Teate külvikut - tõuske voodist välja ja valage endale päeva esimene kohv, kui olete pooleldi maganud. See võib teid käima tõmmata või vajate veel ühte või kahte tassi, kuid siis juhtub teil kofeiinikrahh ja olete sama väsinud kui ärgates.
Kuigi me kõik võime nõustuda, et kohvil on oma tervisele kasulik omadus ja see on väga maitsev, on veel parem jook: soe sidrunivesi. Ei, tõesti, kuule meid. Sellepärast peaksite oma päeva taaselustama sooja sidruniveega, mis mitte ainult ei kustuta janu, vaid on täis vitamiine, toitaineid ja palju muid eeliseid.
1. Energiatõus
GIF viisakalt saidilt giphy.com
mitu kalorit ühes sushirullis
Sidrunid on looduslikud allikad kaalium, kaltsium ja magneesium . Sarnaselt Gatorade'iga on sidrunitel palju elektrolüüte, mis suudavad samaaegselt teie keha kudesid niisutada ja toksiine välja loputada.
2. Tugevam immuunsüsteem
Foto viisakalt saidilt homeremediesstation.com
Apelsinid pole ainus C-vitamiini allikassidrunid segunevad veega, see toimib adaptogeenina, loodusliku ainena, mis avaldab a normaliseeriv toime kehaprotsessidele , aidates võidelda viiruste ja muude nakkuste vastu.
3. Kaalust alla
Foto viisakalt saidilt favim.com
Kas olete kunagi kuulnud pektiinikiud ? Need viivitavad glükoosi imendumisega kehas ja normaliseerivad vere lipiidide taset, vähendades näljaisu ja seega aitab teil kaalust alla võtta . Hea uudis, sidrunid on neid täis.
4. Vähendage stressi
Foto viisakalt oliverwyman.com
Depressioon ja ärevus on sageli puudulikkuse tagajärg kaalium vereringes . Isegi lõhn sidrunid võib teie närvisüsteemi rahustada. Kas teil on varsti eksaminädal? Joo üles.
5. Parandage nahka
Foto viisakalt saidilt youne.com
Sidrunid on kõik, mis põhjustab teie nahal vistrikke ja põletikke. Selle antioksüdandid võivad kustutage kortsud ja plekid ja selle põletikuvastased omadused võivad vähendada vistrike ja punetuse välimust. Boonuse tüüp : lõigake sidrun pooleks ja masseerige seda näole sügavama puhtuse saamiseks.
6. Värske hingamine
Foto viisakalt saidil naturalhealthcareforyou.com
Ära ole hapu. Sidrunite happesus stimuleerida süljenäärmeid , vältides suukuivust, mis on üks levinumaid halva hingeõhu põhjuseid. Õnneks ei ole sidrunivesi teie emaili hävitamiseks piisavalt tugev. See võib ka ära hoida igemehaigused ja leevendavad hambavalu .
7. Aidake keskenduda
Foto viisakalt @stylecusp Instagramis
Kes teadis, et sidrunipead olid nii targad? Sidrunite kontsentratsioon on suurem negatiivsed ioonid kui ükski teine puuvili. See suurendab aju hapniku hulka, mis muudab teid erksamaks ja vähem uniseks.
Tervised parematele hommikutele, rohkem energiat, stressi vähendamisele ja üldiselt paremale tervisele.
Foto viisakalt @stylecusp Instagramis
