle toimimiseks ei pea te seda tegelikult sööma.
8. Kõike granaatõunaga
Pomegranaatide antioksüdandid võitlevad teie kurgu nakkuse vastu ja selle põletikuvastased omadused leevendavad teie kurgu turset.
kuidas küpsiseid küpsetada ilma ahjuta
Foto autor Parisa Soraya
Vaadake neid teisi artikleid:
Kuidas Darty
Ülevaade: Billy kitse kõrts
Dim Sum mannekeenidele
Vürtsitage oma Guaci!
